Здоровая диета будущей мамы необходима для правильного развития беременности, а также для здоровья малыша. Недавнее исследование норвежских исследователей отмечает, что здоровая диета во время беременности снижает риск преждевременных родов.
У беременных женщин есть много причин выбрать здоровые привычки питания, но впервые здоровое питание во время беременности статистически связано с более низким риском рождения до 37-й недели беременности.
Исследование, опубликованное в «Британском медицинском журнале», было проведено на основе анкетирования примерно 66 000 женщин, которых спросили, что они ели и пили в течение всей беременности.
Они были разделены на три группы: «Здоровый» тем, у кого было высокое потребление овощей, фруктов, круп, орехов, йогуртов, воды и т. д., «Традиционные»которые имели богатую вареную рыбу, картофель или овощи, соусы, маргарин и т. д., и 'Western', у которых было более высокое потребление сладких или соленых закусок, чипсов, мяса, печенья или булочек.
Они обнаружили, что группа женщин с более здоровой диетой примерно на 15 процентов ниже риск преждевременных родов по сравнению с теми из третьей группы. Это независимо от десяти других факторов риска, связанных с ранними родами, таких как возраст матери, вес, физическая активность, потребление алкоголя, табак и т. Д.
Как мы всегда говорим в этих случаях, это не означает, что причиной преждевременных родов является плохое питание, но подобные исследования стоят того всегда рекомендую здоровую диету во время беременности и, таким образом, снизить риск осложнений как во время беременности, так и для будущего здоровья ребенка.
