Дети и младенцы очень быстро заражаются вирусами простуды, так как они передаются контактно и орально. Просто прикоснитесь к своим рукам или чихайте так, чтобы они распространялись друг на друга. Много раз это неизбежно, но зная самые эффективные трюки и совет специалиста Чтобы избежать простуды, вы можете помочь нам предотвратить их.
Меры по предотвращению простуды у детей
Первый и самый важный помой руки часто. Так как если ребенок коснется глаз, носа или рта после прикосновения к чему-то зараженному вирусом, он будет распространяться. Научите его мыть руки не менее 20 секунд после посещения туалета, после окончания игры, до и после еды.
Научить детей часто мыть руки очень важно
Это также важно хорошо вытрите рукиМокрые руки способствуют распространению вирусов и бактерий.
Если возможно, используйте одноразовые бумажные полотенца вместо плюшевых полотенец.
Не забывайте о мыть и дезинфицировать ваши игрушки Для предотвращения микробов. Некоторые из них, как чучела, являются настоящим гнездом клеща. Мы также должны предотвратить накопление плесени внутри ваших резиновых водяных игрушек.
Адекватная домашняя обстановка, ключевой фактор
Дома рекомендуется проветривать закрытые помещения несколько раз в день, чтобы обновить кислород и предотвратить накопление пыли, микробов, вирусов и бактерий. Необходимо полностью устранить табачный дым, так как этот способствует инфекциям в дыхательных путях ребенка.
Также настоятельно рекомендуется сохранить влажная среда в закрытых помещениях так что слизистые оболочки не высыхают. Увлажнители, такие как Humi Fresh от Chicco, являются наиболее эффективными продуктами для достижения этой цели.
Этот увлажнитель с холодным паром работает по ультразвуковой технологии, отличается низким потреблением, тихим (для обеспечения хорошего отдыха), безопасным, занимает мало места и имеет восемь часов автономной работы. Он также имеет емкость 2 литра и сенсорную кнопку со светодиодной подсветкой, поэтому вы можете выбрать один из 4 уровней потока, адаптируя его к вашим потребностям
Хорошая диета
Что касается еды, то нельзя пропустить продукты с витамином С в рационе наших детей в самое холодное время года. Хотя они не предотвращают и не излечивают простуду, они укрепляют иммунную систему, которая позволяет детям эффективно бороться с вирусами.
Витамин С не защищает от простуды, но помогает укрепить иммунную системуНекоторыми из продуктов, богатых витамином С, являются апельсины, грейпфруты, лимоны, клубника, брюссельская капуста, дыня, брокколи, темно-зеленые листовые овощи, цветная капуста, киви и помидоры.
В общем, здоровое питание, с достаточный запас питательных веществЭто лучший способ улучшить вашу оборону. Мол, если вы все еще кормите грудью, максимально увеличьте грудное вскармливание.
Здоровые привычки жизни
Что касается наших жизненных привычек, то детям рекомендуется мероприятия на свежем воздухе чтобы избежать концентрации вируса. Поэтому, когда они находятся в закрытых помещениях в течение длительного времени, например, в школе или детском саду, и контактируют с вирусами, они чаще заболевают.
Переодевание детей - очень распространенная ошибка
Другие эффективные советы сосредоточены на избегать резких перепадов температуры и не одевай слишком много Для детей. Последнее является очень распространенной ошибкой.
Хотя мы должны всегда держи ноги в тепле Чтобы избежать простуды, дети, как правило, более активны и двигаются гораздо больше, чем мы, и им не нужно так много слоев одежды. Чтобы предотвратить простуду, нельзя допускать остывания пота на коже детей.
Эмоциональный фактор также влияет
Педиатры гарантируют, что дети с эмоциональная стабильность Они способны быстрее преодолевать простуду. Это связано с тем, что стресс, вызывающий дискомфорт или негативные ощущения (например, грусть или гнев), снижает защитные силы организма и делает их более чувствительными к инфекционным заболеваниям.
Стресс снижает защиту детей
Счастливая семейная среда благоприятствует иммунной системе детей, а взрослые, пострадавшие от стресса, передают это настроение детям, что может вызвать изменения в вашем иммунном статусе и вызвать снижение вашей защиты.
По словам специалистов, Маленькие дети простужаются от 6 до 12 раз в год в течение первых четырех или пяти лет жизни. Учитывая, что средняя продолжительность простуды составляет около двух недель, соблюдение этих профилактических мер имеет важное значение для предотвращения заболевания детей в течение большей части зимы.
В Chicco Моменты
Ключевые моменты, когда ребенку нужно чувствовать себя в безопасности
Как поощрить символическую игру и почему это так важно для вашего ребенка
Мой ребенок родился осенью, когда мне взять его на прогулку?
IStock Изображения | Прищепа серии / ФамВелд / Разиф.
