Одной из рекомендаций, сделанных женщинам, которые собираются искать беременность, является добавка фолиевой кислоты, которая должна сохраняться на протяжении всей беременности. но, Почему фолиевая кислота так важна при беременности?
Существуют научные доказательства того, что использование фолатов в период до зачатия и в первые месяцы беременности может снизить риск возникновения дефектов нервной трубки у новорожденного. Это включает в себя такие риски, как анэнцефалия или акранео, энцефалоцеле и расщелина позвоночника.
Другие предотвратимые пороки развития, принимая нужное количество фолиевой кислоты во время беременности дефекты межжелудочковой перегородки, пороки конотрункального сердца, пороки развития мочевого пузыря плода, гидранэнцефалия и расщелина губы.
Хотя фолиевая кислота необходима для здорового ребенка, многие дети все еще рождаются в мире с дефектами нервной трубки. Но кампании, указывающие на важность этого компонента перед беременностью, привели к уменьшению их количества в большей части мира.
рекламаТеперь, когда мы знаем о важности фолиевой кислоты, возникает следующий вопрос: Сколько фолиевой кислоты я должен пить?
Рекомендации фолиевой кислоты при беременности
Несколько международных организаций рекомендуют дополнять фармакологическую дозу фолиевой кислоты 4 мг / день женщинам с высоким риском рождения больного ребенка с дефектом нервной трубки (предыдущий ребенок с дефектом нервной трубки, пациенты с эпилепсией, которых лечат вальпроевая кислота, алкоголезависимые и наркозависимые пациенты, выраженное гиперпитание ...).
Для женщин с низким риском, которые планируют забеременеть, рекомендуется добавка с фармакологической дозой фолиевой кислоты 0,4 мг / день, такое же количество рекомендуется для тех женщин с низким риском в фертильном возрасте (15-45 лет), с риском беременности.
Во всех случаях идеальный период для этого фармакологического дополнения составляет, по крайней мере, от двух месяцев до начала беременности, до 12-й недели беременности.
Кроме того, рекомендуется придерживаться здоровой диеты, богатой фолиевой кислотой, которая включает в себя такие продукты, как зеленые листовые овощи, авокадо, орехи и сухофрукты, помидоры, фрукты (апельсин, авокадо или авокадо, клубника, грейпфрут или банан ...), бобовые, такие как горох, фасоль или фасоль ...
Эти советы предназначены для того, чтобы гарантировать, что женщина, которая становится беременной, имеет адекватный статус фолата, так как риск рождения ребенка с дефектом нервной трубки и другими врожденными пороками развития обратно коррелирует с уровнем материнских фолатов. ,
Короче фолиевая кислота важна для здоровой беременностипоэтому вы должны принимать добавки еще до того, как забеременеть. Это, не забывая, конечно, о здоровой и разнообразной диете, которая помогает организму быть хорошо подготовленным для размещения ребенка.
