Мы все более или менее знаем, что такое беспокойство, и многие взрослые время от времени страдали от него: Это базовая эмоция, и она оказывается формой адаптации, позволяющей с большим успехом преодолевать ощущения, которые вызывают у нас опасные ситуации., стресс или полная неопределенности.
Мы знаем, что дети также могут быть затронуты, и на самом деле это считается наиболее диагностированной психической патологией после поведенческих расстройств. Вы уже знаете, что я не люблю маркировать детей, но я думаю, что мы должны рассмотреть причины появления у детей симптомов, связанных с тревогой, и, по крайней мере, знать их формы представления, а затем искать средства в нашем распоряжении, чтобы Для того, чтобы поставить решения. Я больше за то, чтобы сосредоточиться на решениях, чем на причинах, поэтому я не собираюсь терять себя в путанице исследований, которые пытаются определить, имеет ли беспокойство биологическое происхождение, или оно может быть более частым, когда есть химический дисбаланс. Тем не менее, я убежден, что дети также могут учиться (к лучшему и к худшему) из нашей реакции на стрессовые ситуации, поэтому первое учение перед беспокойством, которое мы им передаем, приходит к ним без нас, притворяясь.
Внезапные и неожиданные изменения заставляют их нервничать
Проявления тревоги у детей
Они разнообразны, и лично я нахожу их полезными только для понимания проблемы, но не сомневаюсь, что бывают моменты, когда могут пригодиться советы педиатра, репетитора школы или семейного врача. но Прежде всего, мы должны двигаться здравого смысла, и поэтому хорошо искать разные мнения чтобы помочь нам принять лучшее решение.
- Расстройство тревожного расстройства, Для ребенка или маленького ребенка совершенно нормально страдать от необходимости разлучаться со своими родителями, чтобы ходить в детский сад, в школу или потому, что пожилые люди хотят пойти в кино и оставить его в доме бабушки. Если страдание происходит очень часто или не проходит во время роста ребенка, если оно также мешает другим повседневным действиям, нам, возможно, придется вмешаться
Полезно поставить себя на место детей, чтобы они чувствовали, что их поняли, и никогда не нарушали своих чувств.
- Генерализованное тревожное расстройствоэто дети, которые слишком много заботятся о многих вещах, они очень чувствительные дети, проявляющие заботу об окружающей среде. Это связано с раздражительностью, нарушениями сна и болями в мышцах, вызванными напряжением.
Помимо обращения за профессиональным советом, родители они могут назвать эмоциии дать ребенку почувствовать поддержку.
СоциофобияВ трудностях установления социальных отношений не столько указывается, сколько в беспокойстве, которое проявляют некоторые дети в определенных ситуациях. Это превращается в самооценку, которую они разработали и в преувеличении их трудностей (например, говорить перед классом или выполнять гимнастические упражнения)
Ожирение компульсивного расстройстваУ детей и подростков с этим проявлением тревоги наблюдается поведение, которое явно мешает их повседневной жизни, потому что они повторяются, как если бы они были ритуалами. Из-за определенных мыслей, малыши склонны систематически повторять упражнения (Например, перед лицом перфекционистской мысли, повторяйте вслух школьные задания, которые нужно выполнить).
Это нормально, когда дети испытывают муки или стремятся совпасть с событиями, которые изменят их повседневную жизнь: конец летних каникул, хирургическая операция, от которой пострадает папа, рождение маленького брата, смена города и т. Д. Родители должны понимать свои проблемы, помогать им выражать эмоции и определять, когда они серьезно вмешиваются в их повседневную жизнь.а.
Слишком часто мы сами поражены тем, что не знаем, как помочь детям, и бывает так, что мы откладываем поиск решений, но думаем, что время идет, и не всегда в нашу пользу. Прежде всего, мы должны подумать, если это в наших руках, чтобы помочь детям, (в случае отказа от этой опции) после поиска внешней помощи
Рекомендации для родителей
Эти рекомендации получены от Ассоциации психического здоровья Вестчестера / Нью-Йорка (США):
Вы должны всегда прислушиваться к проблемам и сомнениям детей, а также откровенно отвечу на ваши вопросы, Взрослые не всегда имеют ответ на все вопросы, поэтому мы должны объяснить, что иногда причина определенных событий (травматическая смерть) не понимается. Это хороший повод для обучения ценностям и идеям.
Мы должны поощрять их выражать свою обеспокоенность, хотя немногие хотят говорить о своих страхах, Другие добиваются большего успеха с рисунками или играми, потому что они - действия, которые уменьшают бремя беспокойства.
Некоторые дети повторяют одну и ту же игру снова и снова, когда оказываются в травмирующей ситуации.
Дети должны слышать одно и то же сообщение повторнодаже повторять ваши проблемы часто. Им можно помочь, предложив им альтернативные или позитивные видения (например, если вы боитесь, что больной дедушка умрет, мы можем позволить себе собрать воспоминания, которые у них есть вместе, в альбоме, или взять его, чтобы увидеть его с магнитофоном, чтобы старик мог расскажи как сложились твои отношения с дедом).
На телевидении и в интернете они появляются сотни жестоких и драматических образов, которые влияют на них, даже если они изначально не доказывают это, Мы всегда должны видеть экран с ними, чтобы иметь возможность говорить о новостях, которые мы невольно хотим, и если мы не можем присутствовать в одной комнате, мы постараемся ограничить содержание и быть (по крайней мере) доступными.
Когда дети уже знают, как выразить себя, они могут назвать свои чувства. Мы будем обращаться с ними (лучше несколько коротких, чем один длинный), не настаивая на том, что они говорят, если они не хотят в определенный момент.
Некоторые из многочисленных симптомов тревоги проявляются в виде боли или стеснения в груди, сердцебиения, контрактуры в шее, плечах и спине, тошноты, раздражительности, нарушения сна, усталости или чувства страдания
По моему мнению, независимо от конкретных ситуаций, которые могут вызывать беспокойство, мы все чаще подвергаемся повышенному стрессу, и это фактор, который не помогает улучшить тревогу у детей. Однако, будучи взрослыми, мы должны спросить себя, как мы реагируем на эти ситуации и как мы можем помочь нашим детям.
