Знаете ли вы, что внимание является одной из важнейших функций мозга для развития ребенка? Около семи из 10 детей в возрасте до 16 лет имеют дефицит внимания. Кроме того, продолжительность внимания напрямую связана с успеваемостью.
В этой статье я научу вас семь простых способов улучшить внимание вашего ребенка на 100% естественным и увлекательным способом, который вы можете применить на практике на лету и который даст вам результаты через несколько дней
- Улучшите питание с помощью натуральных продуктов, богатых омега-3
- Установить упражнение рутины
- Посещение зеленых насаждений на открытом воздухе
- Пусть ваш ребенок проводит время с животными
- Научи его играть в шахматы
- Это способствует использованию игр разума
- Поделитесь качественным временем со своими детьми
Что все родители должны знать о важности омега-3 в кормлении детей грудного возраста
Омега-3 является важным веществом для правильного развития мозга. DHA и EPA, два типа омега-3, являются частью всех клеток организма. Самые высокие концентрации омега-3 находятся в коже и нервной системе и действуют как смазка для многих механизмов функционирования мозга.
Наше тело не производит омега-3 и, следовательно, мы должны есть их в рационе. Продукты с более высоким содержанием омега-3 являются фрукты, овощи, оливковое масло и голубая рыба, Средиземноморская диета славится высоким содержанием этих жирных кислот. Омега-3 и Омега-6 считаются полезными для сердца.
Дети с дефицитом внимания (СДВГ), по-видимому, имеют низкий уровень омега-3. Младенческое молоко в течение многих лет дополнялось ДГК и ЭПК, поскольку было показано, что они улучшают неврологическое и зрительное развитие детей.
Секретная система для улучшения концентрации вашего ребенка благодаря упражнениям
Много говорят о пользе физических упражнений для нашего организма. Есть исследования, которые показывают положительное влияние на настроение.
Влияние физических упражнений на наш мозг и обмен веществ также были изучены. Увеличение частоты сердечных сокращений приводит к усилению кровоснабжения мозга. Кислородосодержащая кровь, которая ведет к мозгу, улучшает функционирование различных мозговых процессов. Более эффективная работа механизмов нейрональной регуляции улучшает баланс нейромедиаторов
Все эти процессы приносят пользу на когнитивном, эмоциональном и сенсорном уровне. Существует большее выделение эндорфинов и других веществ, которые способствуют ощущению расслабления, благополучия и счастья.
Секрет в том, что никто не говорит вам о важности жизни вблизи зеленых зон для детского мозга
Природа мудра по многим причинам. Растения выполняют фундаментальные биологические процессы для нашего выживания. Свет стимулирует процесс фотосинтеза, а вместе с ним и производство кислорода постоянно. Этот процесс очищает воздух, снижает загрязнение окружающей среды и улучшает фауну окружающей среды.
Натуральные цвета положительно влияют на нашу неврологическую систему. Контакт с природой укрепляет нашу иммунную систему. Иммунитет играет важную роль в воспалительных процессах нашего организма. Есть древние исследования о влиянии шума природы на наши чувства (морские волны, речная вода, звуки животных ...)
Все эти факторы не имеют решающего значения в первые годы жизни, когда неврологическое развитие детей находится в полном разгаре, и начинают развиваться такие исполнительные функции, как внимание.
Два способа повысить интеллектуальные способности вашего ребенка благодаря животным
Есть две основные альтернативы, чтобы дети относились к животным.
- Домашнее животное дома
- Деятельность с животными
Так или иначе, важно четко понимать основные характеристики взаимоотношений между детьми и животными, которые так полезны вашему ребенку.
С одной стороны, независимо от того, сколько лет вашему ребенку, отношения или общение между детьми и животными не такие же, как между людьми или между животными. Эти отношения основаны на аспектах, которые взрослые часто упускают.
- Дети и животные не должны говорить, чтобы понять друг друга
- Чувства передаются бегло
- Взгляды, жесты и звуки говорят гораздо больше, чем слова
- Физический контакт является еще одним фундаментальным фактором.
Для здоровых детей, а также для детей с неврологическими проблемами или с какой-либо инвалидностью, настоятельно рекомендуется контакт с животными.
Как улучшить внимание вашего ребенка благодаря шахматам
Настольные игры - это детская классика для всех нас. Некоторые были больше из Parcheesi, другие из гуся. Дамы - это мини-версия использования доски, но шахматы берут пирог.
В последние годы из-за важности синдрома дефицита внимания с гиперактивностью или без нее было проведено множество исследований по различным способам улучшения ухода за этими детьми. Шахматы были одной из самых изученных игр, и результаты были очень захватывающими.
Важно четко понимать, что есть несколько способов, с помощью которых шахматы помогают улучшить внимание у детей, но одним из наиболее важных является то, что они способствуют взаимодействию и общению.
Существуют электронные игры, которые помогут вашему ребенку повысить концентрацию, весело проводя время
Электронные устройства (мобильные, планшетные, компьютерные, игровые приставки ...) стали обычным явлением в домах нашей страны. Во многих случаях его нерациональное и неконтролируемое использование приводило к развитию зависимого поведения у детей, а также к социальным проблемам.
С другой стороны, те же характеристики, которые делают его неконтролируемое использование опасным, дают ему полезную роль в развитии умственного и когнитивного развития детей, если их использование осуществляется организованно и ответственно.
Электронные устройства производят немедленное, повторяющееся и непрерывное усиление с каждым небольшим изображением, звуком или стимулом, которые оно генерирует. Эти стимулы производят дополнительное высвобождение нейротрансмиттеров, что повышает уровень мотивации, а вместе с тем, внимания и различных процессов обучения.
Почему у вас возникают проблемы с проведением времени со своим ребенком и почему вы должны его поменять?
Это также было изучено. Например, уход за кенгуру в случае недоношенных новорожденных оказывает очень положительное влияние на неврологическое развитие. У детей, которые проводят часть своего детства в детских домах или приемных семьях, изменения в росте и обучении происходят чаще, чем у детей того же возраста
Короче
- Кормление является фундаментальным
- Упражнение необходимо
- Природа наш лучший союзник
- Поместите животное в свою жизнь и позаботьтесь о нем
- Не все, что кажется скучным, это
- Электронные устройства не всегда плохие
- Твоему сыну нужно время с тобой, отдай его ему.
Запомнить
- Детский мозг постоянно развивается
- Вы можете помочь ему полностью раскрыть свой потенциал
- Природа мудра и помогает нам в этом процессе
- Позаботьтесь о разуме и теле вашего ребенка, чтобы он стал сильным и здоровым
Вы можете подписаться на меня в Twitter, Linkedin, Facebook или YouTube
