Дети от 6 до 12 месяцев

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Испанская ассоциация педиатров (AEP) рекомендуют поддерживать исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни ребенка. Затем мы можем начать с прикорма с этого возраста, вводя другие продукты, такие как мясо, овощи, рыба, яйца и фрукты, как указано педиатрами.

В течение многих лет вопрос о дополнительном питании был настоящим хаосом при вынесении рекомендаций, потому что каждый центр и каждый специалист объясняли его по-своему, и в конце концов оказалось, что рекомендаций было столько же, сколько профессионалов. Некоторые говорили, что начинать нужно в 4 месяца, другие - не в шесть; некоторые говорили, что сначала нужно давать фрукты, другие - первые хлопья, а другие - неважно; некоторые говорили, что то, что дало больше аллергии, должно было ждать, а другие - в этом не было необходимости; и поэтому, как я уже сказал, каждая семья поступила по-разному, и им пришло в голову попросить другие семьи провести обсуждение.

Плачь, плакать и продолжать плакать. Кажется, он не голоден, мы качаем его, мы даем ему соску, мы говорим с ним, мы выгуливаем его ... Мы перепробовали все, и ребенок не успокаивается. Все? Мы пели его? Возможно, это один из лучших способов успокоить ребенка или, по крайней мере, как показало исследование, петь ребенку лучше, чем говорить с ним, чтобы успокоиться.

Несколько дней назад я говорил с вами о дополнительном кормлении через листы, которые педиатры и медсестры дают родителям руководящие принципы, чтобы начать с него. Есть несколько страниц, которые я смог прочитать на сегодняшний день, и есть несколько заблуждений, которые я наблюдал, и которые могут ввести в заблуждение родителей или следовать рекомендациям с небольшим здравым смыслом.

Наступает шестимесячное посещение, после чего ребенок начинает есть другие продукты, кроме молока, и педиатр (и / или медсестра) дает родителям роль, которой следует следовать, чтобы начать кормить его. Я не хочу сказать, что такие документы являются неправильными, потому что даже когда мы делаем это со смертельным исходом, наш сын в конечном итоге ест вещи, которые не являются молоком, как и все остальные, однако я не могу сказать, что они здоровы (по крайней мере, не все), потому что многие имеют ошибки, которые они могут создавать проблемы и тревоги для родителей и детей, такие как (один, два, три, ответьте снова): укажите суммы, которые должны взять дети.

Продолжая нашу специальную программу детского питания, сегодня мы поговорим о яйце, одном из самых распространенных продуктов в рационе человека. Яйцо стало считаться важной пищей в первой половине двадцатого века, когда было идентифицировано большинство его витаминов и аминокислот, и стало классифицироваться как пища для здоровья.

Продолжая интервью с Карлосом Гонсалесом в Criatures, мы предлагаем вам новое видео, в котором он рассказывает о дополнительной пище и о том, как ее предлагать. Вопреки тому, что обычно делается, то есть предлагать рекомендации, педиатр руководствуется одной предпосылкой: сделать это легко.

Мы продолжаем наш обзор продуктов, которые составляют рацион самых маленьких, так как они вводят дополнительное питание, начиная с шести месяцев. В последней записи мы говорили о введении мяса в грудное вскармливание, третьей группе продуктов питания, которая включается после зерновых, фруктов и овощей.

Несколько лет назад с тех пор можно было найти йогурт на полках супермаркетов, предназначенных для употребления младенцев с шести месяцев. Сотни (и тысячи) матерей купили их для своих детей, убежденных, что это подходящая и подходящая еда для них. Даже многие педиатры советуют им как десерт или перекусить.

После прикосновения к фруктам, бобовым, овощам, мясу и рыбе сегодня приходит одно из самых известных на кухне: яйцо. Яйцо богато белками высокой питательной ценности (о чем говорят культуристы, которые раздувают, чтобы очистить) и липидами, богатыми фосфолипидами с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот (помогают снизить уровень вредного холестерина).

Молоко и его производные представляют собой группу продуктов, богатых кальцием и белком (коровье молоко в три раза больше грудного молока) и жидких или полужидких (молоко, йогурты, молочные коктейли ...), дети получают больше белка те, которые могут усваивать здоровым способом. Дети, которые пьют искусственное молоко, уже принимают белки коровьего молока. Формула начала и продолжения (тип 1 и тип 2) получена из коровьего молока, которое было обработано для снижения концентрации белка и изменения типа. белок для того, чтобы усваиваться детьми.

Изучив несколько наиболее распространенных пищевых групп, мы прибыли сегодня в бобовые. Это пища, которая постепенно исчезает из наших столов, и в то же время она является одной из самых полезных для здоровья. Бобовые - это продукты, богатые железом, витаминами и клетчаткой, а также важный источник белка.

Рыба является отличным источником белков высокой биологической ценности и, как и мясо, является хорошим источником железа и цинка. Жирные кислоты голубых рыб содержат большое количество длинноцепочечных полиненасыщенных кислот омега-3, важных для развития нейронов, а море является хорошим источником йода.

После небольшого перерыва, чтобы поговорить о глютене и белках, мы возвращаемся к различным группам пищи с мясом в дополнительной диете. Мясо является важным вкладом белка, железа и витамина В12, а также важным источником цинка. После шести месяцев младенцы обычно начинают нуждаться именно в добавке цинка и железа (хотя есть дети, особенно те, у кого был поздний порез пуповины, у которого запасы железа составляют до двенадцати месяцев).

Глютен является белковым комплексом, который содержится в пшеничной, ржаной, ячменной и овсяной муке и, следовательно, в различных пищевых продуктах, которые обычно потребляются. Целиакия - это болезнь, вызванная глютеном. В случае непереносимости кишечник подвергается воспалительной иммунной реакции, которая влияет на правильное усвоение пищи.

После нескольких дней разговоров о прикорме я начинаю перебивать различные виды пищи в соответствии с группами, которые наиболее рекомендуются в начале прикорма (овощи, фрукты, крупы и мясо), и я делаю это с овощами, хотя это может быть Начинается с любого другого.

Фрукты - это пища, богатая клетчаткой, витаминами, минералами и сахарами. В идеале, фрукты, которые едят наши дети, свежие, или упакованные, или порошкообразные. Через шесть месяцев они могут начать есть все фрукты, включая клубнику и те, которые считаются наиболее аллергенными, и мы называем их «фруктами для волос», такими как персики.

Я предлагал дни, когда дети могут есть в одиночку, и сегодня я собираюсь немного больше рассказать об этом. В исследованиях Дэвиса и других, о которых я уже упоминал, мы увидели, что дети могут есть необходимое количество пищи и, что более важно и удивительно, они могут адаптировать свое качество к своим потребностям.

При кормлении наших детей мы должны принимать во внимание то, что мы даем им и как мы даем им это. Незрелость детей не позволяет им есть так же, как это делают взрослые, и может возникнуть риск удушья в зависимости от того, какая еда или приготовление. Вот почему мы должны принимать во внимание структуру пищи, которая может быть ассимилирована, зная, что не все дети взрослеют в одно и то же время, и поэтому некоторые примут один тип пищи, а другие - позже.

Мы заканчиваем эту запись сегодня вопросом о том, сколько детей нужно есть. Как вы можете видеть, это обширный вопрос, который заслуживает немного большего аргументации, чем остальные, потому что, как мы говорили несколько дней назад, количество еды является одной из самых больших забот матерей. По какой-то причине большинство считает, что их дети едят меньше, чем должны есть.