Йога - очень полезная практика для самых маленьких. Это дает им силу, подвижность и эластичность, что очень важно для их развивающихся мышц и костей, и, конечно, это также помогает им расслабиться и зарядиться энергией.
Но если, кроме того, йогу практикуют как семью, польза увеличивается. Я рекомендую вам делать это со своими детьми, потому что я вас уверяю, что вам будет очень приятно вместе. Вам не нужно быть опытным йогом, просто начните с простых поз и постепенно продвигайтесь вперед на практике. Мы просмотрели аккаунты Instagram самых известных родителей и детей, чтобы вы могли 15 поз йоги делать со своими детьми.
Начните неделю на коврике! Присоединяйтесь ко мне @fortis_yogalux для 9:15 утра йога, 10:30 утра йога Барре и полдень! Доступен уход за детьми. Все уровни приветствуются! #childspose #mommyandme #yoga #yogalux #yogabarre #barre #fortisfitness #bodybylauren #carlsbad #sandiego @kimberlyburkholz @g_adamj @ erica1286 @mrs_jaydee @ lauren_kathryn87 @doracuriba @jaysjbjjjp
Фото, опубликованное Лорен Гриффит (@bodybylauren) 15 февраля 2016 года в 7:17 PST
✨В своей невинности очень маленькие дети знают, что они свет и любовь. Если мы позволим им, они могут научить нас видеть себя одинаково. ✨ ~ Майкл Джексон #proudmommy #littleyogi #miniyogi #yogamom #OneLove #loveandlight #BeInspired #PracticeYogaChangeYourWorld
Фото, опубликованное Melisa Soares-RYT 200 (@meliyogibeatriz) 11 декабря 2015 года в 9:37 PST
Моя хитрость, чтобы заставить мою маленькую девочку расслабиться для сна. Иногда наше дыхание идеально синхронизируется, и она засыпает у меня на спине. Когда я углубляю свои вдохи и выдохи, она расслабляется намного сильнее, и я тоже. Очень приятно иметь дополнительный вес в баддха конасане, делая позу более обоснованной. Спокойной ночи 😴
Фото, опубликованное Мелани Парк @ (@ melanie4park) 10 января 2016 года в 9:03 по тихоокеанскому времени
Создание формы с моей девушкой # littleyogisophia🌈🌈🌈🌈🌈 # pinchamayurasana # предплечье колесо #yogaeverydamnday #practiceandalliscoming #yoga #vrschikasana
Фото, опубликованное KarinaG (@karinithetiniyogini) 15 февраля 2016 года в 1:41 по тихоокеанскому времени
Не забывайте, печать Русалки возвращается завтра! Have У меня ОЧЕНЬ ограниченная сумма, и она появится на сайте в 10 утра по московскому времени. 19 марта и останется до конца. Пожалуйста, распространяйте слова / теги друзей, поскольку я всегда получаю письма от людей, которые расстроены тем, что они пропустили эти объявления! 😁 С другой стороны, я не могу отблагодарить вас всех за милые, любящие и воодушевляющие комментарии к моему последнему сообщению! Never Ты никогда не узнаешь, как много они значат для меня! Photo Мама-дочка сфотографировалась с моей милой подругой Джинни @ginnboree 💖 # fractal9
Фото, опубликованное Fractal 9 (@ fractal.9) 18 марта 2016 года в 5:24 вечера PDT
Я чувствую, что в последнее время застрял в колее. Я не могу придумать ничего удивительного, чтобы сказать или написать, поэтому я просто собираюсь раскатать это и наслаждаться моими прижимами и поцелуями.
Фото, опубликованное Джозефин Джейкоб (@yoga_mami) 25 апреля 2016 года в 11:45 вечера PDT
@minilaurasykora похожа на меня во многих отношениях ... Настолько, что я все время извиняюсь перед своей матерью за беспокойство, вызвавшее ее взросление. 😝 # 6GoingOn21
Фото, опубликованное Лаурой Касперзак (@laurasykora) 3 мая 2016 года в 12:12 вечера PDT
День 7 #YogaWithMeddy - #meditation Такой большой вызов! Нам было очень весело делать позы с грязным тедди и смотреть на всех других мини-йогов со своими семьями! Огромное спасибо хозяевам за такой вдохновляющий вызов! Хосты: @meddyteddy @thegivingmom @summerperez Спонсоры: @Zoeticthreads @chiuniverseyoga @chronoyoga @meddyteddy @Bohemian_Island #tasmanyoga #littleyoga #littleyogi #preschoolyoga #miniyoga #miniyogi #otleyyoga #yoga #yogi #yogini #yogaeveryday #yogaeverydamnday #igyoga #igyogafam #igyogachallenge
Фотография, опубликованная Бриной Хоуп (@breenanana_) 24 апреля 2016 года в 9:17 вечера PDT
Я умоляю тебя ... Попробуй. Попробуйте сделать мир лучше. Изменения начинаются с тебя и начинаются со мной. Это начинается со всех нас. Ook Взял мини, чтобы увидеть Zootopia сегодня ... Это была заключительная цитата. Мы все несем ответственность за то, что мы выпустили в этот мир. Мы никогда не будем идеальны, но мы всегда можем ПОПРОБОВАТЬ, чтобы быть самим собой. Счастливая пятница!
Фото, опубликованное Лаурой Касперзак (@laurasykora) 25 марта 2016 года в 4:17 вечера PDT
День 13 #FlowerPowerMiniYoga ~ Flamingo 💕 мы оба посмеялись над этим 😊 моя маленькая леди сделала такую потрясающую работу! С замечательными хозяевами @aka_pinky @ elmejm09 @ fitnessmomof3girls1boy @ lyndall.love @malea_yogia @yogalark и щедрыми спонсорами @lovekikikins @spiritualjunkies @littlemoso @albertwhitman @littlelunaco @ 21drops @nangayoga @ sweet. kidsyoga #miniyoga #yogalifestyle #miniyogis #yogawithkids #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogalove #yogilove #liveloveyoga #miniyogini #yogi #namaste # фламинго #yogafun #partneryoga
Фото, опубликованное Yoga With Amanda ૐ (@yogawithamanda) 14 апреля 2016 года в 5:56 вечера PDT
Нет ничего невозможного для того, кто попробует. - Александр Великий to # Подставки для рук # Подставка для рук # Квест для прессы # Инверсия # ИнверсияЮнки # Инвертированный
Фото, опубликованное Миленой (@mini_yogi) 4 мая 2016 года в 4:42 вечера PDT
Счастье нельзя путешествовать, владеть, зарабатывать, носить или потреблять. Счастье - это духовный опыт жизни каждую минуту с любовью, благодатью и благодарностью. Денис Уэйтли
Фото, опубликованное Миленой (@mini_yogi) 21 апреля 2016 года в 5:37 вечера PDT
Просто быть воинами для сегодняшних #mindfullymay Хосты @ommommy @coffeeandrainbows @oh_thathippiemomwlotsofkids @christina_sutra @meddyteddy @buddha_pants Спонсоры @littlelunaco @soluna_designs @cocreatevitality @laurenluvsunshine @crystalsncreations @radishwoolworks @ meraki.rose @zoeticthreads @slateandlaceorganics @jalanjalanimports @bunniesandzen_yoga_accessories @nessarosejewelry
Фото, опубликованное Кристианом Анном (@kristianazyogi) 4 мая 2016 года в 7:08 PDT
День 1️⃣ из # mayibeginyoga2016 #YogaChallenge - #DownwardFacingDog с #nayaivy & #lannacorinne #hyperlapse #gracesyogaprogress #AndrewsFamilyYoga Хозяева: @beachyogagirl @kinoyoga
Видео, опубликованное @graceyogafire 1 мая 2016 года в 6:26 вечера PDT
«Когда вы называете себя индийцем, мусульманином, христианином, европейцем или чем-то еще, вы подвергаетесь насилию. Вы понимаете, почему это насилие? Потому что вы отделяете себя от остального человечества. Когда вы отделяете себя вера, по национальности, по традиции, порождает насилие. Поэтому человек, который стремится понять насилие, не принадлежит ни к одной стране, ни к какой религии, ни к какой-либо политической партии или частичной системе, он озабочен общим пониманием человечества. " - Кришнамурти Не могу не согласиться! **************************************** 📷 @thegivingmom • #yoga #quotes # мудрость #freedom #understanding #family #teacher #kids #mandala #mum #mother #human #religion #belief #kidsyoga #dreads #dreadlocks #girlswithdreads
Фото, опубликованное Ливией Умбакумбой (@nattyartydreadlocks) 4 мая 2016 года в 5:39 вечера PDT
У младенцев и не только | Йога для детей: все преимущества
