Невероятный. Изображение на этих линиях не до и после беременности. Они с того же момента. «Невозможно» - это первое, что приходит мне в голову, чтобы увидеть эти видео, где беременные женщины заставляют свой громоздкий живот исчезнутькак по волшебству. Ну, это не магия, а «метод», называемый «Deep Core Hold», основанный на диафрагмальном дыхании.
Это метод, который популяризировал метод Блума, исследование фитнес из США, посвященный исключительно беременным женщинам. В частности, с помощью этого диафрагмального дыхательного упражнения беременным женщинам, даже на семи и восьми месяцах беременности, удается почти полностью исчезнуть кишечник.
«Глубокая фиксация сердцевины» можно перевести как нечто похожее на «глубокую фиксацию сердцевины или центра» и состоит из диафрагмального дыхания для выполнения внутрибрюшного давления, для сокращения и растяжения брюшных мышц, что может быть достигнуто с помощью адекватная тренировка и особые физические условия тоже: некоторые из матерей, которые выполняют этот «трюк», являются профессиональными спортсменами, и мы также видим инструктора.
Совместная публикация The Bloom Method ™ (@thebloommethod) 20 марта 2017 года в 15:16 PDT
Помимо этого маловероятного упражнения, метод Блума нацелен на то, чтобы беременная женщина могла соединиться со своим телом и нести осознанную и здоровую беременность со многими другими дыхательными и физическими упражнениями для подготовки к родам.
Изображения потрясающие. Я действительно не знаю, где ребенок "исчезает" таким образом, Я думаю о моей беременности в тот момент и о том, что в моем интерьере, казалось, не было ни одного пустого пространства, было даже трудно дышать глубоко (если иногда почти не осталось еды!). Итак, как можно «переместить» организм таким образом, чтобы плод находился, если его едва заметили в матке?
Конечно, изучение «метода» показывает, что эта невероятная практика не несет риска для плода и что, напротив, диафрагмальное дыхание имеет другие преимущества для матери, такие как снижение риска недержания, пролапса (падение внутренний орган) или провисание мышц живота, боль в пояснице, чрезмерно длинные ставки во время родов ...
Совместная публикация The Bloom Method ™ (@thebloommethod) 2 апреля 2017 года в 5:51 вечера PDT
Сознательное дыхание, безусловно, может очень помочь во время беременности, особенно когда дело доходит до достижения большего психологического благополучия, снижения стресса, расслабления ... Что мне не очень понятно, так это то, что этот способ дыхания, заставляющий живот исчезать, полезен для чего-то больше. То есть, если мы просто практикуем осознанное, привычное, обычное диафрагмальное дыхание или как мы хотим это назвать, у нас также будут преимущества.
Во всяком случае, мы продолжаем задаваться вопросом, волшебство это или нет, судите сами, как беременные женщины заставляют их животик исчезать с этим "Deep Core Hold", Если кто-то намеревается подражать этому почти оптическому эффекту, не беспокойтесь о его недостижении: я уверен, что необходимы тяжелые тренировки и ... ну, в этом нет необходимости, если мы хорошо дышим и находимся в хорошей форме.
