Какая вода лучше для детей и младенцев (II): проточная вода

Мы продолжаем с вопроса о воде, начавшейся на прошлой неделе, говоря о проточная вода, более известный как «водопроводная вода».

Водопроводная вода предназначена для общего потребления населением, однако количество минералов в ней может быть чрезмерным для потребления новорожденными, а в некоторых случаях даже детьми старше шести месяцев.

Качество или пригодность для питья водопроводной воды должны соответствовать ряду стандартов и требований, а в Испании это регулируется BOE (RD 2003). Удивительно, но, несмотря на регулирование, был опубликован некоторый случай отсутствия возможности снабжения важных испанских городов.

Водопроводная вода Он не должен содержать бактерий, вирусов или паразитов это может представлять опасность для здоровья. Он также не должен содержать ртуть, углеводороды, пестициды, пестициды, хлорорганические продукты или присутствующую радиоактивность.

Вкус и «жесткость» воды определяются количеством минералов, которые они содержат. Рекомендуемые количества (в мг / л): кальций 100, магний 30, хлориды 25, сульфаты 25, натрий 20, калий 10, фтор 1 и алюминий 0,05.

Проблема в том, что эти рекомендации уже несколько высоки для того, что нужно младенцу (или может терпеть), и во многих сообществах эти суммы превышены. Было бы необходимо получить информацию о концентрациях минеральных веществ в воде нашего автономного сообщества, и особенно нашего района, чтобы выяснить, подходят ли они для потребления детьми.

Министерство здравоохранения и по делам потребителей предлагает инструмент SINAC (Национальная система информации о воде для потребления), который определяет его качество. однако не указывает значения, которые мы должны были бы принять во внимание знать, достаточно ли воды.

Какие концентрации минералов в воде подходят для детей?

Глядя на эту таблицу, вы увидите, что национальные рекомендации в некоторой степени справедливы по сравнению с потребностями детей.

Реальность такова, что 52 из 106 испанских городов, особенно в прибрежных районах, имеют питьевую воду с уровнем натрия более 100 мг / л, и это явно чрезмерно.

Рекомендация по водопроводной воде будет в следующем порядке:

  • Узнайте, каков состав воды в нашем сообществе.

  • Если оно адекватно по составу, его можно использовать без проблем.
  • Если этого недостаточно, было бы предпочтительно использовать воду в бутылках с правильной концентрацией минералов.
  • Если использование водопроводной воды решено либо потому, что она адекватна, либо по экономическим причинам рекомендуется кипятить в течение минуты (то есть, оставьте его на одну минуту после того, как поверхность воды закипит) и добавьте одну минуту каждые 1000 метров над уровнем моря (если мы живем на 1000 метров над уровнем моря, мы будем кипятить это в течение 2 минут, 2000 метров во время 3 минуты, ...)
  • Ранее рекомендовалось кипятить воду в течение десяти минут, однако это увеличивает концентрацию минералов в воде, делая ее еще менее адекватной (натрий увеличивается в 2,5 раза, а нитраты - в 2,4 раза).
  • В следующем посте мы поговорим о рисках, которые избыток минералов производит в водах, и оставим для четвертого и последнего входа вопрос о бутилированных водах и их классификации.

    Видео: Нуждаются ли дети на грудном вскармливании в допаивании водой? - Доктор Комаровский (July 2024).