Есть много женщин, которые во время беременности объясняют другим, что «Мне сегодня сказали, что я должен отдохнуть» потому что ваш врач считает, что это лучше всего для вашего здоровья и здоровья плода. Мы все думаем, что это нормально, потому что это совет обычных людей, в которых никто не сомневается.
Однако, несмотря на то, как мы привыкли слышать об этой рекомендации, кажется, что нет никаких доказательств того, что это действительно помогает, Но это еще не все: если беременная женщина мало или почти ничего не двигает, это увеличивает риск для беременности, что, как гласит известная пословица, делает лекарство может быть хуже, чем болезнь.
По каким причинам рекомендуется беременный отдых?
Как мы говорим, много лет назад этот постельный режим использовался в качестве профилактического лечения, когда считается, что существует потенциальная проблема. Обычно рекомендуется, если они видят проблемы роста у ребенка, если есть риск самопроизвольного аборта, если у женщины высокое кровяное давление или есть преэклампсия, если есть риск преждевременных родов и т. Д. И женщины, конечно же, они обращают внимание на все, что им рекомендуют если это уменьшит риск того, что что-то случится с вашим драгоценным ребенком, или что-то случится с ними (мы все это сделаем).
Но исследования говорят, что постельный режим не помогает
К счастью для нас, есть несколько мета-анализов (это исследования, которые анализируют большое количество качественных исследований, проведенных на предмете, и поэтому они являются наиболее надежными), связанных с отдыхом во время беременности:
Отдых для предотвращения преждевременных родов
В январе 2010 года был проведен метаанализ «Постельный режим при беременности с одним плодом для профилактики преждевременных родов» в котором авторы сделали следующие выводы:
Нет никаких данных, подтверждающих или отвергающих использование больничного или домашнего постельного режима для предотвращения преждевременных родов. Хотя больничный или домашний постельный режим широко используется в качестве первого шага в лечении, нет никаких доказательств того, что эта практика полезна. Из-за потенциальных неблагоприятных последствий, которые постельный режим может оказать на женщин и их семьи, а также из-за увеличения расходов на системы здравоохранения, врачи не должны систематически рекомендовать постельный режим для предотвращения преждевременных родов. Потенциальные выгоды и вред следует обсуждать с женщинами с высоким риском преждевременных родов. Обязательно провести соответствующее расследование. В будущих исследованиях следует оценить эффективность постельного режима и его назначение для предотвращения преждевременных родов.
Отдых при гипертонии при беременности
В феврале 2010 года был проведен метаанализ под названием «Постельный режим с или без госпитализации по поводу гипертонии во время беременности», в котором авторы пришли к такому выводу:
В нескольких рандомизированных исследованиях оценивался отдых для женщин с высоким кровяным давлением во время беременности, и в доступных исследованиях нет соответствующей информации о побочных эффектах и последствиях для затрат. Хотя небольшое исследование предполагает, что частичный постельный режим может быть связан с уменьшением риска тяжелой гипертонии и преждевременных родов, необходимо подтвердить эти результаты в более крупных испытаниях.
В настоящее время доказательств недостаточно, чтобы обеспечить четкое руководство для клинической практики. Таким образом, постельный режим не следует систематически рекомендовать для лечения гипертонии во время беременности, особенно потому, что, очевидно, есть больше женщин, которые предпочитают неограниченную активность, если у них есть возможность выбора.
Постельный отдых при многоплодной беременности
В июле 2010 года был проведен еще один метаанализ «Госпитализация и постельный режим при многоплодной беременности» и авторы увидели, анализируя все исследования, что:
В настоящее время нет достаточных доказательств в поддержку рутинной политики госпитализации для постельного режима при многоплодной беременности. Нет данных о снижении риска преждевременных родов или перинатальной смерти, хотя предполагается улучшение роста плода. Результаты этого обзора показывают, что для женщин с двойной беременностью без осложнений это может быть вредно, поскольку увеличивает риск преждевременных родов. Пока нет дополнительных доказательств, подтверждающих обратное, эту политику нельзя рекомендовать для обычной клинической практики.
Отдыхайте, чтобы избежать самопроизвольных абортов
В октябре 2010 года был проведен метаанализ с названием «Постельный режим во время беременности для профилактики самопроизвольных абортов» и авторы увидели, что:
Недостаточно качественных данных, подтверждающих политику постельного режима для предотвращения самопроизвольных абортов у женщин с подтвержденной жизнеспособностью плода и вагинальным кровотечением в первой половине беременности.
Так это бесполезно?
Многие скажут, что да, конечно, это помогает, они рекомендовали отдых, и благодаря этому ребенок был спасен, или ее беременность не была преждевременной, или ... но исследования не говорят этого. Исследования говорят, что эти женщины родились бы одинаково, если бы они не отдыхалиименно потому, что когда женщины подвергались риску и продолжали вести нормальную жизнь, у них были такие же показатели успешных беременностей и такие же показатели проблемных беременностей или родов.
Но это также добавляет риски
Хотя нет никаких научных доказательств того, что постельный режим полезен, некоторые врачи также рекомендуют его, потому что считают его безвредным, и что «эй, хотя наука говорит« нет », ничего не потеряно при попытке».
Проблема в том, что не всегда безвреден, Тот факт, что беременная женщина отдыхает, означает, что она не ведет нормальную и привычную жизнь, и это создает риски, которых не существует, если специальное лечение для отдыха не проводится. А именно:
- Увеличить риск их появления сгустки крови.
- Это увеличивает риск того, что мать негативно воспринимает свою беременность, что она устала от невозможности что-либо сделать, что может быть связано с тревога и депрессия, который можно продолжить после родов.
- Увеличить семейный стрессОсобенно если он не первый ребенок, потому что мать остается в постели, отдыхая «ради нового ребенка».
- Увеличить риск низкий вес ребенка при рождении
- Вы можете препятствовать доставке Поскольку, как физические упражнения укрепляют мышцы тела, так и половые сношения укрепляют мышцы влагалища и структуры, связанные с родами, не выполнение этих действий имеет противоположный эффект.
Если бы это было положительно, если есть доказательства того, что постельный режим работает, мы должны взвесить риски и выгоды и принять индивидуальное решение в соответствии с рисками. Тем не менее, исследования говорят, что не положительный, что не лучше, и это может добавить новые осложнения беременности.
Если добавить к этому, что есть исследования, которые показывают, что женщины, которые отдыхают, имеют больший риск рождения недоношенного ребенкарекомендация должна быть продолжить нормальную жизнь.
Фактически, физические упражнения во время беременности снижают риск родов в кесаревом сечении, уменьшают количество детей с низкой массой тела при рождении и снижают риск преэклампсии.
Фотографии | Istock
У младенцев и не только | Какие меры предосторожности следует предпринять при занятиях беременной ?, Упражнения при беременности: полезны для матери, полезны для ребенка, Постельный режим, чтобы избежать преждевременных родов, опрошены
