Мы продолжим со свежими рецептами для летнего сезона, который коснулся нас. Для этого мы выбрали этот рецепт из куриные брызги.
Это очень просто готовить, очень быстро готовить, и мы можем сделать это в полдень и зарезервировать на ужин. Если мы добавим к этому его освежающий вкус, его высокий вклад в фолиевая кислота, витамин А, B3, С, волокно, калий, магнийсреди прочего, низкий уровень жира и легкое пищеварение делают его идеальным блюдом для этих жарких ночей.
Ингредиенты для 4 человек
2 куриные грудки без костей, 1 зеленое яблоко, 2 моркови, 12 зеленых оливок без костей, 3 столовые ложки орехов, 1 лимон, соль, оливковое масло.
Приготовление куриных брызг
Мы очищаем грудь от возможных следов жира и косточек. Мы солили и жарили их до тех пор, пока они не будут хорошо приготовлены, но не слишком жареные. Удалить и дать остыть.
Разрежем лимон пополам и выжимаем сок.
Очистите морковь и яблоко и натрите их на миске с теркой из больших отверстий, сбрызните их лимонным соком и перемешайте.
Нарежьте оливки, орехи, нарежьте курицу кубиками и добавьте все в миску, перемешайте, при необходимости исправьте соль, добавьте пару столовых ложек оливкового масла и перемешайте.
Время подготовки | 15 минут Время приготовления | 15 минут сложности | падение
Дегустация
Накройте миску прозрачной пленкой и храните в холодильнике до подачи на стол.
Мы подаем в одной миске, украшенной ломтиком лимона.
