Вчера были представлены результаты исследования PASOS, новаторского исследования физической активности и образа жизни испанских детей и подростков, проведенного Фондом Газоль. Согласно этому исследованию, Только 36,4% детей выполняют физические упражнения, рекомендованные ВОЗ. и почти 80% проводят больше времени, чем рекомендуется перед экранами.
Отсутствие физической активности и растущий малоподвижный образ жизни увеличивают показатели избыточного веса и ожирения среди детского населения нашей страны, поэтому необходимо срочно принять меры, направленные на снижение этих тревожных показателей.
Только 36,4% детей и подростков выполняют рекомендованные физические упражнения
STEPS (акроним аббревиатуры в английском языке «Физическая активность, седентаризм и ожирение в испанской молодежи») - это новаторское исследование в Испании, проведенное Фондом Газоль, которое было начато братьями Марком и Пау Гасол - организацией, занимающейся предотвращением Детское ожирение через поощрение физических упражнений.
В Витонике 35% испанских детей и подростков страдают ожирением или избыточным весом, и более 60% не соответствуют рекомендациям по ежедневной физической активности ВОЗ.Целью было оценить физическую активность, сидячий образ жизни, образ жизни и ожирение испанских детей и подростков и их семей. Для этого данные репрезентативная выборка из 3 803 детей (от 8 до 16 лет), отобранные в 245 образовательных центрах в 121 месте в каждом испанском автономном сообществе.
Результаты были представлены вчера в школе в Мадриде Пау Гасолом и министром здравоохранения Марией Луизой Карседо, и они не могут быть более обескураживающими:
63,6% испанских детей и подростков не практикуют 60 ежедневных минут умеренной или активной физической активности, рекомендованной ВОЗ, то есть ту, которая ускоряет сердцебиение и дыхание.Процент детей, которые не выполняют рекомендации, выше среди девочек, чем среди мальчиков, а также среди учащихся средних школ, чем среди учащихся начальной школы. Интересно, что уменьшение физической активности по мере роста детей обратно пропорционально увеличению времени, в течение которого они делают скрины.
Более трети испанских детей страдают ожирением или избыточным весом
По данным ВОЗ, дети должны использовать экраны менее двух часов в день. Это время охватит как мобильные телефоны, так и планшеты, такие как компьютеры, телевидение и видеоигры.
Тем не менее, исследование STEPS предупреждает, что 80% детей не соблюдают эти данные, что особенно беспокоит по выходным (когда рекомендуемое время показа экрана более чем в два раза превышено) и подростковой группе.
Сочетание увеличения физической активности и сидячего образа жизни приводит к увеличению ожирения среди испанских несовершеннолетних. Не удивительно, что почти четверо из десяти детей и подростков в нашей стране имеют избыточный вес или страдают ожирением.Детское ожирение является всемирной проблемой, число которой за последние 40 лет увеличилось на 10, и считается «эпидемией 21-го века». Данные этого исследования показывают Важность принятия эффективных мер из всех слоев общества, направленных на поощрение физических упражнений среди детей и формирование привычек здорового образа жизни.
В Младенцах и больше Sanidad объявляет о мерах по борьбе с ожирением, таких как регулирование рекламы продуктов питания, направленных на детейСемья - это тот, кто играет самую важную роль и родители должны знать из серьезных проблем со здоровьем, которые детское ожирение может вызвать. Для этого важно показать пример с практикой ежедневных физических упражнений, контролировать время, которое наши дети проводят перед экранами, и обеспечить им здоровую и сбалансированную диету, богатую фруктами и овощами и исключающую излишний сахар.
Но также здоровые привычки следует поощрять из школ, как в школьных столовых, так и с увеличением практики физических упражнений. Однако, к сожалению, тема физического воспитания со временем теряет вес, и у испанских студентов в настоящее время есть только полтора часа упражнений в неделю. Понятно, недостаточно.
У младенцев и больше у андалузских студентов будет час физической подготовки перед началом занятий, чтобы предотвратить детское ожирениеНапомним, что среди других проблем, связанных с детским ожирением, повышенный риск ожирения во взрослом возрасте, диабета, сердечно-сосудистых и суставных заболеваний, рака и проблем с психическим здоровьем.
Фотографии | Istock
