В развитых странах принято Младенцы и маленькие дети спят с сопровождающим светом, когда не с основным светом. Случаи близорукости также все чаще встречаются в этих странах. Есть ли какая-либо связь между этими фактами? Включение света ночью, которое может помочь успокоить ребенка, может иметь негативные последствия для его здоровья.
Исследование, опубликованное несколько лет назад в журнале Nature под названием «Держите своих детей в темноте», установило связь между регулярным сном и включенным светом между рождением и двумя годами. и увеличение близорукости.
Из опроса родителей 479 детей, посещающих педиатрическую офтальмологическую клинику в качестве амбулаторных пациентов, доктор Ричард А. Стоун и его коллеги обнаружили тесную связь между миопией и воздействием света ночью в этих Младенцы и дети
Исследование, проведенное Медицинским центром Университета Пенсильвании и Детской больницей Филадельфии, показало, что:
- 10% детей в возрасте от 2 до 16 лет, которые спали в темноте, пока им не исполнилось два года, были близоруки во время исследования.
- 34% детей, которые спали первые два года жизни при ночном освещении темного пилота, были близоруки.
- 55% детей, которые спали с лампой или зажженной лампочкой, заболели близорукостью во взрослом возрасте в пять раз больше, чем среди детей, которые спали в темноте в течение первых лет жизни.
Гипотеза, объясняющая эти цифры, заключается в том, что глаз развивается особенно в первые годы жизни и, следовательно, более уязвим для света, поэтому не было бы никакой связи между сном со светом и близорукостью после двухлетнего возраста. лет и цифры уменьшаются с уменьшением интенсивности ночного света.
Исследователи признают, что поиск корреляции между ночным освещением и последующей близорукостью не означает, что была найдена прямая причина, и что не исключены другие факторы.
Например, дети, которые спят в ярко освещенных комнатах, могут стать близорукими, потому что их родители (склонность к близорукости у детей близоруких родителей высока), и они предпочитают оставлять свет включенным, чтобы они могли видеть, куда идут, а не попал в аварию
Но, как они заявили в своем исследовании, ясно, что отсутствие темноты во время ночного сна может быть важным фактором риска для будущего развития картины близорукости.
Может ли это быть объяснением того, что в прошлом веке случаи близорукости так сильно возросли в наиболее развитых популяциях? Есть данные, которые указывают, что, особенно среди азиатского населения, близорукость превышает 70% (однако, только 1% детей в исследовании были азиатского происхождения).
Оставить свет или нет, пока ребенок спит?
Часто делается ссылка на это исследование (начиная с 1999 года) советуйте родителям не держать свет включенным, когда ребенок спит.
Фактически, те же самые исследователи рекомендовали это действие в качестве меры предосторожности, по крайней мере, до тех пор, пока не появилось больше исследований, подтверждающих эти отношения, но правда в том, что прошли годы, и у нас нет никаких записей о том, что предмет изучался снова.
Эксперты советуют, чтобы маленькие дети не спали полностью в темноте днем, чтобы не изменять формирующийся циркадный ритм, но здесь речь идет о ночном сне.
Я полагаю, что главной причиной, по которой мы оставляем сопровождающий свет, является удобство, когда вы встаете ночью, чтобы кормить ребенка грудью или менять подгузник, чтобы успокоить его ... без необходимости включать основной свет, что очень раздражает в полночь.
Но также верно и то, что мы наконец увидели, что свет не был необходим (две мои дочери спали в нашей комнате первые несколько месяцев), пока нам не пришлось включить его, чтобы увидеть, что происходит с ребенком. Чтобы заснуть, у них был тусклый свет, но потом мы его выключили.
То есть девочки (и мы) спали без света, но при необходимости у нас был пилотный свет. Мягкий свет, немного раздражающий и достаточно действительный, чтобы безопасно передвигаться, приспосабливаться к грудному вскармливанию или менять подгузник ...
Теперь они оба спят без света в своей комнате, и когда они зовут нас или нуждаются в том, чтобы их увидеть, мы косвенно включаем свет в зале, что их не беспокоит.
Короче говоря, я думаю, что главное, чтобы младенцы и дети были спокойны перед сном и отдыхали как можно лучше, но я не думаю, что это зависит от того, включен или не включен свет ночью (и меньше ночью) ,
Да, действительно огни ночью увеличивают риск близорукости у детейДавайте подумаем, что лучше всего то, что у нас есть маленькие дети, что они чувствуют, что мы здесь, и мы идем, когда они нуждаются в нас, это самый большой свет, который мы можем им дать, и это также не несет вероятного риска близорукости.
