Конечно, нет никаких волшебных зелий, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы ребенку было легче мирно падать в руки Морфео ночью.
Важно создать процедуру, которая будет повторяться день за днем в одном и том же порядке, что обеспечит безопасность. на сон грядущий должен предшествовать ритуал Пусть малыш узнает легко.
Перед сном теплая ванна в конце дня является идеальной преамбулой, чтобы вызвать сон. Перед тем, как надеть пижаму, расслабляющий массаж с маслом может быть полезным сочетанием ухода за кожей и увлажнения кожи.
Позднее ужин. Если вы берете бутылочку или грудь только ночью, вы должны заставить ее бодрствовать, чтобы научиться различать время обеда во сне, даже если вы засыпаете во время сосания. Следующий шаг, после некоторого баловства или рассказа, - это время, чтобы уложить его спать в кроватке, где мы можем расслабить его, читая ему другую историю, сладко напевая или разговаривая с ним.
Мобильник вашей кроватки с повторяющейся музыкой может помочь вам заснуть; также со временем это будет связано с приятным моментом.
У пожилых детей сон в сопровождении их любимого чучела придает им уверенность и безопасность. Важно то, что если вы просыпаетесь ночью, вы найдете те же элементы, которые были там, когда мы ложились спать.
Наконец, вы должны покинуть комнату, прежде чем он заснет, чтобы он привык спать один без присутствия мамы или папы.
