Американская академия педиатрии (AAP) указала на необходимость удвоения рекомендованного количества витамина D Для младенцев, детей и подростков. Причина в том, что некоторые клинические исследования показали, что этот витамин не только предотвращает рахит, но и лечит его, а также приносит другие преимущества для взрослых.
Потому что адекватная доза витамина D на протяжении всего детства снижает риск развития остеопороза в зрелом возрасте. А для взрослых может быть важно защитить иммунную систему и предотвратить инфекции, аутоиммунные заболевания, рак и диабет.
Поэтому из AAP указывают, что этот витамин следует употреблять в больших количествах. В настоящее время рекомендуемое количество составляет 200 МЕ (международная единица фармакологии) в день, что должно составлять 400 МЕ в день. Тем не менее, по крайней мере до сих пор, Испанская ассоциация педиатрии не изменила свои рекомендации в этом отношении.
По словам Фрэнка Грира, доктора AAP, который опубликовал новые рекомендации в понедельник на собрании в Бостоне: «Мы удваиваем рекомендуемое количество витамина D, в котором дети нуждаются ежедневно, потому что доказательства показали, что это может принести пользу долгосрочное здоровье. "
Помни что солнечный свет - лучший источник витамина DТаким образом, умеренное воздействие помогает синтезировать его. Загрязнение окружающей среды, солнцезащитные кремы и одежда ограничивают количество витамина D, которое организм может синтезировать из солнечного света, и тогда добавка витамина D будет полезна для предотвращения осложнений.
