Гете сказал, что день слишком длинный для тех, кто не знает, как его оценить и использовать. Но без сомнения когда мы ни на минуту не останавливаемся с детьми, мы можем сказать, что нам не хватает часов, В тот момент, когда присоски дополняют семейную жизнь, кажется, что время сокращается, дни идут полным ходом, и в конце дня (мы, вероятно, ожидаем этого) у нас возникает ощущение, что нам не хватает времени.
«Вам не будет скучно с детьми», - говорят они. И это правда. Хотя мы и стараемся охватить все, мы часто пренебрегаем определенными аспектами, и личная забота, вероятно, является одной из основных жертв в этом отношении. Сколько времени матери уделяют личному уходу и благополучию?
Это один из вопросов, заданных в «II исследовании привычек здорового образа жизни и благополучия женщин», подготовленном DKV Seguros в сотрудничестве с Университетом Рей Хуана Карлоса в рамках инициатив по содействию улучшению здоровье и жизнь населения через распространение информации и обучение, направленное на привитие здоровых привычек.
В исследовании приняли участие 3000 испанских женщин (54,8% из которых являются матерями), от 18 до 65 лет, из всех автономных сообществ, и оно разбито на шесть больших блоков: восприятие благополучия, здоровые привычки, медицина и профилактика, еда, физическая активность и отдых.
Что ж, в разделе времени, посвященном себе, как вы предположили, женщины с детьми проводят меньше времени на себесокращая это время по сравнению с другими женщинами, которые не являются матерями. Мы говорим о том, чтобы заниматься хобби, гулять с друзьями, заниматься спортом или регулярно проводить свободное время.
Матери и личное благополучие
Различия особенно заметны в отношении личной гигиены: 75% женщин проводят менее одного часа в неделю. Что касается досуга, 35% женщин без детей проводят три часа и более по сравнению с 23% в случае матерей. Большая часть этого времени или посвященная тому же используется на кухне (в этом случае респонденты без детей обычно не уделяют столько внимания приготовлению своих собственных блюд).
о выполнение физических упражненийу нас их тоже нет: 64% посвящают меньше часа в неделю или ничего. Вот почему, часто зная об этой проблеме, мы говорим о том, как можно тренироваться с младенцами и детьми, и мы также должны искать привычки физической активности в семье. Если «личный» уход невозможен, добро пожаловать в семейный уход.
По сравнению с предыдущим выпуском 2013 года, еще одна важная проблема, которая возникает из исследования, заключается в том, что чем хуже экономическая ситуация, тем меньше времени женщины посвящают себе и тем меньше у них привычек здоровых привычек.
В вашем случае, вы заметили, что снижение личной гигиены после прибытия детей? Есть ли время, когда мы «восстанавливаем» эмоционально здоровые привычки? Несомненно, материнство приносит нам многое и не означает, что отсутствие физической активности, расслабления делает нас несчастными.
Хорошие времена приходят по-другому, но я уверен, что посвятить себя особому моменту, чтобы делать то, что нам нравится, или просто отдыхать, это увеличит благосостояние матерейИ это даст нам больше сил для продолжения борьбы на следующий день! Кстати, я хотел бы знать данные о мужчинах. Как вы думаете, различия в этом вопросе были бы настолько заметны между теми, кто являются родителями, и теми, кто нет?
