Согласно исследованию группы экспертов по сну из Массачусетского университета в Амхерсте, США, дневной сон в классе способствует обучению дошкольников Улучшая вашу память. В своем исследовании те, кто спал некоторое время в течение дня, выполняли значительно лучшие визуально-пространственные задания во второй половине дня по сравнению с теми, кто не наслаждался этим временем сна.
«Мы первыми сообщаем о том, что дремоты важны для дошкольников. Они помогают детям лучше помнить, что они изучают в дошкольных учреждениях», - говорит директор исследования Ребекка Спенсер, опубликованная в «Proceedings of Национальная академия наук ».
Исследование
Спенсер и его коллеги завербованы 40 детей из шести дошкольных учреждений по всему западному Массачусетсу и обучал их визуально-пространственным задачам, похожим на игры памяти В этой игре дети видели сетку изображений и должны были помнить, где находятся различные изображения.
Каждый ребенок участвовал в двух условиях: после сна и без сна. Сон длился в среднем 77 минут, в то же время они не спали, когда не вздремнули. Таким образом, игра памяти была протестирована с и без сна и, опять же, на следующий день, чтобы увидеть, влияет ли ночной сон на производительность.
Дети забыли значительно больше мест в тесте памяти, когда они не вздремнули (точность 65%), по сравнению с тем, когда они спали днем (точность 75%), так что после сна, дети запомнили на 10 процентов больше контрольных точек, чем когда они не спали.
Чтобы изучить влияние фаз сна и, если воспоминания активно обрабатывались во время сна, ученые привлекли дополнительную группу из 14 дошкольников, которые пошли в лабораторию сна, которая прошла полисомнографию, запись изменений биофизиологический, в среднем его сон длится 73 минуты. Спенсер и его коллеги наблюдали корреляцию между плотностью сна веретена, которая представляет собой деятельность, связанную с интеграцией новой информации, и преимуществом памяти во время сна.
Данные этой работы могут иметь важные последствия в образовательных программах многих стран, в том числе Испании, где школьный сон был свернут для курсов от 3 до 5 лет, потому что в этом отношении мало научной информации и из-за увеличения требований к учебной программе.
Исследование подтверждает, в малейшей степени, то, что уже было известно у пожилых людей, и это то, что дремота не только чувствует себя хорошо, но и помогает нашему мозгу. С одной стороны, что у нас хорошо в этой стране, Я надеюсь, что правительство тратит столько же усилий и денег на поддержание этой тысячелетней традиции, сколько оно делает с гораздо менее полезными.
На данный момент у нас есть это исследование, подтверждающее, что Ворсина улучшает обучение дошкольника.
Как вы думаете, вы думаете, сон так важен?
