В Испании у нас есть явная проблема избыточного веса и ожирения которая уже несколько лет влияет на наших детей, которые во многих случаях придерживаются диеты, подобной диете родителей, и в худшем случае еще менее здоровая диетас чрезмерным потреблением обработанных пищевых продуктов, загруженных сахарами и насыщенными жирами, и заметным недостатком свежих продуктов, таких как овощи, фрукты и овощи, и других, таких как бобовые и овощи, которые являются неотъемлемой частью нашей диеты наряду с меньшим количеством рафинированных углеводов ,
Но это не единственная проблема, потому что в течение некоторого времени существуют так называемые расстройства пищевого поведения (расстройства пищевого поведения), наиболее известными из которых являются анорексия и булимия, которые в основном поражают девочек-подростков, но все больше и больше девочек, которые все еще Они не достигли половой зрелости.
Именно по этой причине он начинает рекомендовать родителям соблюдать осторожность с их обычаями и привычками, как во время еды, так и при взвешивании, так как Чем больше вы становитесь одержимыми весом, тем больше риск того, что ваша дочь станет одержимой..
Какова частота расстройств пищевого поведения?
По данным из Министерство здравоохранения Распространенность расстройств пищевого поведения выглядит следующим образом:
Основываясь на исследованиях двух этапов, проведенных в Испании среди населения с самым высоким риском, женщин в возрасте от 12 до 21 года, распространенность от 0,14% до 0,9% получена для AN (Anorexia Nerviosa), от 0,41% до 2,9% для BN (булимия нервная) и от 2,76% до 5,3% в случае TCANE (расстройства пищевого поведения не указаны). В целом, мы будем говорить о распространенности TCA от 4,1% до 6,41%. В случае мальчиков-подростков, хотя исследований было меньше, мы получаем распространенность 0% для AN, от 0% до 0,36% для BN и от 0,18% до 0,77% для TCANE, с Общая распространенность от 0,27 до 0,90.
Разговор о распространенности 4,1% до 6,41% Это говорит об очень высоких цифрах, потому что мы говорим о диагностированных случаях. До постановки диагноза многие девочки в возрасте от 12 до 21 года начинают играть с едой и весом и еще не участвуют в этих цифрах, поэтому можно говорить о более высокой заболеваемости.
Одержимость родителей весом может быть предрасполагающим фактором
Это не единственный фактор, конечно. Расстройства пищевого поведения являются многофакторными, и известно, что они могут быть мотивированы следующими факторами:
- Биологические факторыПо-видимому, существует определенная генетическая предрасположенность и определенные нейробиологические изменения, которые увеличивают риск.
- Социокультурные факторы: чрезмерно защищенные или чрезмерно жесткие и авторитарные семейные модели; конфликтующие или неструктурированные семьи; Семейный анамнез аффективных расстройств и обсессивно-компульсивной симптоматики, расстройств пищевого поведения (особенно у матерей), родителей, постоянно заботящихся о еде и часто придерживающихся относительно суровых диет, ожирения (особенно у матерей), алкоголизма (отцы) небольшие регулярные привычки питания в детстве и то, что ребенок выполняет действия в детстве или подростковом возрасте, которые чрезмерно ценят худобу или вес.
- Психологические факторы: расстройства, вызванные аффективными расстройствами, расстройствами личности, обсессивно-компульсивными расстройствами, нарушением контроля над импульсами, ненормальной и ограничительной диетой и заботой о теле, личным анамнезом с трудностями в еде, чрезмерной ригидностью, самообладанием, перфекционизмом, социальной абстиненцией и низкая самооценка
- стрессорысексуальное и / или физическое насилие в детстве, физическая критика, шокирующие события, которые приводят ребенка к приюту в еде и т. д.
Как вы можете видеть, в жизни девушек происходит много событий, которые могут привести их к желанию быть тем, кем они не являются, с мыслью, что таким образом они будут счастливее и восхищаться остальным обществом, и, как вы уже читали, родители являются частью этих факторов если наше поведение в конечном итоге служит примером или триггером.
Взвешивание себя каждый день, злоупотребляя использованием весов, приводит нас к тому, что мы зацикливаемся на весе до такой степени, что многие люди взвешивают себя даже днем и ночью (когда идеальным является взвешивание себя каждые одну или две недели, чтобы не пытаться изменения очень быстрые); Точно так же, контролируя и одержимо относясь к кормлению, можно добиться того же эффекта для девочек: то, что они начинают придавать своему телосложению большее значение, чем следовало бы, что они начинают зацикливаться на своем весе и питании и что они начинают с практик, которые могут стать опасными, если они пойдут на большее.
Поэтому, если вы считаете, что можете использовать весы чаще, чем рекомендуется, или если контроль за калориями, которые вы едите, кажется самым важным в вашей повседневной жизни, возможно, вам следует Найдите способ, чтобы ваша дочь не видела, как вы это делаетеи тем временем постарайтесь сделать цель вести здоровый образ жизни избегая чудодейственных диет и устраняя желание набрать идеальный вес как можно скорее.
Фотографии | Istock
У младенцев и не только | Шесть ключей к прекращению детского ожирения (и родителям есть, что сказать), Как резко снизить уровень сахара в рационе наших детей, Вмешательство родителей в профилактику детского ожирения эффективно ... но лучше этого не нужно
