Семейный отдых - это проблема, которая беспокоит семьи и часто получает противоречивые сообщения о том, чего им следует ожидать и что хорошо для их детей. Но до сих пор у нас не было исчерпывающей и научной работы, которая ценила бы все исследования и выводы профессионалов. Теперь, благодаря Марии Беррозпе и Джемме Херранц, мы можем правдивая и актуальная информация о науке и детском сне и прочитайте его прямо на его странице: «Научные дебаты о реальности детских мечтаний».
Дети и больше интервью сегодня одному из авторов этой исключительной исследовательской работы, биолог Мария Беррозпе, который откроет нам то, что на самом деле известно сегодня о нормальных схемах сна детей и о предполагаемых расстройствах, которые пытаются решить некоторые поведенческие методы.
Как родилась идея этого исследовательского проекта?
В прошлом году у меня была возможность многократно читать высказывания д-ра Эдуарда Эстивилля о том, что в научном мире никто не ставил под сомнение его методы, что это происходило только в Интернете, который не был серьезным средством, где он должен был вступить в полемику , Я знал, что это не так.
Дискуссия также в области научных исследований?
Да. Я знал, что дебаты о детском сне были также среди профессионалов, в мире научных публикаций и конгрессов.
Это побудило меня написать несколько статей в моем блоге на эту тему, но я чувствовал, что этого недостаточно, и я хотел сделать что-то более полное. Во всяком случае, так было до тех пор, пока Мари Мар Гарсия из The Alternative Blog не предложил статью в форме научного обзора для своего блога, которую я безумно бросил в проект. Проблема заключалась в том, что проект вырос намного выше ожидаемого, и вместо того, чтобы стать статьей для блога, он сам стал блогом.
Как была организация, искать материал, анализировать его? Можете ли вы объяснить этот процесс читателям?
Правда состоит в том, что одним из моих самых больших ограничений был доступ к научной литературе из дома, поскольку подавляющее большинство статей не являются открытыми для широкой публики, они оплачиваются и по цене, которая делала невозможным разработку этого проекта без участия кого-либо. Из исследовательского центра. Между этим и уверенностью, что такая исследовательская работа всегда намного богаче, если над ней работают две головы, я осмелился попросить другую женщину, мать-блогер и активного исследователя, о ее сотрудничестве; и вот как Джемма вошла в проект. Оттуда мы начали искать. Я начал с книг, предназначенных для родителей, которые добавляют свои библиографические источники, такие как Карлос Гонсалес, Роза Хове, Сью Герхард или Марго Сандерленд. Из его рук я познакомился с основными авторами по этой теме, наиболее важными журналами и ключевыми словами, которые помогут мне найти оставшиеся статьи, большинство из которых более поздние, чем цитируемые книги, в базах научных публикаций, собранных в PubMed. Пра. Между Джеммой и мной мы собрали более 100 работ в день открытия блога. Сегодня мы уже накопили 200, хотя многие все еще ожидают анализа и дополнения. Мы постоянно добавляем обновления и обращаемся к базе данных, чтобы найти новые материалы.
Мы займемся этим вопросом. Согласно исследованиям профессионалов и врачей, существует ли научно доказанный нормальный или естественный режим сна?
Доказано, что сон - это эволюционный процесс, который меняется в течение жизни человека. Как говорит Роза Хове, ребенок не спит так же, как ребенок, молодой человек или старший. Оттуда уже кажется опасным устанавливать модели, которые являются слишком жесткими, поскольку, как признают все авторы, изменчивость огромна не только в количестве часов, в течение которых каждый человек должен спать, но особенно в том, как он спит, что-то, что зависит в значительной степени от культуры, в которую он погружен.
Есть культуры, в которых считается правильным спать по ночам и неправильно делать это днем, в то время как в других дневной сон вполне приемлем. У некоторых взрослых они спят как пара, у других - матери с детьми, у других - в группах ...
А по поводу детского сна?
Что касается сна детей, такие авторы, как Эдник или Блэр, рассказывают нам в своих публикациях об огромной изменчивости сна в детской популяции, поэтому любая рекомендация по оптимальной продолжительности сна в любом возрасте должна учитывать значительные индивидуальные различия (Ednick et al, 2009), (Blair et al, 2012). Недавно появилась интересная и очень противоречивая статья Matriacciani (Matricciani et al, 2012), ставящая под сомнение понятие здорового сна и рекомендации, основанные на этом понятии в прошлом веке. Эта статья породила много комментариев от других авторов. И это только маленький пример великой дискуссии в научном сообществе.
Было ли доказано, что им удобно спать одному?
Нет. В принципе, абсолютно все авторы, которые в своих публикациях говорили только о проблеме colecho / dream, признают, что сон один - это навязывание, основанное на чисто культурных факторах, без какой-либо биологической основы.
Сегодня хорошо известно, что спящий в одиночестве ребенок является историческим исключением, как говорят профессор МакКенна или психолог Роза Хове, и что для нас, членов ордена приматов, естественным и инстинктивным для наших детей является сон в сопровождении его опекуна, особенно его матери. Все это привело к тому, что авторы высказались в пользу одной мечты (где мы можем включить самого Фербера), чтобы считать колехо полезным, если он практикует по убеждению и как часть семейной культуры, сохраняя при этом то, что они называют вредным «реактивный colecho», то есть тот, который практикуется в семьях, преимущественно западно-индустриальной культуры, как реакция на «проблемы со сном» их детей, то есть это своего рода colecho, навязанный обстоятельствами. Но эта классификация видов колехо также подвергалась серьезному сомнению различными авторами, которые утверждают, что единственная причина, по которой у детей, практикующих реактивный колехо, есть более проблемный сон, чем у тех, кто этого не делает, заключается в том, что они уже имеют историю Тоска и страх перед сном, потому что для того, чтобы собраться даже против реальной воли своих родителей, им сначала нужно было испытать одну мечту, которая была очень напряженной для всех, поэтому которые не реагируют на colecho, как можно было бы ожидать от ребенка, который спит уверенно и расслабленно (Mao et al, 2004).
И с чем они должны спать без перерыва и просыпаться тревожно?
Что касается ночных пробуждений, то здесь нет никаких расхождений: все дети (и все взрослые) страдают от пробуждений каждую ночь. Это что-то абсолютно здоровое и нормальное. Некоторые авторы считают вредными не сами пробуждения, а тот факт, что ребенок, проснувшись, нуждается в вмешательстве своего опекуна, чтобы заснуть. То есть, для этих авторов, если ребенок просыпается, но "чувствует себя комфортно" и снова засыпает, просто обнимая куклу Пепито, двигаясь ритмично, сосая палец или принимая пустышку, он здоров и здоров. Если вам нужно обнять свою маму или сосать грудь матери, это патология.
И то же самое, есть ли очевидный недостаток в их бодрствовании и сне в сопровождении?
Как мы уже говорили, пробуждения нормальные и здоровые. Вредная вещь - это не высыпаться, и в настоящее время есть два основных потока, которые дают две разные причины для этого: с одной стороны, для сторонников уважительного воспитания детей, таких как Маккенна, Дженни или Юп, это происходит, когда После обычных пробуждений мы не помогаем ребенку снова заснуть, предлагая ему комфортные и безопасные условия, которые он ожидает рядом со своей матерью. С другой стороны, у тех, кто основывает все свои убеждения на том, что основано на западной культуре (Ferber, Estivill или Mindell), проблема со сном возникает, когда ребенок не развивает способность самостоятельно утешаться и возвращаться ко сну без посторонней помощи со стороны человека. (но они могут получить внешнюю помощь от объекта).
Мы благодарим биолога Мария Беррозпе это интервью о состоянии научных исследований детского сна и мы приглашаем вас прочесть завтра вторую часть, в которой мы подробно рассмотрим вопрос о поведенческих методах, оценке исследований и послание, которое, глубоко изучив вопрос с научной точки зрения, она хочет донести до семьи.
