Фолиевая кислота более рекомендована, поскольку снижает риск зачатия ребенка с дефектами нервной трубки. Среди некоторых из этих дефектов наиболее известным является расщелина позвоночника.
фолиевая кислота Это витамин комплекса B, у которого практически нет противопоказаний, поэтому, если вы думаете о том, чтобы забеременеть, вы можете начать его принимать.
Наибольшая эффективность достигается, когда продолжительность его приема составляет три месяца, поэтому рекомендуется принимать его до беременности, а продолжать принимать его через три месяца. Когда беременность не запланирована, ее начинают принимать с первого дня вашего знания.
Хотя фолиевая кислота содержится во многих продуктах, таких как овощи, фрукты, крупы и т. Д., Этого недостаточно для получения необходимого количества. При диете женщины она не достигает 0,2 миллиграмма, поэтому нам нужно, чтобы витаминный комплекс достигал 0,4, и рекомендуем увеличить потребление синтетической фолиевой кислоты до 1 мг. однажды беременная
Но не забудьте обратиться к своему врачу, чтобы он определил, какое количество вам нужно, потому что в соответствии с патологическим анамнезом, таким как заболевания нервной трубки, диабет ... сумма может варьироваться.
