В нашей специальной беременности мы совершаем экскурсию по самым частым дискомфортам, которые испытывают будущие мамы. Среди них есть запоры и / или геморрой, перенесенный высоким процентом беременных женщинособенно в третьем триместре беременности.
Причиной этих неудобств является увеличение объема крови, которое происходит в области матки, с последующим увеличением давления на ноги и вены таза.
уважение к запор, повышенное давление на прямую кишку и кишечник может мешать пищеварению и скорости эвакуации, замедляя эти процессы. Также увеличение гормонов замедляет работу кишечника. Поскольку кишечник находится очень близко к матке, это естественный защитный механизм, потому что его движения могут нарушить рост плода.
Ключ к предотвращению запоров правильное упражнение и правильное питание, разнообразный и богатый водой и клетчаткой. Мы уже видели некоторые природные средства для снятия запоров. Много овощей и фруктов, цельного зерна, в дополнение к регулярным мягким упражнениям, помогут смягчить дискомфорт или предотвратить его появление.
Что касается геморроя, они являются медицинским состоянием, в значительной степени связанным с запором. Геморрой - это расширение вен что вызвано слабостью мышечной стенки анальной области, они очень раздражают и даже болезненны. Варикозные вены (опухшие вены), которые появляются в прямой кишке, иногда выходят из анального отверстия и могут вызывать зуд и / или боль, даже в некоторых случаях они могут кровоточить.
Запор приводит к тому, что кровеносные сосуды обычно не опорожняются, поэтому давление в этих сосудах увеличивается с геморроем. Майор усилие испражняться Это также вызывает этот отек в области прямой кишки. Кроме того, добавляется, что при наступлении беременности увеличение давления на прямую кишку и промежность, помимо запора, способствует расширению вен кишечника.
Геморрой может быть очень раздражающим и болезненным, даже мешать нам нормально ходить, поэтому мы должны влиять на их профилактику, следуя всем советам, которые мы дали, чтобы избежать запоров. Не следует также прилагать усилия, которые задействуют мышцы живота, ни сидеть слишком долго или вставать.
Если геморрой уже появился, есть некоторые уловки, чтобы уменьшить дискомфорт, Некоторых женщин освобождают от теплых сидячих ванн, хотя обычно холодная вода (даже лед, завернутый в ткань, нанесенную на область через небольшие промежутки времени) снимает боль и уменьшает отеки. После купания область должна быть аккуратно высушена, так как влага может раздражать ее сильнее.
Не откладывайте эвакуацию, отправляясь в ванную, как только захотите испражняться. После того, как фекалии удалены, вы должны выбрать мягкую туалетную бумагу или даже одноразовые влажные салфетки чтобы больше не менять болезненную область.
После этого полезно снова промыть анус с помощью сидячей ванны, чтобы не осталось остатков, способных усилить зуд.
умеренное упражнение Это также может помочь уменьшить геморрой. Облегчите кровообращение круговыми движениями таза или лежа на боку и поднимая каждую ногу несколько раз, или ножницами, которые могут снять давление в области и улучшить кровообращение.
Необходимо иди к врачу если мы не чувствуем никакого улучшения этими методами, если геморрой кровоточит или настолько опух, что мешает нам выполнять наши обычные задачи. Есть некоторые мази, чтобы облегчить симптомы геморроя, хотя вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем применять какие-либо, так как не все из них подходят, потому что они содержат компоненты, которые могут быть вредными для женщин в состоянии.
К счастью, эти неприятные ощущения обычно исчезают после родов, хотя иногда и после усилия по изгнанию геморрой усиливается (есть женщины, которые появляются во время родов), и восстановление занимает несколько месяцев. Также в послеродовом периоде важно соблюдать диету и делать упражнения.
