Летом и отпуском принято менять привычки и модифицировать продукты, которые мы выбираем для включения в ежедневный рацион, но важно избегать продуктов, которые могут вызвать заболевание или повлиять на нормальное течение беременности. Для этого вот некоторые Продукты, с которыми вы должны быть осторожны летом.
Питание, купленное на пляже, и закуски, как правило, чаще в это время года, однако, вы должны иметь осторожность с колбасами и мясным ассорти, поскольку они должны быть очень хорошо приготовлены и горячими, чтобы избежать рисков.
Это также важно не употребляйте свежие овощи или фрукты, если мы не знаем вашу гигиенуПотому что со свежими листьями, кожурой фруктов или овощей и других, могут быть перенесены загрязнения, которые могут вызвать гастроэнтерит или другие более серьезные проблемы.
Конечно, еще один аспект, который следует учитывать, это потребление соусы, который всегда должен быть надлежащим образом охлажден, а также пастеризован. Поэтому лучше избегать домашнего майонеза У них есть сырые яйца или некоммерческие соусы.
рыба Это также частые блюда, которые мы можем употреблять в пляжном баре, с которым мы должны заботиться, чтобы они были хорошо приготовленный и кроме того, это принципиально не ешьте рыбу-меч, тунца или императора У них может быть слишком много ртути, опасного компонента в избытке.
Наконец, этим летом также необходимо соблюдать осторожность с такими продуктами, как паштет или копченый Они могут быть сделаны из сырого мяса. И это тоже важно не употребляйте непастеризованные молочные продукты или сыры, полученные из сырого молока Они могут содержать бактерию под названием Listeria, которая мешает развитию ребенка.
Таким образом, в дополнение к заботе о охлаждении и правильном приготовлении пищи и гигиене всех продуктов, которые вы потребляете, важно знать их происхождение и иметь особые осторожность этим летом с вышеупомянутыми продуктами, которые могут быть включены в рацион и быть причиной болезни, если мы не принимаем во внимание необходимую заботу.
