Сегодня я хочу поделиться статьей, которая, я надеюсь, поможет некоторым матерям, которые пережили ситуацию, похожую на ту, в которой я сейчас нахожусь, или которые могут предотвратить ее.
Много раз, когда мы думаем о «маме», это обычно приходит нам на ум та супер женщина, которая держит все в порядке и на местетот, который заставляет семью работать и заботится (потому что он любит это делать) о многих вещах дома. Хотя есть много родителей, которые на 100% участвуют в воспитании детей, в большинстве домашних хозяйств ответственность за все, что связано с детьми, по-прежнему лежит на женщинах.
А на самом деле у нас, мам, может быть много вещей: учитель, медсестра, психолог, повар, певец и все необходимые роли. Но иногда мы забываем одну вещь: мы тоже болеем.
Что происходит, когда мама заболевает?
Ну, если это произойдет, это действительно не так много. иногда мы обычно думаем, что если мы заболеем, мир остановится и дом рухнет, Но нет, мир продолжит вращаться, а дома все будет работать.
Когда мы становимся матерями, бывает, что не осознавая этого, мы забываем немного о себе, И это больше не только о нашем благополучии. Теперь в дополнение ко всему, что мы обычно делали, мы должны позаботиться о некоторых малышах, которые нуждаются в нас и чья жизнь буквально зависит от нас. Само собой разумеется, быть матерью утомительно.
Но наша семья мотивирует нас продолжать делать что-то. А как не сделать это? Если нам нравится и нравится делать все возможное, чтобы увидеть их счастливыми. Настолько, что иногда мы не понимаем, что можем достичь крайнего истощения или что мы не замечаем (или не придаем значения) тем небольшим дискомфортам, которые появляются время от времени.
Непреднамеренно мы оставляем наше здоровье вне списка приоритетов, потому что у нас так много дел, которые мы даже минимизируем, что мы чувствуем. Также я не хочу сказать, что мы становимся мучениками в плане «Я чувствую, что я умру, но спокоен, что ничего не происходит, и я буду в порядке». Я имею ввиду Мы не придаем этому большого значения, потому что не думаем, что это может быть чем-то серьезным. И это то, что я думаю в большинстве случаев.
Не игнорируйте первые симптомы
Я должен принять это, я не люблю ходить к врачу. Это забавно, потому что, если я замечаю, что что-то случается с моей дочерью, это первое, что я планирую сделать, и мне все равно, откажусь ли я от своих планов или потеряю весь день, здоровье моей дочери на первом месте. Но этого не происходит, когда дело касается меня. Мысли о том, чтобы пойти к врачу из-за плохого самочувствия, вызывают у меня немного лени. Я чувствую, что меня преувеличивают, когда «это ничего». Но много раз такэто ничего"в конечном итоге становится"Я больше не могу это терпеть«Или»У меня две недели с дискомфортом«Оказалось, что именно это и произошло со мной.
Я кратко расскажу, потому что эта статья не обо мне, а о здоровье мамы в целом:
У меня было четыре дня с симптомами простуды, я принимал некоторые витамины, и общий грипп был дома, пока однажды ночью моя грудь сильно не болела, и у меня не было дыхания. Я попал в больницу почти в полночь, опасаясь, что у меня воспаление легких, как в прошлом году. Мне назначили некоторые лекарства, но они не работали, и через неделю я вернулся в больницу, потому что помимо этого у меня была боль в животе. К счастью, доктор, который лечил мою пневмонию годом ранее, дежурил. Он прописал антибиотики для обеих инфекций, отправил меня распылить и отдохнуть дома. Я принял все лекарства, но не отдыхал и не питался лучше.
Через неделю дыхательная система была уже решена, но все еще с болью в животе и дискомфортом. опять же, Я не придавал этому особого значения и ждал, пока боль станет почти невыносимой, чтобы пойти к врачу., Они попросили меня проанализировать все, даже УЗИ брюшной полости, и результаты показали, что у меня паратиф, а также обнаружили, что у меня жирная печень. Поэтому больше антибиотиков, строгая диета и много отдыха, чтобы перепроверить меня через две недели.
Почему я тебе все это рассказываю? Потому что, возможно, я бы избежал всех этих кругов и этих огромных расходов на лекарства и консультации, если бы с самого начала я пошел к врачу и был более осторожен с тем, что я ел. Но казалось, что мне легко следовать моей обычной жизни, не отдыхая и не уделяя достаточного внимания тому, что мое тело хотело сказать мне.
Мама, отдохни и попроси о помощи
Среди всех повседневных забот я забыл о себе. И, честно говоря, я чувствую себя немного эгоистичным и виноватым за то, что просил помощи и ложусь. Даже если я провожу утро в позе зародыша, лежа в кровати, я чувствую, что я оскорбляю или оставляю свою семью каким-то образом. Это чувство вины - вот что я пишу в этой статье.
Мама, если ты читаешь меня: не будь, как многие из нас, кто попадает в это "это ничего". Слушай свое тело, Если тебе плохо, иди к врачу. Если тебе нужен отдых, отдыхай. Если вам нужна помощь с отдыхающими детьми, попросите о помощи. Стоит спросить, и это не сделает тебя менее матерью и не сделает тебя ленивым.
Чего не стоит, так это чувства вины. Не стоит игнорировать симптомы, пока мы не почувствуем себя плохо. Не стоит отдыхать, когда мы знаем, что это может помочь нам чувствовать себя лучше. Не стоит просить о помощи, когда она нам нужна, Хорошая мама тоже заботится о себе.
На этот раз я не смог минимизировать то, что чувствовал. Но постепенно я изучаю это здоровье, мое здоровьеЭто что-то серьезное и важное. Давайте всегда помнить, что чтобы у наших детей было хорошо, мама тоже должна быть.
Фотографии | Istock
У младенцев и не только | Отец защищает материнский отдых в Facebook, и его публикация становится вирусной
