Как сказала нам Ева несколько дней назад, дети также становятся жертвами синдрома после отпуска. Эквивалент этого синдрома в детстве известен как синдром нормальности.
Первые дни занятий, то есть возвращение к норме, могут вызвать у детей состояние усталости, усталости и беспокойства, которые в крайних случаях могут вызвать депрессию.
Вполне возможно, что сигналы, которые дает нам наш сын, не выражаются через грусть, поэтому очень важно, чтобы мы открыли глаза до того, как появятся такие настороженные взгляды, что ребенок станет раздражительным или агрессивным.
Санитас разработал список советов, чтобы детям было легче вернуться к нормальной жизни, В дополнение к тем, которые мы уже дали в то время, мы надеемся, что возвращение к рутине произойдет самым терпимым из возможных способов.
Принять к сведению:
• Постарайтесь, чтобы ваши дети участвовали в покупке школьной одежды. Это должно быть удобно, особенно кошелек, который также должен быть легким. Вес рюкзаков должен составлять от 10% до 15% веса тела школьника.
• Попросите детей вернуться к обычной жизни за несколько ночей до начала школы.
• Убедите своих детей, сказав им, что их друзья останутся в школе. Если им пришлось перейти в другую школу, попытайтесь поощрить их, чтобы они увидели, что новые дети будут чувствовать то же самое, и что хорошо заводить новых друзей.
• Дайте им время отдохнуть после школы, прежде чем начинать домашнее задание.
• Помогите им с домашним заданием и научите их делить работу на более мелкие и более доступные части.
• Цените достижения своих детей в заботливом и позитивном контексте.
• Поощряйте их заниматься физическими упражнениями в конце дня.
• Помогите им структурировать неделю так, чтобы были четкие периоды работы и свободного времени. Постарайтесь максимально использовать выходные, но вы должны быть гибкими, так как обстоятельства и потребности неизбежно изменятся на лету.
• Если ваши дети беспокоятся о школе, они могут обратиться к еде, чтобы успокоиться. Следите за своей диетой и постарайтесь убедить их не есть вкусности между приемами пищи.
• Пообещайте им экскурсию в тематический парк, сходите в кино ... как нечто особенное к концу первой недели, чтобы вернуться в класс.
