Как избежать сидячего образа жизни в детстве? Больше занятий спортом в школе или больше возможностей двигаться?

На этой неделе министр здравоохранения, социального обеспечения и равенства (Ана Мато) объявила, что она работает с Министерством образования, культуры и спорта, чтобы найти формулу, которая позволяет проводить ежедневные занятия физкультурой и спортом в течение учебного дня.

По моему мнению, и учитывая перегрузку школьной работы, которой часто подвергаются дети, претензия преувеличена, поскольку у них будет меньше времени, чтобы закончить домашнюю работу в классе, и они вернутся домой еще более насыщенными. Теперь я полностью понимаю мотивацию для такого предложения: поскольку властиони должны беспокоиться о том, чтобы пропагандировать здоровые привычки и избегать сидячего детства.

Мы только что комментировали здесь несколько дней назад, что среди практик по улучшению образа жизни есть обычные физические упражнения. И мы также знаем, что сидячий образ жизни может быть решающим (наряду с едой, конечно) в начале детского ожирения.

Но оказывается, что и не только правительство должно заботиться о здоровье наших детейни городская среда, в которой живут многие семьи, не облегчает детям здоровую практику физических упражнений, когда они покидают класс.

Внеклассные занятия, улицы, пропитанные движением, небольшие парки, слишком много обязательств ... с такой панорамой любому ребенку будет трудно найти подходящее место и время, чтобы сделать то, что он действительно хочет.

И что бы тело просило в соответствии с их развитием? Я осмелюсь сказать, что (за исключением) малыши просили бы свободу и подходящих мест для бега, игры с мячом, лазания, встречи со своими одноклассниками, смеха, разговора ... ну, ничего нового под солнцем.

Однако (и если этого было недостаточно), когда они наконец могут насладиться моментом отдыха, они имеют в своем распоряжении телевизор или ноутбук, или смартфон с картошкой, и почему бы и нет? любая из тех приставок, с которыми им так весело играть. Но мы уже знаем, что, не устанавливая лимиты, в дополнение к потере возможности двигаться, другие проблемы могут возникнуть из-за злоупотребления.

Мои дети чисты, даже самые старшие, которые, очевидно, «заблудились» из-за электронной игры: если я предоставлю им выбор, они выберут улицу, а их друзей - приключения, исследование границ своего тела (могу ли я залезть на это дерево? ?)

Я хочу сказать, что с этим родители имеют больше ответственности, чем кто-либо в темеи чтобы увеличить количество часов физического воспитания или не ходить в школу, мы должны позаботиться о том, чтобы наши дети придерживались здоровой диеты, избегали сидячего образа жизни и (в результате) могли заниматься физическими упражнениями (регулируемыми или нет). И не только в будние дни, но (как прокомментировала наша спутница Ева, дети и еще), а также в выходные и праздничные дни.

Видео: Перекрестье Анастасия Новых (July 2024).