Мечта детей - это одна из тем, которая больше всего интересует родителей, а также одна из тех, которые могут больше всего волновать. Например, когда они младенцы, мы задаемся вопросом, в какое время они смогут спать всю ночь. И в то время как возраст наступает, когда они наконец делают (или, по крайней мере, они не будут вставать так часто), Есть определенные проблемы со сном, которые могут возникнуть.
Одним из них являются ночные кошмары, расстройство сна, которое впервые появляется в дошкольном возрасте. Иногда сложно отличить их от плохого сна, поэтому мы разделяем как отличить ночные кошмары от ночных кошмаров?.
Что такое ночной террор
Ночные ужасы, также иногда называемые страхами сна, они являются частью детской парасомнии, как кошмары и лунатизм. Поскольку они внезапно прерывают сон и похожи на реакцию детей после кошмара, некоторым родителям трудно идентифицировать друг друга.
В детях и более расстройства сна у детей, когда мы должны беспокоиться?Эти ночные ужасы они обычно появляются у детей с трехлетнего возрастаи в некоторых случаях они могут исчезнуть до подросткового возраста. Но в целом они редки и затрагивают низкий процент детей (около пяти процентов), поэтому в большинстве случаев речь идет о кошмаре.
Нет единой причины для ночных ужасов, однако большинство экспертов по этому вопросу считает, что они связаны с процессом созревания мозгаНочная перестройка. Они также могут быть вызваны другими факторами, такими как стресс, недосып или лихорадкаи так же, как они появляются внезапно, они также могут исчезнуть.
Семь ключей, чтобы различать ночные кошмары и ночные кошмары
Как я уже сказал в начале, будучи похожими на ночные кошмары, может быть трудно провести различие между ними, поэтому мы разделяем семь ключей, которые помогут вам узнать, кошмар это или ночной террор.
Если ты проснешься или нет
Кошмары - это сон, который вызывает много страха, за которым следует полное пробуждение. В отличие от них, во время ночного террора ребенок может выглядеть бодрствующим, но на самом деле это частичное пробуждение из фазы очень глубокого сна.
В тот момент, когда мы понимаем, что происходит
Кошмар, который мы заметили, когда он прошел, и ребенок просыпается и рассказывает нам о ней, вместо этого, в ночных ужасах ребенок кричит и двигается взволнованно и отчаянно, пока это происходитЗатем успокойся и проснись, не помню, что случилось.
Период ночи, в который они представлены
Кошмары обычно появляются очень поздно в период сна, обычно между четырьмя и шестью часами утра, когда сны становятся более яркими. Ночные ужасы, с другой стороны, они возникают, когда сон очень глубокий, в первой половине ночилибо в течение первого часа, либо между часами и тремя.
Внешность и поведение ребенка
Когда ему снится кошмар, ребенок плачет и остается испуганным после пробуждения. Во время ночного террора, Ребенок сидит, трясется и делает странные движения, плачет, кричит, стонет и даже говорит, Вы можете широко открыть глаза, быть потными и иметь быстрое сердцебиение. Все эти страхи и растерянность исчезают, когда вы наконец просыпаетесь.
Реакция на ваше присутствие
Проснувшись от кошмара, ребенок может отправиться на поиски утешения, иначе он осознает ваше присутствие и успокоится, увидев вас. Когда случается ночной террор, мальчик, кажется, не понимает, что ты с ними даже он может попытаться разлучить вас, выкрикивая и сотрясая еще больше, если вы попытаетесь обездвижить его.
Легкость, с которой вы снова засыпаете
После ночного кошмара вам может быть трудно снова заснуть из-за того, как вы напуганы. Во время ночного террора, а точнее, когда он прошел, ребенок снова быстро засыпает, не просыпаясь полностью.
Ваша память об опыте
В случае ночных кошмаров ребенок запоминает то, о чем мечтал, и может рассказать вам об этом. Вместо этого, пережив ночной террор, ребенок не помнит ничего, о чем мечтал, ни волнения, ни криков Он имел во время этого.
Что делать, если у вашего ребенка ночные страхи
Вопрос ночных ужасов может быть очень тревожным для родителей. В других случаях мы поделились некоторыми вещами, которые вы можете сделать, чтобы избежать его появления, среди которых снизить уровень стресса у ребенка и помочь ему расслабиться перед сном.
У детей и более, есть ли у вашего ребенка ночные кошмары или ночные страхи? Так что вы можете помочь емуИ кошмары и ночные ужасы исчезают, когда дети растути его присутствие обычно на короткое время, поэтому мы должны быть терпеливы и сопровождать вас как можно лучше.
В случае, если оба появляются часто или на длительный период, всегда лучше обсудить это с педиатром или специалистом, чтобы исследовать возможные причины, почему они продолжают представлять себя, и дать нам соответствующие рекомендации, чтобы относиться к нашим детям индивидуально.
Фотографии | Istock
