Первые недели после родов, вероятно, один из самых сложных и сложных этапов в жизни матери, Это период адаптации, в котором вы должны теперь настроить свой ритм и образ жизни, чтобы вы могли адекватно удовлетворить потребности вашего нового ребенка.
Послеродовый без сомнения этап, который нужно ценить и уважатьЭто момент, когда наше тело восстанавливается после всех изменений, произошедших в течение девяти месяцев беременности и рождения наших детей.
Независимо от того, проживает ли каждая женщина по-разному после родов, процесс, через который мы все проходим, одинаков и с моей точки зрения процесс, к которому мы должны относиться более серьезно от которого это регулярно дается.
Послеродовой период в старые времена
Лично, несмотря на то, что быть матерью намного безопаснее и, несомненно, имеет сегодня сотни преимуществ по сравнению с предыдущими десятилетиями или веками, у нас есть кое-что, что можно позавидовать мамам древних времен в конкретной детали: свободное время после родов они наслаждались.
Короткие или обусловленные материнские потери? До этого не было, потому что в этом не было необходимости. Матери рожали и постепенно возвращались к своей жизни, приспосабливаясь к новым изменениям в своем собственном темпе, без давления. Или, по крайней мере, мне так нравится это представлять.
В настоящее время многие женщины предпочитают работать вне дома, некоторые из убеждения и других, потому что они чувствуют, что если они не совершают государственную измену феминизма и права, которые наши праматери боролись так трудно.
У младенцев и больше Согласно AEPap, декретный отпуск должен быть продлен как минимум до шести месяцевНо ведь мы как-то вынуждены вернуться на работу слишком рано и оставить наших детей в возрасте нескольких недель, родившихся в ясли со странными людьми или, если нам повезет, с бабушкой или членом семьи, который делает нам одолжение. Забота, отдых и внимание, которые мы так много уделяли себе во время беременности, похоже, исчезают в тот момент, когда рождаются наши дети.
Эмоциональное и физическое значение декретного отпуска для мам
Хотя это очень важный период для ребенка, так как он требует всевозможного ухода, это также необходимое время для мам в котором они могут приспособиться к своей новой жизни и таким образом предотвратить, возможно, чувство вины за быстрое возвращение на работу и оставление своих детей или послеродовую депрессию за то, что они не дают адекватного отдыха после родов.
Я буду честен: когда моя дочь родилась, я не видел его таким, у меня все еще был менталитет «необходимости возвращаться на работу», и я больше беспокоился об этом и о том, чтобы заботиться о своей новорожденной дочери, чем о том, чтобы правильно отдыхать или восстанавливаться. Теперь, спустя годы, я понимаю, что Послеродовое время - это период, который мы должны уважать и ценить, как если бы это было нечто священное.
Это время, в которое Ваше тело восстанавливается после всех преобразований, которые оно пережило за девять месяцев беременности, в котором он отдал свою жизнь и отлично сформировал вашего ребенка, и завершился рождением того маленького и беспомощного человека, который теперь полностью лежит на вас.
В Младенцах и больше Девять вещей, которые мать хочет в послеродовом периодеЧто нужно мамам в послеродовой период
В дополнение к уходу за ребенком, Вы также должны заботиться о себе, Послеродовой период должен быть временем для исцеления, медитации, отдыха (конечно, когда у вас есть такая возможность), чтобы побыть наедине с вами и вашим ребенком, а также постепенно возвращаться, чтобы почувствовать, что ваше тело принадлежит вам, и принять его замечательно.
В послеродовом периоде должно быть место, где матери могут встретить нашего ребенка и узнать себя. Признать, что мы нуждаемся в помощи, и просить об этом - не то, что надо осуждать, а наоборот - это разумный вариант, чтобы не позволить депрессии пройти и быть в состоянии восстановиться физически и эмоционально должным образом.
Как долго это достаточно?
Когда родилась моя дочь, я почувствовал, что кто-то изменил мое тело и теперь живет в чужом. Я полностью проигнорировал его, и хотя я ценил то, что сделал, Я не чувствовал себя комфортно в этом, Мне потребовался почти год, чтобы снова почувствовать, что это тело мое, и оно было таким же, оно только изменилось.
Нашему организму потребовалось 9 месяцев, чтобы подготовиться к великому событию. Мы не можем дождаться, чтобы исцелить и закрыть доставку всего за пару недель.
Для меня карантин как время восстановления не достаточен, чтобы снова почувствовать себя «нами» после родов. Я думаю, что в идеале было бы от 8 до 12 месяцев, чтобы вернуться к нормальному ритму жизни. Вот почему так важно давайте продолжать бороться и надеяться на более длительный отпуск по беременности и родам.
У младенцев и не только карантин - это миф: послеродовой период длится один годЧто мы можем сделать, чтобы лучше использовать декретный отпуск?
Важной частью этого периода является знание того, как использовать его как можно лучше, поэтому вы можете следовать этим советам:
Спросите о конфиденциальности. Хотя наши родственники, конечно же, не могут дождаться встречи с новорожденным, поговорите с ними и объясните, что мы хотим, чтобы в это время у нас было свободное пространство и уединение, чтобы облегчить процесс адаптации.
Игнорировать незапрошенный совет. Вы становитесь матерью, и внезапно каждый становится экспертом в этой области. Лучшее, что вы можете сделать, не будучи грубым, это выслушать их и, в конце концов, принять решение, которое вам больше подходит. Никто лучше, чем сама мать, не знает, что нужно ребенку.
Не беспокойтесь о лишних килограммах или безупречной внешности. Хотя подготовка - это определенно то, что поднимает нам настроение, если по какой-то причине у вас нет времени или энергии, не перегружайтесь, если у вас ее нет. Будет время избавиться от этих новых кривых или принять их и научиться любить их.
Наслаждайтесь этим временем с вашим ребенком. Это время, когда вы можете оставаться привязанным к ребенку весь день, и никто ничего не может вам сказать. Воспользуйтесь каждым моментом, наслаждайтесь каждым движением и тем приятным запахом ребенка, который длится только первые месяцы. Обними, поцелуй и наслаждайся.
Если у нас есть несколько недель или достаточно месяцев, чтобы оправиться от родов, это время не вернется, и мы должны ценить, уважать и использовать его.
Фотографии | Istock
