Малоподвижный образ жизни - враг хорошего здоровья и веселья. Однако мы не всегда хотим идти на прогулку или заниматься спортом, это нормально, и время для всего есть. А как насчет посещения музея или похода по магазинам? Чем больше у нас идей как быть активной семьейБольше возможностей нам придется покинуть диван или компьютер и начать двигаться.
Мы должны использовать наши повседневные обязанности, чтобы включить в них детей, чтобы покупка или приготовление пищи стали поводом для совместного времяпрепровождения. Наша среда предлагает множество видов деятельности, ландшафтных и культурных, будем ли мы их пропустить? Нет необходимости преодолевать много миль, чтобы открывать и учиться, у нас это обучение очень близко. Давайте посмотрим несколько предложения двигаться с детьми.
Откройте для себя пейзажи вашего окружения. Экскурсия, прогулка, на велосипеде или на машине, может приблизить нас к тем пейзажам, которые так близки, что дети (и даже много раз мы) не знают.
Откройте для себя культуру своего окружения. Музеи, церкви, культурные центры, выставки ... Проверьте свою местную культурную программу, поскольку они часто предлагают семейные мероприятия.
Прогуляйтесь по городу или окрестностямПриближаясь к окраине, пляжу или горе ... предлагает много возможностей для контакта с окружающей средой.
Поход с детьми, вариант выше, больше соприкасается с природой.
Найдите внеклассные мероприятия, внеклассные мероприятия (всегда в их правильном измерении) или другие, которые в конечном итоге запланированы в вашем районе.
Езда на велосипеде, с надетым шлемом и всеми защитными мерами, езда на семейном велосипеде - отличный способ начать движение.
Кататься на роликовых коньках, также со всей необходимой безопасностью, для детей старшего возраста, которые уже научились кататься на колесах.
Играть в спорт (кроме предыдущих предложений). В качестве внеклассного занятия или нет, по вечерам или в выходные дни вы спрашивали детей, какой вид спорта им нравится больше или они хотели бы заниматься?
Танцы с детьми: есть много причин для перемещения скелета, и мы прекрасно проведем время под ритм вашей любимой музыки.
Будьте активны дома, помогите убрать, оформить покупку, привести в порядок свою комнату, застелить кровать ...
Также дома мы можем выполнять множество простых и веселых игр с детьми.
Покупки и приготовление еды вместе - способ вовлечь детей в важную семейную задачу.
Играйте с активным питомцем, который принесет много пользы детям.
Организовать инкана, игру, в которой ищут сокровища, проходят испытания ...
Создавайте гонки, играйте в пилла-пилла, мяч и множество традиционных и подвижных игр, которые активируют тело, тело и разум.
Ешьте здоровую пищу, которая является важным дополнением для тела, чтобы быть готовым к движению.
Как видите, есть много способы заводить детей и иметь активную семьюСпасаясь от малоподвижного образа жизни. Есть также моменты для расслабления, на самом деле это очень необходимо, и, применяя эти советы на практике, мы будем наслаждаться этим расслаблением и отдыхом еще больше.
Фотографии | ISTOCKPHOTO
У младенцев и не только | Десять советов, чтобы мотивировать своих детей заниматься физическими упражнениями
