Они говорят, что привычка становится рутиной, когда нам удалось повторить ее в течение 21 дня, я не знаю, правда ли это, я не смог ее проверить, но, возможно, лето и каникулы могут стать идеальным временем для ее достижения.
Мы предлагаем, чтобы домашнее меню стало чем-то простым, в чем мы все участвуем?
Сегодня мы предлагаем вам 11 идей или советов (как сейчас говорят ... ) чтобы время у нас не стало проблемой при кормлении нас, поэтому что еда не съедает наше время, наше здоровье и наши каникулы.
Да, 11 простых и простых идей если мы все позаботимся о том, что это предполагается что этот отпуск для всех, а не только для некоторых в семье, ты меня понимаешь
Помните ли вы, когда у вас не было детей дома и вы успели приготовить вкусные рецепты? Что ж, теперь с детьми это что-то более сложное, но не невозможное, кроме того, прежде чем мы приготовили немного больше для удовольствия, а теперь для необходимости, чтобы есть, питаться и быть здоровыми, не более чем достаточно причин для принятия этих идей? или, по крайней мере, некоторые из них.
С уважением: нехватка времени - плохое оправдание
Давайте положим карточки на стол, сколько времени потребуется, чтобы приготовить яичницу, приготовить салат и разбить их сверху? помидоры выше?
Например, для приготовления сальморехо не нужно больше тридцати минут, и у вас есть, например, первая круглая тарелка для летнего ужина.
Итак, сначала: нехватка времени не оправдывает, я говорю, что у меня нет времени, но я действительно хочу сказать кое-что еще ...
Давайте приготовим немного больше, чем мы собираемся потреблять
И затем мы распределяем порции, которые мы переварили в разных контейнерах, некоторые пойдут в холодильник, чтобы выпить их максимум через пару дней или три, остальные - в морозильник, и в следующем месяце мы, например, приготовили еду.
На самом деле, вы можете сделать первый препарат, чтобы поесть в тот же день, а затем заново его приготовить для последующих рецептов из этой базы.
Например, энчиладас или куриные буррито - это решение, позволяющее использовать грудь, оставшуюся с предыдущего дня, но не замечая, что это грудь предыдущего дня. Камуфляж на кухне - это техника, и нет, это не так сложно.
Планирование
Давайте посмотрим, мы надеваем после завтрака или ужина, когда мы все вместе и пусть дети тоже участвуют в планировании меню недели. Это лучший способ заставить их быть более или менее по вкусу всей семьи и в то же время достаточно сбалансированными для всех.
Миссия: сделать покупку
Да, мы обычно делаем покупки, когда у нас есть дыра или мама или папа, но мы в отпуске, так Мы можем считать, что посещение магазина раз в неделю может быть «миссией», в которой участвует вся семья.
Планирование того, что мы собираемся купить, на основе меню, которое мы уже запланировали ранее, помогает нам не тратить так много еды, не тратить слишком много и тратить время более продуктивно.
Дети на кухню!
Да, давайте воспользоваться тем, что они дома и Давайте сделаем приготовление пищи частью вашей рутины, как поход в бассейн или игра на консоли. С помощью и попечительством взрослого они могут прекрасно участвовать во многих процессах, таких как мытье продукта, его размещение или даже в некоторых случаях, и в зависимости от возраста, они могут даже использовать огонь и ножи.
Есть отцы и матери, которые пользуются отпусками, чтобы научить своих детей пользоваться ножами и избегать возможных несчастных случаев. Есть блюда, которые вы полюбите готовить, особенно те, в приготовлении которых есть тесто, например, пицца или фокачча, приготовление свежей пасты с детьми может быть очень забавным, и нет, это совсем не сложно.
Скороварка
Давай посмотрим если у нас мало времени, это идеальный инструмент например, приготовить основное блюдо дня. И мы можем следовать тому же максимуму, который упоминался ранее, один и тот же препарат может служить нам для нескольких приемов пищи или ужинов в течение недели.
Мультиварка
Они очень полезны в целом и особенно летом, потому что они являются идеальной заменой для духовки, например, и поэтому мы избегаем перегрева дома и особенно кухни, которая иногда лишает нас желания готовить именно из-за жары, не так ли? это с тобой происходит?
Некоторые из рецептов, которые сделаны с помощью инструментов такого типа, не требуют, чтобы они требовали особенно сложной подготовки, помимо одновременного помещения всех ингредиентов и закрытия кастрюли. Ни жареного, ни жареного, разве мы не разговаривали до того, как позволили детям готовить?
Один раз на всю неделю
Давайте посмотрим, что наступил пасмурный день, и мы воспользуемся им на кухне, потому что нам не хочется спускаться на пляж или ходить в бассейн весь день.
В тот день вы можете готовить разные рецепты и организовывать их потребление в течение остальной части недели, Мы полагаемся на планирование, о котором мы говорили ранее.
Блендер - наш друг
И всей семьи. Блендер со стаканом, особенно если он у нас есть, или с пожизненной рукой, Вы можете предоставить нам вкусные коктейли (что сейчас называется коктейли молочный коктейль) фруктов и овощей или некоторые традиционные молочные коктейли для закусок, на завтрак или на ужин Они такие вкусные, освежающие и полезные, что мы с трудом верим в это.
Вы не всегда думаете о том, как заставить детей есть больше фруктов и овощей? Ну, здесь у вас есть отличный союзник, чтобы получить его!
Готовим еду для пляжа
Давайте посмотрим, что не все должны быть грустными бутербродами, чтобы пойти на пляж, мы можем подготовить несколько вкусных меню с небольшим воображением и легким желанием. Вы пытались приготовить вкусные салаты в стеклянных банках и поставить их в холодильник на пляже? Да, это может быть полноценное и вкусное блюдо, вы просто должны быть осторожны, чтобы всегда держать его на ногах, и, конечно, дети могут выбирать, например, свои ингредиенты.
Идея дешевая, экологически чистая, потому что стекло пригодно для вторичной переработки, а дома у нас всегда есть прохладные банки, а также это аппетитное предложение провести целый день на пляже.
К пляжному бару без сожалений
Посмотрим что Если в один прекрасный день вы должны есть вне дома, то есть!
Мы не будем чувствовать себя виноватыми или что-то в этом роде, потому что в конце дня мы находимся в отпуске, но мы не должны игнорировать то, что мы просим, особенно если мы идем с детьми, да, с небольшим широким рукавом, но чрезмерный контроль может быть не лучшим вариантом? ты не думаешь
