Одним из советов, которые медицинские работники дают женщинам, которые рассчитывают зачать ребенка, является то, что они должны готовиться к тому, чтобы беременность была настолько здоровой, насколько это возможно, приобретая или уходя в зависимости от того, какие привычки. Тем не менее, очень немногие из этих женщин действительно готовятся к беременностиНапример, принимать рекомендованные витаминные добавки или бросить курить.
Это следует из исследования, проведенного в Соединенном Королевстве (Университет Саутгемптона), в котором, согласно данным, только 2,9 процента женщин пили рекомендуемое количество фолиевой кислоты и не употребляли более четырех алкогольных напитков в неделю. в течение трех месяцев до зачатия.
И несмотря на то, что планирование беременности непросто, и что многие беременности наступают без планирования, рекомендации по образу жизни и питанию перед тем, как забеременеть, важны, и необходимо приложить больше усилий для их соблюдения. На самом деле сам успех зачатия часто зависит от тех вредных привычек, от которых не отказываются.
Регулярные занятия спортом, отказ от курения и употребления алкоголя, прием витаминных добавок и поддержание здоровой и сбалансированной диеты - вот основные моменты, которые следует соблюдать при поиске ребенка, даже прежде, чем искать его.
По мнению авторов исследования (опубликованного в «Британском медицинском журнале»), больше внимания следует уделять публичные сообщения о предвзятом здоровьеи это касается не только женщин, но и их партнеров и всего общества. Конечно, я думаю, что не нужно прилагать никаких усилий.
