Когда у нас есть дети, наша жизнь полностью меняется. От нашей рутины и образа жизни, до нашего мышления и ценности, которую мы придаем вещам, становясь матерями и отцами, - это полная трансформация, в которой мы теперь посвящаем большую часть своего времени детям.
Поэтому и отцы, и матери нередко хотят провести время в одиночестве, однако, согласно недавнему опросу, Хотя большинство из нас жаждет больше времени для себя, многие чувствуют вину, когда это наконец происходит.
Опрос проводился в Соединенных Штатах компанией Birchbox, чтобы выяснить, сколько времени люди (с детьми и без детей) потратили на себя, и понять, каковы были основные препятствия или причины, по которым многие из них не уделяли достаточно времени своим самообслуживание.
У младенцев и более 32 минут в день: время, которое матери и отцы проводят в день для себяВ отчете, представленном после завершения опроса, выделяются ответы тех, у кого были дети. Например, было установлено, что, как и ожидалось, 71% опрошенных родителей ответили, что хотели бы иметь больше времени для нихлибо заниматься физическим и личным уходом, либо просто отдыхать.
Тем не менее, 39% людей с детьми ответили, что когда они наконец получили время для них, они чувствовали себя виноватымии 21% даже не пытались его получить, потому что вина мешала им. И это то, что вы все-таки видите время для себя как нечто эгоистичное вместо того, чтобы понимать, что это что-то очень необходимое для всех.
Темпы жизни, когда у тебя есть дети
Результаты этого опроса не удивительны: все отцы и матери в какой-то момент хотят иметь больше времени в одиночестве или для себя, после того, как у нас появятся дети. Это просто нечто естественное, потому что в дополнение к нашей ответственности за наших детей, мы также люди с их собственными потребностями.
Но когда у нас есть дети, они обычно уходят на второй план. Начиная с перерыва, так как наши часы сна резко изменились с того момента, как ребенок входит в нашу жизньзначительно сокращая количество отдыха у нас.
А если говорить о распорядке дня, я задам вам вопрос: Вы помните, что вы делали до того, как у вас было так много свободного времени? Мне потребовалось немного труда, чтобы вспомнить, что перед тем, как стать мамой, я видела больше своих друзей или тратила больше времени на вещи, которыми я увлекалась, и помогала расслабиться после долгого рабочего дня, например, чтения или просмотра фильма.
«Дети и больше» Подготовка детей к посещению школы эквивалентна одному дополнительному рабочему дню в неделю, говорится в опросев настоящее время понятие «свободное время» практически исчезло и я заканчиваю свои дни настолько изнуренными, что не могу смотреть больше 10 или 15 минут фильма, не заснув перед телевизором. И это не удивительно, потому что, согласно другому исследованию, матери работают 98 часов в неделю, то есть примерно два рабочих дня на полную ставку!
Попытка найти время для нас часто означает необходимость ложиться спать поздно, но в случае с матерями, когда мы делаем это, мы продолжаем делать другие вещи дома, потому что вечное умственное бремя, которое мы несем, кажется, не имеет конца. Короче, быть родителями поглощает большую часть нашего времени и мало что оставляет нам делать вещи для себя.
Почему вы не должны чувствовать вину за то, что провели время в одиночестве
Это правда, что сейчас наши дети являются приоритетом, однако это не значит, что мы должны забывать даже самих себя. Проводите время в одиночестве, чтобы отдохнуть или заняться любимым делом, Это что-то необходимое для нашего физического и эмоционального благополучия.
Так почему мы чувствуем себя виноватыми? С моей точки зрения, это потому, что мы верим, что отцы и матери должны полностью посвятить себя нашим детям, и много раз желание быть одиноким как нечто эгоистичное неправильно понимается или как будто дети были не так важны.
В Младенцах и больше, почему мы не должны чувствовать себя виноватыми из-за того, что нам самим не хватает времени?Тем не менее, я думаю, что вера не может быть дальше от реальности. И это одиночество - это не только то, что приносит нам пользу, но и благо для наших детей.потому что наше эмоциональное состояние - это то, что влияет на них.
Например, что произойдет, если мама или папа измотаны и не дадут себе отдохнуть? Атмосфера дома становится напряженной, совместная жизнь может быть не веселой, и, в конце концов, те, кто в конечном итоге впитывают все, что дети. Вместо этого, если с родителями все хорошо, с детьми тоже будет.
В основном, наличие времени для себя, одного или пары, также помогает нам быть лучшими родителями, потому что мы будем чувствовать себя более расслабленными, оптимистичными и счастливыми, а также, Будучи менее напряженным, мы будем более терпеливыми и понимающими с нашими детьми.
Итак, мама и папа не позволяйте чувству вины останавливать вас или мешать вам искать эти места, чтобы отключиться от рутины и иметь одни моменты делать то, что им нравится и делать счастливым. Помните, что, хотя ваши дети всегда должны быть приоритетом, вы также должны быть самими собой.
Фотографии | iStock, Pexels
Через | Страшная мамочка
