Задохнулись. Утонул. Таким образом, мы будем в эти дни в большей части Испании из-за волна тепла Это приходит в нашу страну. Дети очень чувствительны к высоким температурам, поэтому важно принять меры предосторожности чтобы избежать проблем, таких как обезвоживание или тепловой удар.
Вот некоторые рекомендации, которые следует иметь в виду в эти дни, когда солнце и жара сильно сжимают.
Часто предлагайте воду
Младенцы и дети, потому что они имеют более высокий процент воды в своем теле и более слабый баланс, обезвоживают быстрее, чем взрослые. Отсюда важность потребления воды у детей. Это ключ к частому пополнению организма водой, которая выводится с мочой и потом.
Не ждите, пока они захотят пить, и не набивайте их, но всегда держите под рукой бутылку или столовую с пресной водой, чтобы они могли постоянно увлажняться.
Количество ежедневной воды, которую ребенок должен пить, составляет между 50-60 мл на килограмм весанапример, поллитра воды для ребенка весом 10 кг. Мы должны предвидеть чувство жажды. Эксперты рекомендуют давать им воду, соки или молочные продукты каждые два часа.
У младенцев и более Тепловой удар у детей: симптомы, чтобы распознать его и как мы должны действоватьУ детей до шести месяцев
Одним из сомнений, которые возникают, особенно летом, и которые мы всегда объясняем, является то, что не нужно предлагать детям дополнительную воду которые принимают исключительно грудное вскармливание, будь то материнское или искусственное, до шести месяцев.
Если вы пьете грудное молоко, этого достаточно, чтобы увеличить потребление, то есть чаще кормить грудью. И если кормить искусственным молоком, количество воды, попавшей в каждую приготовленную бутылку, достаточно для предотвращения обезвоживания.
Надень шляпы, шляпы, очки ...
Перед очень высокими температурами, как у нас в наши дни, механизм терморегуляции организма может пострадать и действовать неправильно.
Поэтому все, что у нас есть под рукой, чтобы покрыть наших детей от солнца, будет необходимо, например, шапки, шапки, шарфы или что-то, что защитить их от прямых солнечных лучей на голову, Не забудьте использовать очки защитить глаза ребенка, так как они более чувствительны, чем у взрослых, к ультрафиолетовому излучению.
Положите наименьшую возможную одежду из легких и дышащих тканей, таких как хлопок или лен, и не укрывайте его спать.
Освежить кожу
Как правило, до шести месяцев мы не купаем ребенка в море или в бассейне, поскольку его кожа очень чувствительна к селитре или химическим веществам, используемым для поддержания воды. Но это не значит, что вы не можете охладить его небольшим количеством водопроводной воды.
Поместите это сначала в свою руку и подайте немного воды руками, ногами и особенно головой и затылком, где дети обычно больше потеют. Вы также можете использовать испаритель воды.
У младенцев и более Лето и дети: семь ключей, чтобы пережить жару в эти дни адаВсегда используйте солнцезащитный крем
До шести месяцев желательно не использовать его, потому что его кожа очень нежная, если только она специально не разработана для кожи самых маленьких. В противном случае лучше не подвергать ребенка воздействию солнца.
У детей старшего возраста всегда используйте крем с солнцезащитным фактором выше 20 SPF (в соответствии с наиболее подходящим для вашего типа кожи).
Вы должны наносить его на все тело примерно за двадцать минут до пребывания на солнце, а также в тех местах, которые мы обычно забываем как уши, выступы и шея, и обновлять его каждые два часа.
Искать тень
Если вы идете в бассейн или на пляж, постарайтесь затенить зону, чтобы накрыть ребенка зонтиками, зонтиками или брезентом, там также есть очень классные магазины.
Если нет, ищите тень дерева или оставайтесь в помещении с включенным вентилятором или кондиционером, следя за тем, чтобы не дать ребенку прямой поток.
Избегайте воздействия в самые жаркие часы
Когда солнце сжимает, не делай подвигов. Нечего кататься на велосипеде в четыре часа дня или играть в футбол в полдень. Если вы собираетесь заниматься интенсивной физической активностью, лучше сначала с утра или поздно днем.
С 11 утра до 6 вечера Избегайте воздействия на ребенка и детей прямых солнечных лучей. Когда это невозможно со старшими детьми, не забывайте совет, который мы дали выше.
Никогда не оставляйте это в машине
В закрытой машине температура резко возрастает, настолько, что яйцо можно жарить. Они буквально готовят. Поэтому, ни на минуту не оставляйте своего ребенка в машине под солнечным лучом.
В Младенцах и больше, есть ли волна жары? Не портите день с детьми
