Согласно исследованиям, приблизительно от 10% до 25% женщин испытывают депрессию после родов, что оправдывает необходимость выяснить, какие факторы могут быть связаны с их появлением, с целью разработки профилактических стратегий и ранней диагностики и лечения. ,
Как объясняет д-р Хавьер Хайя из службы гинекологии и акушерства больницы общего профиля Сьюдад-Реаль: «Если вы подвергаетесь хронизации, кроме осуждения в жизни, ваши дети с большей вероятностью будут страдать от психологических проблем в зрелом возрасте». но, Можно ли предотвратить послеродовую депрессию?
В таком случае, какие факторы будут влиять? Что вызывает у одной женщины депрессию, а у другой - нет? К сожалению, нет однозначного ответа на этот вопрос, и мы даже не можем гарантировать, что тот, кто отвечает определенным критериям, будет в депрессии, а другие женщины - нет.
Тем не менее, исследования, проведенные до настоящего времени, выявили ряд психологических и психосоциальных переменных, которые могут способствовать развитию депрессии, поэтому было бы полезно знать их, чтобы «быть более осведомленными» о женщинах, которые их представляют, и определить « матери в опасности ».
Основные факторы риска
Были выявлены некоторые факторы, связанные с самой матерью, например, ранее другие депрессивные эпизоды или попытки самоубийстваимеют симптомы тревога и депрессия во время беременности, есть психиатрическое образование или из злоупотребление токсичных веществ или алкоголя, постоянные проблемы со здоровьем, пусть это будет нежелательная беременность и некоторые черты личностинапример, сложность адаптации к изменениям или склонность не выражать эмоции, особенно негативные.
Другие факторы риска, связанные с окружающей средой, такие как наличие семейная история депрессии, отсутствие поддержки воспринимается социальным и семейным, жили недавно стрессовые жизненные события и, прежде всего, проблемы в отношениях с парой.
Некоторые исследования также относятся к факторам риска, имеющим низкий социально-экономический статус, будучи молодой матерью и имеющими более одного ребенка за раз, но существует противоречие относительно его влияния.
С другой стороны, роль биологических факторов, таких как изменения уровня прогестерона и эстрогена, слабая секреция кортикотропина или пролактин-рилизинг-гормона или, как недавно было обнаружено, рецепторного белка, до сих пор остается неясной. Габа, которая помогает регулировать активность нейронов, когда они активированы.
Что мы можем сделать, чтобы предотвратить это?
К счастью, тот факт, что эти факторы могут способствовать возникновению депрессии не значит что мы ничего не можем сделать, чтобы попытаться избежать этого. На самом деле, знание их может помочь женщинам и их семьям не упускать из виду симптомы, которые в других обстоятельствах они могут игнорировать, что облегчает не только профилактику, но и раннее выявление, чтобы получить лечение как можно скорее.
Однако не вся ответственность лежит на женщине или членах семьи. Очень полезно, чтобы медицинские работники имели надлежащую подготовку и навыки общения и раннего выявления аффективных расстройств, что также способствует раннему вмешательству.
На самом деле, результаты исследований показывают, что это очень полезно для постоянная и индивидуальная поддержка женщины после родов. В идеале, эта поддержка должна предоставляться квалифицированным медицинским работником для повторной оценки состояния женщин, объединяя вопросы о психологическом статусе с другими о физическом состоянии и используя простые инструменты для выявления депрессии.
Помимо вторичная профилактикагде цель состоит в том, чтобы найти и решить проблему как можно скорее и третичная профилактика, который имеет место, как только проблема уже появилась, мы должны подчеркнуть первичная профилактика, который направляет свои усилия, чтобы попытаться избежать проблемы.
Для этого, как говорила нам в предыдущих статьях психолог Габриэлла Бьянко, стратегии в области санитарного просвещения и пропаганды здоровья могут быть реализованы с детства и юности в зависимости от потребностей, проблем и имеющихся ресурсов. Также было бы интересно научить женщин распознавать эмоции и управлять ими адаптивно (эмоциональный интеллект).
А женщина? Можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы избежать послеродовой депрессии?
Люди страдают, когда мы воспринимаем что-то как угрожающее или стрессовое, и мы чувствуем, что у нас нет ресурсов, чтобы справиться с этим. Прибытие ребенка - это ситуация, полная перемен и с большой физической и эмоциональной нагрузкой для матери, поэтому наличие ресурсов и реализация различных стратегий выживания, несомненно, способствовали бы адаптации к этому периоду.
Важно что мама не отказывайтесь от заботы и едынадоедай по возможности и учись делегировать и просить помощипозволяя себе не делать вещи «идеально» и учась выразить свои страхи и чувства.
Кроме того, поделиться моментами близости с парой, сделать полезная деятельность (что также можно сделать дома) и даже пойти на группа поддержки грудного вскармливания Это усилит ваше чувство контроля, один из основных защитных факторов для развития эмоционального дисбаланса.
Фото | Анджело Гонсалес, Джонатан Кос-Рид, на Flickr In Babies и многое другое | «Профилактика необходима»: интервью с психологом Габриэллой Бьянко (II), «Избегайте послеродовой депрессии, Послеродовой депрессии». Три ключевых вопроса, чтобы обнаружить это, Послеродовая депрессия: что это такое и как распознать это
