Существует много разговоров о большой пользе средиземноморской диеты для здоровья и о добавлении дополнительной, согласно результатам исследования, проведенного греческими исследователями, дети женщин, которых во время беременности кормили на основе средиземноморской диеты, реже заболевали астмой или аллергией.
Согласно исследованиям, опубликованным в журнале Thorax, употребление в пищу овощей более восьми раз в неделю, рыбная ловля три раза и включение в рацион бобовых культур улучшает защиту. Этот эффект может возникнуть в результате большого количества антиоксидантов и питательных веществ, содержащихся в этих продуктах. Тем не менее, исследователи поясняют, что другие исследования будут необходимы, чтобы продемонстрировать, как выгода получена.
Исследование проводилось путем наблюдения 468 женщин и их детей в течение 6 с половиной лет, так как они были беременны. Дети женщин, которые принимали средиземноморскую диету, оказались менее склонными к детской астме на 80% и развили меньше аллергии на 45%.
Исследование также показало, что дети матерей, которые придерживались диеты, богатой красным мясом, имели майский риск развития этих проблем.
Результаты этого исследования очень хорошо дополняются исследованием, которое мои коллеги Велсид говорили нам некоторое время назад, в связи с тем фактом, что кормление во время беременности может влиять на риск развития аллергии у ребенка.
В заключение, соблюдение здоровой и сбалансированной диеты во время беременности очень важно, и каждый день результаты в этом отношении подкрепляются, поэтому, если вы беременны, есть хорошо и разнообразно.
