Несколько недель назад у тебя родился ребенок. Ваш ожидаемый ребенок Вы читали некоторое время Младенцы и больше и вы читали так много раз, что детям нельзя позволять плакать, что они проводят день у вас или у отца.
Ну, вы не читали это здесь, или это просто исходит от вас. Необходимость успокоить его дискомфорт, успокоить его слезы и попытаться восстановить утраченное спокойствие рождается изнутри. Дело в том, что вы были с боль в запястье становится все сильнее, и когда вы говорите папе, он говорит вам «как любопытно», потому что у него также есть некоторый дискомфорт. Является тендинит запястья и появляется для этого, для поймать или нести ребенка на руках.
Обычнее, чем кажется
Может быть, вы думаете, что это странно, и вы никогда не слышали это, но это очень обычно, В моем доме, например, мы оба пострадали (она больше, чем я, потому что она провела больше времени с ними, чем я), и это случилось с нами с тремя детьми, когда они были младенцами. Чтобы держать их, носить с собой на руках и делать это часто одной рукой, оставляя свободную другую, рука приобретает положение «ложка», и рука больше сгибается, чтобы сделать захват более страхование.
Проблема в том, что гиперфлексия запястья не обычна. Мы к этому не привыкли, и когда это происходит много раз, сухожилие начинает жаловаться, опухать и причинять боль. Вот как тендинит запястья.
Сухожилия запястья плохо защищены
Возможно, вы думаете «хорошо, с мышцами и суставами, задействованными при приеме ребенка, и должны страдать именно от структур запястья», и это правда. Мы используем спину, плечо, руки, и оказывается, что он испытывает наименьшее усилие - это запястье. Это связано с тем, что сухожилия запястья очень плохо защищены, поэтому для поддержки недостаточно мышц.
Чтобы понять это, я расскажу о колене, артикуляции, на которую жалуются многие. Колено, из-за веса, из-за упражнений, вредит многим людям. Есть те, кто по обычной ошибке из-за причиняемой им боли или раздражения решает прекратить заниматься спортом: «Я не могу, потому что, если я занимаюсь спортом, у меня болит колено». Именно ошибка, потому что мышцы, окружающие сустав, остаются без силы, и тогда каждое движение человека будет зависеть от колена. Когда это больно, рекомендуется делать силовые упражнения, чтобы дать силу и выносливость мышцам, Таким образом, каждое движение будет осуществляться этими мышцами, и таким образом они будут защищать сустав. Спросите бегунов, что они делают, когда их колено болит, когда они бегут. Они скажут вам, что они входят в тренажерный зал, чтобы раздавить ноги, чтобы получить силу и мощь в них, и что с этого момента колени перестают болеть.
Ну, у куклы практически нет мускулов, чтобы защитить ее, и поэтому она первая сказала «это больно». И симптомы те, боль, которая дает вам ощущение, что она исчезнет, если вы сделаете несколько запястий с помощью запястья, как будто «хрустеть» будет в правильном положении, и он перестанет болеть, но без этого случиться Иногда боль такова, что она поднимается до локтя и даже до плеча, и ночи обычно тяжелы в этом аспекте.
Как лечить тендинит запястья
В идеале, если боль сильная, обратитесь к врачу, чтобы посмотреть. Скорее всего рекомендую принимать противовоспалительные и, возможно, какое-то упражнение, которое включает в себя массажи, растяжки, применение льда в области боли и отдыха, "Да, я отдыхаю, с ребенком, как?" Ну, как вы можете. Если боль особенно ощущается, когда вы носите ее на руках, вам нужно будет найти способ загрузить ее, не удерживая ее постоянно. Может быть, шарф или переноска для ребенка подойдут для освобождения запястий. Может быть, в течение нескольких дней я смогу помочь большему отцу или родственнику не всегда делать жест, чтобы поймать его.
Это время, затем боль исчезает, и в конце концов это всего лишь воспоминание, но это раздражает, потому что лечение сложно следовать. Если ребенка не было, идеально, через несколько дней это решаемо, но, поскольку причиной тендинита является сам факт ухода за ребенком, выздоровление происходит гораздо медленнее.
Фотографии | Thinkstock
У младенцев и не только | Как снять синдром запястного канала, онемение и боль в руке при беременности
