Сон - это фундаментальная привычка людей, но в детстве он играет особенно важную роль. Как спать ночью, так и дремать в течение дня - это полезная и здоровая привычка для малышей. но, Почему дремать так важно для детей?
Несколько исследований показали это в последние годы, и самое последнее, проведенное группой из Рурского университета в Бохуме, в Германии исправляет это: сон улучшает обучение детей.
Согласно статье, опубликованной в журнале Труды Национальной Академии Наук (PNAS), дремота является ключом к исправлению того, что учат дети. Сон вскоре после обучения помогает детям сохранять воспоминания в течение более длительных периодов времени.
Сон определенно улучшает консолидацию звонка декларативная память, который отвечает за сознательный вызов данных, а также воспоминаний у детей от шести месяцев до года.
Чтобы доказать это, исследователи разделили 216 детей на две группы для исследования. Детей в возрасте шести и 12 месяцев учили, как снимать перчатки у некоторых кукол. Затем некоторые полчаса вздремнули, а другие нет.
Через день исследователи проверили, помнят ли дети то, чему их учили. Дети, которые вздремнули, вспомнили то, что узнали.
Спящий сон не менее 30 минут позволяет детям лучше запоминать и запоминать новые знания даже спустя 24 часа после обучения.
Говорят, что дети учатся, даже когда они спят, и это правда. Вздремления необходимы для ребенка, чтобы закрепить в его мозгу уроки, которые он получает, когда он не спит.
По мнению исследователей, это, возможно, связано с тем, что в мозгу младенцев гиппокамп обладает очень ограниченными возможностями, и сон - это способ загрузки информации в неокортекс, прежде чем забывать ее.
