Лето - это время года, наиболее вероятно, что дети создают зависимость от экранов. Здесь нет школы или внеклассных занятий, и это помогает тратить слишком много времени на мобильный или планшетный компьютер. Как родители могут управлять этим? Как предотвратить их прилипание к экранам все лето?
Управление временем экрана
Без какого-либо контроля есть дети, которые могут проводить слишком много часов перед мобильным устройством как днем, так и ночью. Речь идет не об установлении строгих графиков, потому что это будет очень трудно контролировать, и это не цель (идея заключается в том, что они учатся управлять собой), а управлять временем использования со здравым смыслом.
Вместо того, чтобы установить, когда они могут использовать технологию, вы можете попробовать моменты неиспользования технологииТе моменты, когда вы никоим образом не позволяете им пользоваться мобильным телефоном. Например, если вы отправляетесь в летний лагерь, ваш мобильный телефон остается дома. Время обеда и ужина мобильно, не подлежит обсуждению. Время ложиться спать, тоже без мобильного.
Кроме того, старайтесь следовать рекомендациям времени использования, предложенным экспертами. AAP рекомендует, чтобы дети в возрасте до трех лет не использовали мобильный телефон, от 3 до 5 лет, который не превышает одного часа высококачественного образовательного контента, и от 6, который не превышает двух часов использования, и пытаются найти баланс между цифровой жизнью и реальной жизнью.
Продвигать мероприятия на свежем воздухе
Много раз, мобильная зависимость вызвана скукой. Если им больше нечего делать, они возьмут трубку. Таким образом, лучший способ перестать подключаться к мобильному предложить развлекательные мероприятия: сходить на пляж, сходить в бассейн, встретиться с друзьями, заняться спортом, погулять ...
Кроме того, помните, что малоподвижный образ жизни является большой проблемой, связанной с использованием технологий, которые очень вредны для вашего здоровья. Важно, чтобы дети занимались физической активностью, которая дополняет время на экране и способствует формированию здорового образа жизни.
Используйте время экрана с преимуществом
Когда вы используете экраны, делайте это с прибылью. Вы можете превратить мобильный в союзника для создавать связи со своими детьми или учиться вместе, Я приведу несколько примеров.
- Если вы собираетесь куда-то путешествовать, попросите их найти информацию о памятниках, достопримечательностях, о том, что вы можете посетить, истории города и т. Д.
- Вы можете искать информацию о том, чем можно заняться летом, например, как построить дом на дереве, игры на свежем воздухе ...
- Если вы собираетесь использовать приложения или игры, попробуйте сделать их образовательными инструментами, с помощью которых вы, помимо развлечения, сможете научиться.
- Играйте со своим ребенком: вы можете играть в онлайн-игры или видеоигры вместе, благодаря чему использование экранов дает возможность проводить время вместе.
Использование в общих местах дома
Классический совет по контролю времени использования экранов у детей заключается в размещении компьютера в общем пространстве дома, рекомендация, которая может быть распространена на другие устройства.
Кроме того, если дети используют мобильные телефоны или планшеты, им придется делать это в таких общих местах, как гостиная дома, кухня или семейная гостиная, Если они используют его в спальне, родители меньше контролируют не только время, которое они используют, но и содержимое, которое они потребляют.
Контролировать содержимое, которое они потребляют
Лето не освобождает их от доступа к контенту, который мы не предоставляем им в другое время года. Однако вы ограничиваете доступ к определенному контенту, независимо от того, используете ли вы приложение родительского контроля или меры безопасности в таких приложениях, как YouTube, и контролируете, что они остаются активными.
Одна вещь за один раз
Правило, которое поможет вашему ребенку тратить меньше времени на прослушивание телефона, является правилом "одна вещь за один раз", Сегодня они идут (мы идем) по улице, смотрим на мобильный телефон, мы находимся в бассейне, смотрим на мобильный телефон, мы видим фильм и каждый раз смотрим на мобильный телефон. Или, что еще хуже, они разговаривают с нами, а мы смотрим на мобильный. Поощряйте детей: если они что-то делают (что бы то ни было), мобильный телефон не трогает.
У них есть тенденция делать две вещи одновременно (что угодно + мобильный телефон), что не позволяет им концентрироваться и наслаждаться о том, что он делает в этот момент.
Не используйте мобильный как эмоциональную пустышку
И наконец, что очень важно, AAP уже сказал в своих последних рекомендациях о правильном использовании технологий детьми: давайте не будем использовать мобильный телефон в качестве эмоциональной пустышки.
Много раз нам «комфортно», что дети подключены к мобильному телефону, потому что они развлекаются и не беспокоить. Технология - это няня наших детей. Как родители, мы несем ответственность за содействие ответственному использованию технологий, и прежде всего показать пример с нашим поведением.
Если мы подключаем мобильный телефон весь день, мы не можем требовать, чтобы наши дети оставляли мобильный телефон. Поэтому лучший совет, который мы можем дать вам этим летом: больше времени вместе и меньше мобильного времени.
