Послеродовой период - один из самых сложных и запутанных этапов жизни матери. Вы недавно прибыли домой с вашим новым ребенком, уставшим, воспаленным, воспаленным и, возможно, несколько потерянным. Конечно, вы слышали этот знаменитый совет «спите, когда ребенок спит» бесчисленное количество раз, но в момент истины, это не всегда работает.
Для этого сегодня я хочу поделиться с вами 15 лучших советов о днях после родов, и это поможет вам сделать этот этап немного легче и легче.
Перед доставкой: посещение парикмахерской и спа
Наш первый совет - тот, который мы предлагаем вам сделать в последние недели беременности: сходите в парикмахерскую и сделайте стрижку, которую легко расчесать, а также посетите спа-салон, чтобы побаловать себя чем-то, что вам нравится, например маникюром или специальным лечением. ,
Вполне возможно, что в первые дни после родов у вас не так много энергии или времени, чтобы подготовиться, поэтому Вам пригодится красивый, функциональный и простой в использовании кройКроме того, вы будете чувствовать себя прекрасно, и это также поможет вам чувствовать себя лучше после всего, что вы только что жили.
В Младенцах и больше Девять вещей, которые мать хочет в послеродовом периодеГотовить и хранить продукты в бочках заранее
Один из самых полезных советов, который мы получили и который был очень полезен в послеродовом периоде, это приготовить много еды, хранить ее в бочках и заморозить, чтобы съесть в первые несколько дней после родов, Таким образом, им не придется беспокоиться о покупках и готовке.
Легко поесть
Под этим я подразумеваю, что, помимо того, что вам нравятся вещи, и вы не нуждаетесь в какой-либо сложной подготовке или вам нужно делать что-то еще, кроме того, что вынимать их из холодильника, чтобы нагреть и потреблять их, готовить еду, которую можно есть руками или столовыми приборами.
Хотя у вас наверняка найдется кто-то, кто поддержит вас, будут времена, когда вам придется есть с ребенком на руках Потому что мама - единственное, чего она хочет в то время, поэтому облегчение того, как вы едите, будет очень полезным.
Купить одноразовые тарелки
Еще один совет, который очень прост в послеродовом периоде и который помогает уменьшить количество занятий, это используйте одноразовые тарелки и чашки, Если вы заботитесь об окружающей среде, на некоторых рынках и в Амазонке вы можете найти биоразлагаемые и экологически чистые блюда.
Используйте пакеты со льдом, чтобы спустить
Один совет для послеродового ухода, который вам не всегда говорят, это использовать Пакеты со льдом, чтобы помочь спустить влагалище после родов, Некоторое время назад мы разделили кончик отца: заполните презервативы водой, заморозьте их и, когда они будут готовы, поместите их (НЕ вводите их) в область влагалища, потому что его форма идеально подходит для размещения между ногами и легче, чем компресс большего льда. Всегда не забывайте помещать их в полотенце или ткань, а не прямо.
У детей и более, семь идей подарков, которые вы можете дать мамам, живущим в послеродовом периоде.Носить одноразовые трусы после родов
После рождения ребенка вы заметите, что ваше тело будет чувствовать воспаление, очень похоже на то, как это было во время беременности. Кроме того, в течение первых недель после рождения ваше тело будет продолжать выводить влагалищные отходы, такие как кровь и цервикальная слизь, поэтому В обоих случаях наиболее полезным будет носить одноразовые послеродовые трусики. Вы можете найти их на Амазоне.
Купить бюстгальтер плюс размер пары
После беременности вы заметите, что вам понадобится бюстгальтер большего размера, так как ваша грудь также будет расти. В послеродовом периоде они будут продолжаться аналогичным образом, поэтому важно заботиться о них и иметь бюстгальтеры, которые больше по размеру, чем тот, который вы использовали раньше.
Вы также можете выбрать вариант, в котором нет колец или стержней, чтобы вы чувствовали себя более комфортно и, самое главное, чтобы они не сжимались, потому что вы можете пораниться, если кормите грудью своего ребенка.
Используйте ремешок бюстгальтера, чтобы узнать, какую грудь вы дали ребенку.
Отличный совет для кормящих матерей, особенно в те бессонные ночи, это использовать ремни бюстгальтера выяснить, какую грудь вы дали ребенку, а какая сейчас ваша очередь.
Вы можете использовать небольшая застежка, лента или булавка, Если вы хотите что-то более особенное, то в «Шикарной маме» расскажите нам, как сделать это с маленькой лентой и липучкой.
Если вы даете бутылку, приготовьте ее перед сном
Если вы кормите ребенка из бутылочки, то это поможет вам во время ночных выстрелов. оставь бутылку ночи наготове заранееЗдесь мы расскажем вам, как оставить их готовыми перед сном и сэкономить вам несколько минут подготовки. Не забудьте принять во внимание графики при подготовке перед сном.
В Младенцах и более Девять проблем, с которыми вы столкнетесь в послеродовом периоде (и спокойно, вы их преодолеете)Носи своего малыша
Возьми своего ребенка в платке он не только будет держать вас рядом, но и освободит руки делать другие вещи, пока он удобно спит на твоей груди. Это особенно полезно для тех, у кого уже есть больше детей.
Подождите, чтобы сообщить вам, что вы дома
Когда родилась моя племянница, моя сестра Он решил, что никому не скажет, что он уже вернулся домой, чтобы он мог побыть один в течение первых нескольких дней.что казалось отличной идеей. Таким образом, он смог адаптироваться лучше и спокойнее, когда вернулся домой со своим ребенком.
Обязательно сообщите новость о том, что наш ребенок уже родился, но если вы хотите без перерывов первые несколько дней, не стесняйтесь делать то же самое, потому что помимо необходимости отдыха и молчания, педиатры рекомендуют, чтобы новорожденные не принимали посетителей.
Управление визитами
С другой стороны, если вы хотите принимать посетителей сразу же по возвращении домой, совет, который мы можем вам дать, заключается в том, что в дополнение к приветствию, когда вы встречаетесь с новым ребенком и смотрите, как выглядит мама, они полезны для посещения.
Попросите их вместо того, чтобы нести чучела или подарки для вашего ребенка, нести корзины с фруктами, помочь вам приготовить еду или позаботиться о вас во время сна, чтобы вы могли спокойно принять душ.
Делегировать дом
Спроси и пусть другие помогут вам в том, что они могут сделать: стирайте одежду, убирайте в доме, убирайте немного, готовьте еду и не спешите отдыхать и заботиться о своем ребенке.
Если у вас нет близкой семьи, которая могла бы поддержать вас, нанять уборку, чтобы пойти пару раз в неделю и заказать немного. Если это невозможно, просто расслабьтесь и сосредоточьтесь на себе и своем ребенке: дом все равно будет там.
У младенцев и не только дорогая новая мама: материнство не похоже на послеродовоеПопросить помощи
То, что случается со многими женщинами, когда они становятся матерями, - это инстинкт или побуждение пытаться делать все. Тихо, ты человек, а не суперженщина. Можно делегировать некоторые вещи и попросить о помощи. Теперь, как никогда, вам нужен отдых и время, чтобы приспособиться к вашей новой жизни как мамы.
Есть друг, чтобы выпустить пар
Этот совет в основном для вашего психического и эмоционального здоровья. Послеродовой период может быть очень болезненным и одинокимТем более, что некоторые люди верят, что матери должны постоянно сиять радостью, а жаловаться нельзя.
Поэтому я рекомендую есть или попросить надежного друга выслушать вас и с помощью которого вы можете выпустить пар, Пусть он расскажет вам о тех маленьких красивых вещах, которые вы каждый день узнаете о своем ребенке, но вы также можете рассказать ему и о тех днях, которые не так хороши, и излить все, что вы чувствуете.
Надеюсь, что эти практический совет для послеродового периода помочь вам сделать этот этап изменений и адаптации более легким Какой совет кто-нибудь дал вам для послеродового периода вы бы добавили в список?
Фотографии | Istock
Chicco Mammy - эластичные и дышащие трусики Maya monouso, четыре единицы, универсальный размер
Сегодня в Amazon за € 8,25
BIOZOYG Экологическая одноразовая посуда из багассы I 125 штук Круглая белая панированная посуда из сахарного тростника 17 см I Одноразовая посуда Био-тарелка
Сегодня в Амазонке за 0¤
