Сегодня мы начинаем нашу Специальную программу по кормлению детей грудного и раннего возраста, зная, что это тема, которая волнует всех родителей.
Начнем с некоторых Рецепты рассчитаны на детей от шести месяцев до года, который, в начале, мы собираемся предложить раздавить или с сетью кормления младенцев.
Наши рецепты не дорогие, они быстрые и имеют что-то очень важное в их пользу: они сделаны из натуральных продуктовлегко доступны, полны питательных веществ и без каких-либо добавок. Опять же, для их приготовления требуется совсем немного, и стоит того, чтобы дать детям наилучшую возможную еду и самую богатую домашнюю еду.
Дети, которые едят мало или не принимают новые продукты питания или препараты, поиск диеты, которая обеспечивает все питательные вещества, и отказ от тех продуктов, которые имеют неправильный состав или вызывают аллергию, являются, как я уже сказал, важными проблемами, которые волнуют родителей.
Кроме того, хотя Очень важно следовать рекомендациям по введению пищи во избежание аллергии или непереносимости или просто для того, чтобы не перезаряжать пищеварительную систему ребенка пищей, для которой он не готов, списки, данные нам в педиатрических консультациях, неоднократно меняются, и родители могут чувствовать смущение.
На самом деле не имеет значения, начинаем ли мы с зерновых, овощей или фруктов, пока мы делаем это постепенно, контролируя терпимость ребенка и не пытаясь есть много, но то, что они хотят есть, является основной предпосылкой, особенно в течение первого года жизни. Вдоль этого первый год ребенок адаптируется к семейному столу и нам нужно будет только подождать, чтобы ввести из года или позже, в зависимости от продуктов, те, которые более подвержены аллергии: яйцо, коровье молоко без адаптации и морепродукты и орехи.
Однако, когда мы начинаем давать прикорма малышам, мы можем ошибиться: одержим тем, что они едят огромную тарелку, им надоедают ароматы и текстуры, заставляют их есть или уменьшают количество грудного молока или бутылочки, чтобы быть голодным Дополнительное питание дополняет, как следует из названия, молоко и служит для введения питательных веществ, особенно железа, и так, чтобы ребенок с удовольствием находил пищу.
Мы предложим вам разнообразие в рецепты для детей до годаАбсурдно предлагать детям одну и ту же еду каждый день со всеми разрешенными овощами, теми же хлопьями или одним видом мяса, так же как мы не едим одинаково каждый день. Поскольку ребенок получает удовольствие от еды и получает удовольствие от еды, уважая его вкус, идея состоит в том, чтобы предложить разные рецепты с различными вкусами, которые позволят ему наслаждаться настоящая гастрономия для детей.
Курица с морковью
Этот вкусный рецепт от курица с морковкойПосле того, как мы подтвердим, что ребенок не реагирует на ингредиенты в отдельности, мы можем подготовить его со спокойной душой, так как все его ингредиенты переносятся через шесть месяцев.
Мы положим около 30 граммов куриной грудки (мы можем положить больше, если мы захотим приготовить еду для замораживания, съесть ее для нас или сделать на маленьком кальдито), пару кусочков белой части лука-порея и нарезанную морковь , Мы приготовим его накрытым на среднем огне, и он будет готов через 15 минут, в зависимости от размера ингредиентов. Тогда вам нужно будет добавить немного оливкового масла.
Обычно рекомендуется готовить морковь отдельно и отказаться от воды для приготовления пищи, так как в ней также есть нитраты.
Не кладите много воды, потому что в ней останется много питательных веществ, но если мы добавим, как я уже сказал, немного больше ингредиентов, мы сможем сохранить дополнительную чашку бульона, которую мы будем использовать в обеденном супе. ,
Если мы сделаем немного больше, мы сможем съесть его сами, смешав все ингредиенты с приготовленной и обжаренной лапшой и приправив соевым соусом, чтобы не пришлось готовить дважды.
Телятина с горошком и цуккини
Еще один кокидито с совершенно другим вкусом по сравнению с предыдущим, менее сладкий, но не слишком крепкий, особенно если добавить немного гороха и удалить кожуру перед тем, как ее раздавить.
Телятина должна быть хорошего качества, без жира и без нервов (я использовал филе), нарезать тонким филе, около 30 грамм или чуть больше, если мы хотим покончить с этим. Мы добавим маленький или средний кабачок, если он большой, хорошо вымытый и очищенный.
Горох, который можно заморозить, будет тем, который нам подходит в полость руки, потому что его вкус очень интенсивный. Мы также можем приготовить веточку сельдерея, которая очень ароматная и содержит минералы, но мы отделим ее во время дробления, потому что в ней много клетчатки для самых маленьких.
Это не займет более десяти минут на среднем огне, накрытый и с правильным бульоном (мы говорим, что цуккини выпускает много жидкости, но телятина очень плотная). Мы добавим, как и в предыдущем рецепте, немного сырого оливкового масла в конце, чтобы увеличить калорийность блюда.
Это блюдо, без дробления, также можно употреблять в пищу взрослым. Приправить белым перцем или мускатным орехом, томатным соусом и некоторыми чипсами, это вкусно, и мы снова будем готовить для ребенка, используя блюдо, чтобы адаптировать его к пожилым людям.
Цветной картофель
Это блюдо цветной картофельидеально подходит для ужина, не несет мяса, и именно его изящество заключается в том, чтобы не скрывать вкус овощей и предлагать в одной и той же еде разные вкусы и цвета. Это блюдо, которое дети будут любить есть руками, и мы также сможем идеально использовать пожилые люди.
Мы будем готовить картофель средней ценности для ребенка от шести до девяти месяцев, хорошо вымытый и очищенный. Затем мы их раздавим, смешав их с разными овощами: тыквой, брокколи и луком. При пюре из картофеля с каждым компонентом мы получаем густое пюре (давайте не будем забывать лишнюю воду), мы получаем оранжевый, белый и зеленый, которые мы представим в очень красочном и веселом блюде.
Если у нас есть грудное молоко Мы можем, чтобы помочь ребенку привыкнуть к вкусу, добавить немного в последний коктейль, сделав его более сладким и мягким. Это трюк, который помогает детям уступить место новым вкусам.
И это блюдо с небольшим количеством соли - отличное первое блюдо для всей семьи, поэтому мы снова научимся использовать свое время на кухне, готовя все натуральные блюда.
Мы продолжим предлагать здоровые рецепты для наших детей в возрасте до одного года, простые, дешевые, богатые и питательные, а также адаптируемые для семейного стола. Я надеюсь, что наши специальные предложения по кормлению детей грудного возраста и еще много идей по приготовлению без особых усилий для самых маленьких в доме.
