Логично думать, что, учитывая огромную проблему избыточного веса, которой сегодня страдают многие дети, запрет и ограничение определенных продуктов или привычки могут изменить ситуацию, но это не всегда так.
Потому что обучение здоровым привычкам питания важно и более эффективно, чем навязывание, особенно если мы говорим о детях с проблемами контроля над импульсами во время еды.
Исследование, проведенное специалистами Центра исследований детского ожирения при Университете штата Пенсильвания (США), подтверждает идею о том, что помощь детям в том, чтобы научиться регулировать свою диету вместо введения строгих правил, позволила бы им сохранять Здоровый вес
Исследование было опубликовано в «Журнале педиатрии» и содержит данные о почти 200 девочках в возрасте от 5 до 15 лет. Девочки, которые не могли контролировать свои импульсы, были подвержены большему риску избыточного веса, чем те, кто был более сдержан, и те, кто также считал, что их родители строго ограничивали кормление, имели еще больший риск.
Итак, давайте подумаем о том, как привить хорошие привычки и, конечно, подать пример здорового и разнообразного питания, а также практики привычных физических упражнений.
И, конечно же, выступать в качестве руководства и выделять необходимое время, чтобы делиться здоровой пищей с нашими детьми, пока не стало слишком поздно, и давайте не будем искать другого выхода установить ограничения на вашу плохую диету, когда ущерб нанесен.
