Само название «карантин» - первый миф. Женщине нужен как минимум год, а не сорок дней, чтобы освоить свою новую роль матери и выздороветь как физически, так и эмоционально. И к этому мы должны добавить все сомнения, которые возникают вокруг грудного вскармливания или интимной гигиены.
И оттуда ... кто сказал, что вы должны есть на двоих во время кормления грудью? Или что вы не можете купаться в течение первого месяца? Мы раскрываем вас 13 мифов, которые распространяются о послеродовом периоде и не соответствуют действительности.
У новорожденных и многое другое. Послеродовое восстановление: все, что вам нужно, чтобы позаботиться о себе на этом этапе.1. При кесаревом сечении грудное вскармливание следует отложить
Существует легенда о первых часах после кесарева сечения: грудное вскармливание не рекомендуется, потому что лекарства, которые использовались для анестезии, могут быть вредными для новорожденного, если начинается грудное вскармливание.
Это абсолютно неверно. Большинство кесаревых сечений проводится либо под эпидуральной анестезией, либо под спинальной анестезией, совместимые и безопасные местные препараты для будущего ребенка. И они не вредят вашему здоровью.
И даже в случаях общей анестезии или седативного эффекта, связанного с эпидуральной анальгезией или без нее, дозы лекарств, выделяемых с грудным молоком, очень низкие, поэтому они почти не влияют на состояние ребенка и, как правило, грудное вскармливание не противопоказано.
Больше рекомендуется немедленно кормить грудью новорожденногоКак только медицинские протоколы позволяют это: в некоторых больницах они все еще разлучают мать и ребенка в первые часы жизни. Потому что это разделение может затруднить начало грудного вскармливания.
У детей и более Уход после кесарева сечения: преимущества лечения рубца и его спаекКесарево сечение также не меняет состав молока (еще один необоснованный миф) Техника может стоить немного больше, чем после естественного рождения (потому что мать испытывает боль).
Но польза от начала грудного вскармливания сразу же после рождения ребенка компенсирует: матка восстанавливает свои размеры раньше, и ребенок чувствует себя комфортно в материнской груди.
Чтобы ребенок не касался шрама ногами, на живот можно положить подушку для поддержки.
2. Рост молока вызывает жар
Подъем молока - это физиологический процесс, который испытывает грудь после родов из-за резкого снижения эстрогена и плацентарного лактогена, которое происходит во время родов. Это гормональное снижение приводит к увеличению уровня гормона пролактина, который стимулирует выработку грудного молока.
Это обычно происходит примерно через три дня после рождения, хотя ранее молочные железы производили молозиво (молоко первых дней) с неисчислимой питательной и иммунной ценностью для новорожденного.
По данным родов, эта интенсивная деятельность молочной железы может вызвать некоторое воспаление и отек в области, что приводит к ощущению напряжения и полноты в груди вместе с жаром, повышенной чувствительностью, а иногда и болью.
Не у всех повышений молока ассоциируется повышение температуры. Есть женщины, у которых наблюдается более прогрессивный рост молока, который не приводит к такому важному нагрубанию груди или увеличению васкуляризации, так что повышение температуры не происходит.
Кроме того, мы должны покончить с другим мифом: То, что переход между молозивом и зрелым молоком является постепенным и плавным и не вызывает симптомов, не означает, что у матери нет молока. Если ребенок хорошо сосет, он набирает вес без проблем.
В случаях очень болезненных или раздражающих «подъемов молока» воспаление можно уменьшить, применяя холод после кормления и влажный жар перед грудью.
Но что больше всего уменьшает напряжение, так это то, что, согласно нашей книге «Роды», мы выполняем лимфодренажный массаж: он состоит из надавливания пальцами вокруг ареолы к грудной клетке, чтобы отечная жидкость выталкивалась в грудь и, таким образом, возможно смягчить область достаточно, чтобы способствовать хорошему захвату и надлежащему всасыванию ребенка.
3. Никаких кремов на груди при кормлении грудью
Мы должны заботиться о груди во время послеродового периода и кормления грудью, чтобы избежать появления трещин, растяжек, боли или возможности мастита.
Одна из основных мер состоит в том, чтобы сохранить кожу увлажненной и держать область ареолы сухой, чтобы избежать появления ран и трещин. К счастью, существует множество кремов, которые можно наносить на грудь без риска для матери или ребенка.
Ланолиновые кремы Они очень часто используются для применения в ареоле и соске из-за их способности способствовать заживлению. Они могут также проглатываться ребенком без ущерба для здоровья, поэтому нет необходимости удалять их перед грудным вскармливанием.
Также полезны против растяжек или специальные кремы для ухода за грудью, которые безвредны.
Если после кормления ребенка желательно применять кремы, то это потому, что некоторые из них могут вызвать неприятный вкус молока и привести к отказу ребенка от груди. Или что, если есть много крема, ваши губы скользят, и вы не можете получить хорошее сцепление с дорогой.
4. Грудное молоко плохого качества, поэтому ребенок не набирает вес.
Состав молока меняется на протяжении всего потребления: сначала оно получается более водянистым, а затем - более жирным. Если ребенок пьет только молоко с самого начала, а не молоко с конца, общий состав потребления может быть неполным.
Но эта проблема вызвана плохой техникой грудного вскармливания: потому что ребенок находится в плохом положении и плохо захватывает, потому что мать удаляет его через десять минут, чтобы заменить его на другую грудь и не дает ему закончить ...
У детей и более Состав грудного молока на каждой стадии роста: это адаптируется к потребностям ребенка 5. Пояс должен быть надет после доставки
Целью использования ремня обычно является быстрое восстановление фигуры. Но достижение цели зависит от нескольких факторов.
Нормальные изменения после родов приводят к тому, что матка восстанавливает свой внешний вид перед беременностью, что будет способствовать удалению оставшейся жидкости и прогрессирующему повышению брюшного тонуса.
И это усиление достигается с помощью физических упражнений, особенно с брюшными бортами, чего нельзя делать, пока не укрепится тазовое дно (через шесть или восемь недель после родов). Так что нечего претендовать на восстановление брюшной стенки в «карантине».
Конечно, ремень с липучкой (полоса, которая окружает кишку) может помочь женщинам чувствовать себя более комфортно, если живот будет более предметным.
Два совета:
Избегайте трусов или трусов, потому что они предотвращают потоотделение и препятствуют заживлению эпизиотомии.
После кесарева сечения подождите, пока разрез полностью не заживет, чтобы стать поясом.
В Младенцах и более Девять проблем, с которыми вы столкнетесь в послеродовом периоде (и спокойно, вы их преодолеете)6. Воздерживаться от половых сношений
В послеродовом периоде происходят изменения, которые могут затруднить половой акт:
Кровотечение (лохия), которые имеют особый цвет и запах, может заставить женщину чувствовать себя некомфортно, занимаясь сексом, пока она не исчезнет.
Гормональные изменения (такие как снижение уровня эстрогена, которое может уменьшить смазывание влагалища) и физические изменения, возникающие после родов, могут привести к чувствительности в области влагалища и даже к боли во время полового акта, особенно в случае эпизиотомии.
Также возможно снижение либидо из-за изменения роли семьи (от пары к семье из трех человек), усталости в первые дни от ухода за новорожденным или кормления грудью.
У младенцев и болееОценный секс после рождения ребенкаИ, объяснив причины, следует сказать, что не существует установленного периода для возобновления полового акта после рождения ребенка, поскольку это зависит от каждой женщины и от того, как прошло рождение.
Большинство гинекологов рекомендуют не поддерживать отношения в карантине для предотвращения риска инфекций или травм, особенно если были моменты. В дополнение к неудобствам это может вызвать.
Но вы также должны иметь в виду, что ты можешь заниматься сексом без проникновенияДо тех пор, пока вы не почувствуете себя готовым. Возможно, вам будет легче начать с ласки и постепенно привыкнуть к сексуальному контакту.
7. Если вы кормите грудью, вы не забеременеете
Традиционно грудное вскармливание использовалось как естественный метод контрацепции.
Это связано с тем, что гормон пролактин (который увеличивается во время грудного вскармливания) подавляет процесс овуляции в яичнике. Вот почему у многих женщин во время кормления нет менструации.
Чтобы функционировать в качестве контрацептива, грудное вскармливание должно быть эксклюзивным и осуществляться по требованию, без каких-либо ночных остановок. Несмотря на это, эффективность ниже, чем у других методов контрацепции.
Почему это не работает? Потому что гормон пролактин не всегда действует одинаково и не влияет одинаково на всех матерей. Таким образом, женщина не знает, когда ее период вернется и как происходит овуляция за 14 дней до начала периода, можно забеременеть, если не использовать метод контрацепции.
8. Вам не нужно заниматься физическими упражнениями, пока вы не превысите карантин
Совсем нет Фактически рекомендуется, чтобы женщина начала тренировать промежность, как только у нее появятся силы.
Поэтому, если после 15 дней родов вы чувствуете себя хорошо, вы можете возобновить физическую активность. Конечно, спокойно: походы, растяжки, йога ...
И один совет: лучше воздерживаться от сильных видов спорта, потому что они могут еще больше ослабить тазовое дно.
В детях и более После родов, кормление грудью и спорт: как достичь идеального сочетания 9. Мать не может купаться через месяц
Так же, как в прошлом считалось, что принятие душа во время менструации может привести к проблемам со здоровьем, распространялась идея, что женщине не следует принимать ванну, пока она окрашивается в послеродовом периоде.
Понятно, что это совершенно неверно. Фактически, гигиена необходима, чтобы избежать инфекции кесарева сечения или точек в родовом канале, если они существуют. Раны должны быть чистыми и сухими. Поэтому рекомендуется, чтобы женщина приняла душ как можно скорее, даже до выписки из больницы.
Просто прими душ. потому что Удобно избегать погружных ванн, как в ванне, так и в бассейнев течение по крайней мере месяца, который является временем, которое требуется, чтобы залечить раны, так как влага затрудняет закрытие.
10. Не выходите на улицу с солнечными лучами в послеродовом периоде.
Дело не в том, что вы не выглядываете на улицу, а в том, что вы заботитесь о своей коже по отношению к солнцу; применять солнцезащитный крем (летом и зимой), так как гормоны, которые производят пятна на лице все еще присутствуют.
Но вы можете (и должны, если вы чувствуете себя сильным) выходить с ребенком на прогулку каждый день, так как вы прибываете из больницы. Ежедневная прогулка является стимулом для вашего выздоровления и развития ребенка.
Всего несколько мер предосторожности: летом вы должны вынимать ребенка в менее жаркие часы, в легкой одежде и с зонтиком, чтобы избежать теплового удара. И вы должны защитить себя от солнца с помощью кепки или шляпы и нанести высоко солнцезащитный крем за полчаса до поездки.
11. Вы должны обернуть себя с головы до ног
Это еще одно из тех убеждений бабушек, которые уверяли, что женщина, которая закончила быть матерью, не могла получать черновики.
Исследователи не нашли ничего, что могло бы оправдать это, поэтому лучше закройте то, что вам нужно. Подумайте только о женщинах Канады и о простуде: у них нет проблем и они продолжают обычную рутину после родов, в том числе и вне дома.
Также не доказано, что ходьба босиком причиняет боль или что сквозняки уменьшают выработку грудного молока.
12. Мыть и красить волосы запрещено!
Было сказано, что мытье ваших волос было контрпродуктивным в течение непосредственного послеродового периода, потому что кровь могла повернуться вспять и достичь головы. Кроме того, это может сократить молоко и прервать начало грудного вскармливания.
Эти убеждения не имеют научного обоснования. Точно так же, как красить волосы или красить ногти: химические вещества, которые попадают в кровоток через кожу головы (даже меньше из конечностей), не достаточны, чтобы нанести вред вашему малышу.
13. После кормления грудью размер бюстгальтера уменьшается
Этот миф основан на том факте, что женская грудь образована самой железистой тканью, которая отвечает за секрецию молока и поддерживающую ткань, а также за транспортировку вырабатываемого молока (протоков).
Во время грудного вскармливания количество железистой ткани увеличивается, поддерживающая ткань и количество протоков остаются стабильными. Железистая ткань также увеличивается в объеме, поскольку она накапливает молоко внутри.
Но после кормления грудью протоки и железы снова разрушаются, сохраняя структуру перед беременностью. Нет разрушения тканей, поэтому нет уменьшения в размере по сравнению с тем, что было раньше.
Фотографии | Istock
