КАК РАСПОЗНАТЬ ПОСЛЕРОДОВУЮ ДЕПРЕССИЮ

Рождение ребенка, несомненно, является одним из величайших событий, которые мы можем пережить. Это новости и опыт, которые наполняют нас энтузиазмом с момента беременности, и которые становятся ощутимыми после родов, когда мы наконец имеем нашего ребенка на руках.

Однако, хотя прибытие ребенка является поводом для радости, иногда мы можем испытывать противоположное и даже страдать от депрессии. Мы говорим вам как распознать послеродовую депрессию А что делать, если вы думаете, что у вас это есть?

Депрессия после родов

Прежде чем углубленно говорить о признаках и симптомах, которые говорят нам о том, что мы можем пережить послеродовую депрессию, давайте объясним, что это такое. Есть Три типа депрессии, которая может возникнуть после рождения ребенка: легкая послеродовая депрессия (также известная как детский блюз), большая послеродовая депрессия и послеродовой психоз.

У детей и более Больше поддержки и меньше суждений: депрессия является осложнением здоровья номер один во время и после беременности

послеродовая депрессияЭто то, о чем мы обычно говорим и называем это просто «послеродовая депрессия», является наиболее частым осложнением здоровья после родов, и согласно информации Американской психологической ассоциации, каждая седьмая женщина страдает от послеродовой депрессии и половина из них начинает проявлять симптомы с момента беременности.

Очень важно знать различия между этими тремя типами депрессии, которые могут возникнуть в послеродовом периоде, чтобы иметь возможность правильно идентифицировать и распознать каждого из ниха также знать, какие меры мы должны предпринять или как мы можем действовать.

Например, в случае умеренная послеродовая депрессия, серия негативных чувств или грусти может возникнуть в первые дни после родов, но обычно исчезают в течение нескольких часов или от 10 до 15 дней после родов. Этот тип депрессии является очень нормальным из-за всего процесса, который прошел организм женщины.

Тем не менее, если недели идут и эти чувства продолжаются и настроение матери не улучшаетсяТогда мы могли бы говорить о большой послеродовой депрессии.

Предупреждающие знаки, указывающие на возможную послеродовую депрессию

Послеродовая депрессия является сложным состоянием, симптомы которого могут варьироваться от одной женщины к другой. Тем не менее, помимо представления симптомов блюза или легкой послеродовой депрессии, между самые частые симптомы Мы нашли следующее:

Вы не чувствуете связи или связи со своим ребенком, и вы чувствуете, что не можете его иметь.
Вы потеряли интерес к тем вещам, которые ранее делали вас счастливыми или любили вас.
Вам все время грустно, и вы не можете выйти из этого состояния.
Вы представляете эпизоды неконтролируемого плача и без причины.
У тебя огромное чувство вины.
Ваши привычки в еде резко меняются и доходят до крайности: вы переедаете или полностью теряете аппетит.
Вы нервничаете большую часть времени.
Вы боитесь остаться наедине со своим ребенком.
У вас много проблем со сном, или наоборот, вы спите слишком много.
Вас не интересует ваш ребенок, партнер, семья или друзья (социальная изоляция).
Вы думали о том, чтобы навредить себе или своему ребенку.
У вас есть чувство «очень быстрых мыслей», которые вы не можете контролировать или остановить.
Вы преувеличили изменения в своем настроении (вы чувствуете себя очень, очень плохо или очень очень злиться).
Вы чувствуете, что вы не являетесь или не будете хорошей матерью.
Вы сожалеете о том, что стали матерью.

Как мы уже говорили, не все женщины имеют одинаковые симптомы, и не все они могут возникать одновременно, Даже некоторые симптомы послеродовой депрессии можно считать нормальными после родов, такие как отсутствие аппетита и крайняя усталость, поскольку первые месяцы с ребенком дома могут быть очень трудными.

У младенцев и более 40 процентов матерей испытывают переутомление, тревогу и депрессию в течение первых месяцев после рождения ребенка

Почему это важно признать

Распознать послеродовую депрессию Крайне важно начать бороться с ним как можно скорее, Будучи невидимой болезнью, это не всегда легко, и для многих людей она остается незамеченной, когда мать страдает от нее.

Кроме того, социальное давление, заставляющее женщин думать, что они должны чувствовать сияние счастья, потому что их ребенок уже родился, очень затрудняет обращение за помощью к тем, у кого депрессия.

Хотя послеродовая депрессия, как правило, носит временный характер, в некоторых случаях это не так, поэтому важно быть внимательным к возможным предупреждающим знакам, которые указывают на ее присутствие, и осознавать время, которое мы ощущали таким образом. Если послеродовая депрессия не обнаружена или не лечится, она может продолжать увеличиватьсяразвивается до послеродового психоза или имеет трагический конец.

Другая причина, по которой важно распознать и лечить это, заключается в том, что послеродовая депрессия может повлиять гораздо больше, чем мы думаем, поскольку, согласно одному исследованию, женщины, у которых послеродовая депрессия была стойкой, были более вероятны значительные симптомы депрессии до 11 лет спустя Родив своих детей.

Что вы можете сделать, если у вас послеродовая депрессия

Если вы идентифицируете себя с вышеупомянутыми симптомами, и месяц или больше проходит без улучшения настроения, вы, вероятно, будете страдать от послеродовой депрессии. Если это так, самое важное, что вы должны сделать, это попросить о помощи. Не пытайтесь разрешить послеродовую депрессию самостоятельно или пытайтесь скрыть ее из-за чувства вины, стыда или страха быть осужденным..

Наиболее эффективным способом профилактики и борьбы с послеродовой депрессией является психологическая терапия, поэтому Вы должны найти психолога, который может помочь вам как можно скорее, Если вы его не знаете, сообщите об этом вашему гинекологу, и он порекомендует вам одно или другое учреждение, в которое вы можете пойти.

Младенцы и многое другое. Ваше психическое здоровье также имеет значение: почему вы должны заботиться о нем, когда вы мама

Забота о психическом здоровье, когда вы являетесь матерью, является такой же или даже более важной, чем забота о физическом здоровье. Распознавание послеродовой депрессии поможет нам не только лечить ее, но и чувствовать себя лучше, но это сделает нас более счастливыми матерями и, следовательно, более любящими и настоящими матерями, а также принесет пользу нашим детям.

Фотографии | Istock