Как бывает со взрослыми, летом Детям не хочется есть в больших количествах, Без сомнения, они предпочитают свежие и легкие блюда.
Не потому, что они едят меньше, значит, их плохо кормят. С сбалансированная и освежающая диета Содержания необходимых питательных веществ, белков и витаминов достаточно для того, чтобы они имели сбалансированное питание.
Для них нормально предпочесть освежающие продукты, такие как салат, тушеное мясо из чечевицы, а затем стейк. То же самое случилось бы с кем угодно.
Не беспокойтесь, если вы не ели первое блюдо, основное блюдо и десерт. Их можно заменить, если есть больше раз в день и, конечно же, пить много жидкости. Вот несколько предложений блюд, которые я готовлю дома, которые могут вам помочь.
Рисовые салаты и макароны идеально подходят для этого времени, так как они содержат углеводы. Вы можете приготовить их с овощами, яйцами вкрутую, помидорами, кукурузой и тунцом, а также разнообразить ингредиенты. Это супер полное и свежее блюдо.
Лето также является для них отличной возможностью съесть больше кусочков фруктов. В середине утра и в середине дня вы можете предложить несколько сезонных фруктов, целых, по частям, в смузи или в фруктовом салате.
Бутерброды с мясным ассорти, помидорами и листьями салата также могут быть хорошим вариантом.
Гаспачо - это освежающее блюдо, которое содержит большое количество овощей и является богатым источником витаминов и клетчатки.
Со своей стороны, мороженое - большой вклад кальция, и дети будут в восторге от этого десерта.
Видите ли, с небольшим воображением летом вы можете дать своему ребенку здоровую диету, даже если он ест немного меньше.
