"Не в душ!" или "я буду мыть руки позже" Это то, что многим родителям приходится слышать чаще, чем хотелось бы. Иногда дети становятся маленькими существами с мылом и фобией воды, и мы должны приложить дополнительные усилия, чтобы вымыть их.
Правильная гигиена необходима для здоровой жизни и держать определенные риски, такие как инфекции. Родители должны привить нашим детям определенные правила ухода за собой, руководящие принципы, которые мы будем показывать, и которыми не следует пренебрегать, хотя это не всегда легко.
И дело в том, что установление стандартов гигиены начинается дома, с примера, который мы даем им, но также с объяснения детям, которые часто отказываются от каждодневных действий, таких как мытье рук или принятие душа, чтобы они понимали, почему те Меры важны.
Давайте посмотрим наверняка профилактические меры гигиены, которые мы должны принять как семьяПомня о том, что гигиена не только охватывает личную сферу, но и является фактором, который выходит за пределы нашего окружения и в некоторой степени является способом уважения других.
Гигиена у детей
Мы стараемся поддерживать хорошую вентиляцию закрытых мест, даже зимой, открывая окна по мере необходимости, чтобы избежать загруженной среды.
Личная гигиена должна быть осторожнойиногда с привычками, которые возникают несколько раз в день (чистка зубов, рук ...) и другими, которые будут каждые несколько дней, такими как купание, в зависимости от потребностей.
Детская ванна может стать приятным и расслабленным моментом, но вы должны принять во внимание определенные области, которые должны быть проверены и очищены, особенно: область подгузника, шея, складки (подмышки, английский ...).
Гигиена полости рта может предотвратить кариес, язвы и другие инфекции, поэтому важно, чтобы она проводилась с момента появления первых зубов. С правильной и частой техникой чистки, после еды и особенно перед сном, многие проблемы предотвращаются.
Для защиты от инфекций очень важно иметь чистые руки. Их следует часто мыть водой с мылом, воздействуя на промежутки между пальцами и тщательно высушивая их. Вы также можете использовать мыло со спиртом и глицерином, с теплой водой, энергично вытирая руки в течение 15-20 секунд, пока не выйдет пена. Вы должны покрывать всю поверхность рук и пальцев, доходя до запястий.
Рекомендуется сушить одноразовыми полотенцами, но мы не обычно делаем это дома. Затем мы должны мыть полотенца, которые мы используем для этой цели часто.
Есть два момента, когда мытье рук имеет первостепенное значение по понятным причинам: до еды и после пользования ванной, даже перед тем, как идти в ванную, в случае, если при чистке затрагиваются гениталии и передаются некоторые бактерии.
Интимная гигиена после мочи и какашек - это то, что мы помогаем нашим детям в течение достаточно долгого времени, но наступает момент, когда им придется делать это в одиночку (когда они идут в школу), и поэтому важно практиковаться перед тем, как дома, помогая им и С нашим наблюдением. Правильная интимная гигиена у девочек предотвращает инфекции, такие как вульвовагинит, а также у мальчиков, необходима адекватная гигиена.
перед тем респираторная инфекциямы должны убедиться, что дети прикрывают нос и рот тканью, когда они кашляют или чихают, а затем выбрасывают ткань. Получить его довольно сложно, особенно с маленькими, но понемногу они его получат, особенно если они увидят, что мы это делаем (и важно, чтобы мы это делали, чтобы предотвратить заражение).
Если в это время нет платка, вы можете прикрыть рот рукой, а если вы делаете это рукой, немедленно помыть. При простудных заболеваниях вы должны увеличить количество раз, которое вы моете руки, а также позаботиться о вентиляции закрытых помещений, как мы указали в начале.
Если дети больны, и это то, что считает врач, они должны оставаться дома, чтобы не заразить школьных одноклассников.
Помните, что совместное использование очков, столовых приборов ... может передавать инфекции, поэтому вы должны быть осторожны в этом отношении.
Соблюдение здоровой диеты, употребление большого количества жидкости и поддержание здорового образа жизни, занятия спортом, игры ... будут способствовать здоровью во всем мире.
Мы не можем притворяться, что младшие дети следуют или понимают все эти привычки и правила ухода, но понемногу, с нашим сопровождением, объяснениями и помощью, делая гигиену чем-то полезным, мы увидим результаты. Я желаю с этим основные правила гигиены для предотвращения инфекций давайте избегать более одного и сохранить визит к врачу.
