Время доставки приближается, и мы не можем остановиться. Это синдром гнезда, который подталкивает вас к выполнению задач, которые вы давно не выполняли. Покрасьте комнату, почистите окна, закажите шкафы ... Это не вызывает беспокойства, по крайней мере, если мы не совершаем излишеств. Давай посмотрим как справиться с гнездовым синдромом без рисков.
Синдром гнезда или инстинкт - это непреодолимое побуждение привести дом в порядок для прибытия ребенка. Существует множество гипотез, чтобы попытаться объяснить этот импульс, но дело в том, что мы не хотим, чтобы на нас оказали влияние в такой деликатный момент.
Не поднимайтесь на стулья или по лестницеТак как увеличение веса и изменения его распределения, а также искривления спины, могут заставить вас легче потерять равновесие. Точка притяжения изменилась, и в третьем квартале увеличение килограммов очевидно, поэтому лучше не рисковать.
Если вы собираетесь покрасить комнату ребенка, помните, что есть определенные картины, которые могут содержать токсичные вещества и воздействовать на вас. Выберите одобренные краски, экологические, натуральные краски, керамические краски ... с нетоксичным сырьем и с очень небольшим запахом являются наиболее подходящими. Вы должны хорошо проветривать комнату и не балансировать: как мы говорили в предыдущем пункте, лучше оставить приподнятые части комнаты для другой.
При чистке обращайте внимание на химические вещества (отбеливатель, аммиак, хлор, пестициды ...). Используйте перчатки и маску, если вы собираетесь обращаться с любым из этих продуктов и хорошо проветривать дом.
Не занимайтесь деятельностью, которая требует длительного стояния или требует больших затрат энергии. Сделайте необходимые перерывы. Помните, что вы должны сохранить свои силы для наступающего великого момента родов, и вам не удобно приходить в изнеможении.
Не тащите большую мебель и не поднимайте много веса, так как это противопоказано, и вы можете получить травму. Примените рекомендации по правильной осанке во время беременности, чтобы избежать мышечного напряжения или интенсивных усилий, уделяя особое внимание спине, которая сильно страдает на последнем этапе беременности.
На кухне соблюдайте правила техники безопасности, чтобы избежать несчастных случаев (ожоги, удары, порезы ...). Возможно, вы захотите оставить приготовленную еду, чтобы вам не приходилось готовить после прибытия ребенка, но давайте не забывать предотвращать риски.
Если вы не можете не чувствовать, что желание покинуть дом безупречным и аккуратным, следуйте этим советы, чтобы справиться с гнездовым синдромом без риска и помните, просите о помощи, когда это необходимо, и отдыхайте, не отвлекаясь от тела, о котором просит вас. Мир еще не закончился, и у нас будет время возобновить выполнение этих задач!
