Два дня назад Европейский день рака кожи, очень тревожное заболевание, показатели которого растут, Еще более тревожным является экспоненциальный рост самого агрессивного варианта этого рака: меланомы. Интенсивное или длительное пребывание на солнце - не единственная причина, но если мы будем действовать в соответствии с этим, многие случаи, которые выявляются ежегодно, можно предотвратить.
Даже сегодня, со всеми рекомендациями, которые мы слышим и читаем, кажется, что мы забыли, что кожа является самым большим органом тела, то есть, если мы ложимся без защиты от солнца (и игнорируем соответствующий совет), мы нападаем в самый большой орган в организме, и тот, который защищает внутренние органы от окружающей нас среды.
В частности, я обеспокоен тем, что мы не помним, чтобы кожа «имела память» (она помнит), и поэтому может случиться так, что, не защищая или не защищая наших детей, мы ставим под угрозу их будущее здоровье; а также то, что 35 процентов родителей (согласно Испанской ассоциации против рака) родителей с детьми старше 10 лет, которые «расслабляются» и пренебрегают своей защитой.
Есть несколько типов рака кожи, которые сгруппированы в немеланомные раки кожи (карциномы) и меланому; вторая очень легко распространяется на другие органы тела. Чаще всего любой рак кожи будет приоритетным в местах, подверженных воздействию солнечного света, В целом, рак кожи является наиболее распространенным видом рака в Соединенных Штатах.
В других областях планеты также наблюдается быстрый рост этой болезни.
Предотвратить рак кожи
Хорошей новостью является то, что мы можем предотвратить это, или значительно снизить риск заражения нашей семьейДостаточно прислушаться к рекомендациям, которые нам напоминают каждый год. Именно в прошлую пятницу я смотрел видео (по случаю упомянутого мною праздника), в котором доктор сказал нам, что мы все лучше осведомлены об этой проблеме, но нам нужно сделать шаг: представить солнцезащитный крем как ежедневная привычка
Я пришел, чтобы объяснить, что речь идет не только о том, чтобы ладить друг с другом, когда мы идем на пляж или в бассейн (хотя мы особенно должны это делать в данный момент), но и о защите от солнца на ежедневной основе, поскольку мы можем подвергаться воздействию в течение нескольких часов без нашего уведомления ,
Говоря о профилактике, давайте подумаем: речь идет об избежании ультрафиолетового излучения (А и В), эти лучи испускаются солнцем; Тогда логично избежать интенсивного воздействия на нашу кожу. В этом смысле информация об индексе радиации предоставляется нам (в Испании) Испанским метеорологическим агентством, но я думаю, что мы можем заменить его, имея голову и оставив пляж или бассейн в 12 часов дня, зная, что мы можем вернуться, если мы мы хотим после 16, потому что Центральные часы очень опасны.
Другое дело, в то же время понимать, что солнце снабжает нас витамином D, и хотя есть сторонники получения его исключительно из пищи, небольшая выдержка (15 минут) в отдаленные часы до самого опасного временного интервала, это дает нам наш ежедневный рацион. этого витамина Небольшая прогулка в 10, подвижные игры после 19, после того, как дети приняли душ и удалили остатки крема, ...
Защита: не только крем
В этом посте мы прояснили сомнения по поводу солнцезащитных кремов (есть и такие, с минеральным фильтром); повторение информации о других барьерных мерах, таких как использование футболок (лучше с защитным фильтром), кепок, солнцезащитных очков и т. д.
Кремы с фотозащитой должны обеспечивать по меньшей мере 15-кратную защиту у детей старше трех лет, но давайте не будем экстремистами: ставить им 50+ не означает, что мы можем позволить им играть без рубашки на солнце 15 часов. То есть: лучше 50, чем 15, но с учетом остальных мер
Ультрафиолетовые лучи не только сжигают нашу кожу (и здесь может быть денитрифицировано, что темная кожа под солнцем является здоровой кожей), но также могут вызвать преждевременное старение кожи и развитие катаракты глаз.
В дополнение ко всем предусмотренным защитным мерам дети должны пить много воды, избегая обезвоживания; и особенно во время пребывания на солнце; Мы постараемся предложить им (если они голодны) такие продукты, как фрукты или овощи, которые, помимо того, что они очень полезны для здоровья, указаны в качестве потенциальных профилактических мер (возможно, путем предоставления антиоксидантов), в числе других преимуществ.
Кто больше подвержен риску заражения солнцем?
Как они говорят нам из En Familia, люди с очень белой кожей (они легко горят и почти никогда не коричневеют), обычно блондинистые или рыжеволосые, Внимание всем, кто представляет «редкие» родинки (невусы) в большом количестве, и веснушчатым.
Те, у кого был семейный анамнез рака кожи, и те, у кого в анамнезе частые случаи в первые годы жизни
Все средства защиты будут экстремальными у людей с очень белой кожей и будут смягчены у людей с очень коричневой или черной кожей
Следует помнить, что мы не получаем ультрафиолетовые лучи от солнца только на пляже или в бассейне, но также во время прогулок или занятий спортом, на открытых площадках или на велосипедных площадках и т. Д. Давайте будем осторожны, потому что принятие профилактических привычек стоит очень малопо сравнению со стоимостью заболевания раком кожи.
И, наконец, он указал выше, чем воздействие солнечных лучей Это не единственная причина рака кожи: использование кабин для загара и некоторые поражения кожи (среди прочих факторов) также влияют. Но давайте скажем, что причина, которая вовлекает больше населения, загорает бессознательно.
Изображения | docentjoyce, USAG Ливорно ПАО Дополнительная информация | Здоровье Детей, В Семье На Peques и Больше | Не играйте с солнцем: не подводите свою охрану, защищая своих детей от ультрафиолетовых лучей. Если вы не защищаете своего ребенка от вредного воздействия солнца, вы плохо обращаетесь с ним, Атопические скины летом: заботьтесь о них, следуя этим советам.
