У моего ребенка могут быть проблемы со сном, лунатизмом, несколько раз за ночь просыпаться ... Но для всех семей или детей определенные установки во время сна неудобны и нелегко определить, когда у ребенка есть истинное расстройство сна.
В соответствии с Руководством по клинической практике нарушений сна у детей и подростков в первичном звене, распространенность нарушений сна варьируется в зависимости от используемого определения и типа изучаемой проблемы. но определение детских нарушений сна сложно.
Это правда, что часто возникают проблемы со сном, а не с нарушениями сна. Проблемы со сном - это паттерны сна, которые являются неудовлетворительными для родителей, ребенка или педиатра (потому что, имея больше информации, например, обнаруживает что-то проблемное, что происходит с родителями незамеченным).
Эти проблемы могут быть связаны с благосостоянием ребенка или семьи; но не все проблемы со сном являются аномалиями и не требуют лечения, «Неудобство» может быть только для родителей, а не для ребенка, и такое же неудобство может быть проблематичным для одних семей, а не для других.
Напротив, расстройство сна определяется как реальное изменение, а не изменение физиологической функции, которая контролирует сон и действует во время него. Но мы также должны учитывать, что различия между «нормальным» и «ненормальным» часто определяются в соответствии с возрастом, а не в соответствии со схемой сна.
Одни и те же симптомы могут иметь самые разные значения в зависимости от возраста ребенка, например, что ребенок просыпается много раз ночью, это нормально (и полезно), но это может негативно сказаться на его здоровье.
Если мы сосредоточимся на детях в возрасте до пяти лет, то, по оценкам, примерно у 30% есть проблемы и / или изменения в различных типах сна.
Обзор различных исследований показывает, что от 13% до 27% родителей детей в возрасте от 4 до 12 лет ссылаются на наличие проблем со сном, которые включают то, что мы определили как «проблемы» (некоторые из которых лично я нахожу самые нормальные и менее беспокоящие) к истинным расстройствам.
К ним относятся: сопротивление перед сном, беспокойство перед сном, задержка начала сна, реактивный косичка (когда это не решение родителей, но они «приняты» из поведения ребенка), храп, ночное недержание мочи, бодрствование ночью ночные кошмары, ужасы сна, лунатизм, раннее утреннее пробуждение и чрезмерная сонливость в дневное время.
Что можно сказать, это то, что Если у ребенка есть определенные проблемы с малым сном, они обычно стабильны в течение всего детства.
Согласно различным исследованиям, у ребенка с нарушениями сна в возрасте восьми месяцев, вероятно, будут продолжать проявляться трудности в возрасте трех лет, а у детей с проблемами в возрасте двух лет - в возрасте 12 лет (хотя мы не знаем, те же проблемы или мечты, связанные со сном).
Из недавнего исследования, проведенного в американском контексте, видно, что от 6% до 11% родителей или опекунов детей от 0 до 10 лет считают, что у ребенка проблемы со сном.
Однако в другом исследовании показатели заболеваемости нарушениями сна снижаются: глобальная распространенность составляет 3,7% в соответствии с международной классификацией заболеваний у детей с нуля до 18 лет. То есть, когда мы сосредотачиваемся на «истинно» признанных расстройствах, мы видим, что очень немногие дети страдают от них. Но что это за расстройства?
Признанные расстройства
Несколько групп нарушений сна включены в Международную классификацию нарушений сна, Напомним, что это расстройства у детей, а не у младенцев, потому что особенно у новорожденных нет привычного сна у взрослых. Ваш ребенок страдает каким-либо из этих расстройств?
- Бессонница, когда у ребенка возникают трудности с началом или поддержанием сна, и это может быть связано с различными факторами.
- Нарушения движения, связанные со сном, включая периодические движения конечностей и синдром беспокойных ног.
- Нарушения циркадного ритма, когда количество и качество сна в норме, но возникают в неправильное время по «обычному» графику (это редко у детей и чаще у подростков).
- Нарушения дыхания, связанные со сном, в том числе привычный храп, синдром повышенной резистентности верхних дыхательных путей, обструктивная гипопноэ, синдром обструктивного апноэ-гипопноэ во сне, астма ночью и другие хронические респираторные расстройства.
- Парасомнии у детей (лунатизм, ночные кошмары, ночные кошмары).
- Чрезмерная дневная сонливость или гиперсомния
Другие проблемы перед сном могут быть нормальными для возраста ребенка, но если вы беспокоитесь о том, что происходит (если повторяется в течение нескольких ночей), или считаете, что это влияет на здоровье ребенка, обратитесь к педиатру.
Для семьи также нехорошо, что мы остаемся с сомнением, страдает ли наш ребенок от нарушения сна или нети по этому вопросу есть много популярных «мифов» и советов, которые они иногда дают, не спрашивая их, что они могут привести к путанице и, что еще хуже, к тому, что ребенку будет хуже.
Фотографии | Thinkstock
Больше информации | AEPAP
У младенцев и не только | Мой сын обычно храпит, есть ли у него расстройство дыхания во время сна? Несколько советов, чтобы облегчить переход от кроватки к кровати, расстройства сна у детей, когда мне следует беспокоиться?
