Плавание - самый полный и единственный вид спорта, который Это можно практиковать с первых недель жизни, Чем раньше ребенок почувствует плавание, тем лучше будет его тело и разум.
Точно так же, как у каждого ребенка есть собственный ритм, чтобы начать есть, ползать или ходить, нет никаких сроков для обучения плаванию. Процесс обучения так же или более важен, чем самоцель. Это не цель для ребенка плавать как дельфин, но научиться расслабляться и веселиться, и чувствовать себя в безопасности в воде.
Сначала малыш просто будет наслаждаться новыми ощущениями, вызванными водой. Вы почувствуете невесомость и научитесь плавать. Это будет позже, когда вы начнете заниматься дайвингом и освоите основные приемы плавания. Но только в три года у него появляется мышечная координация, чтобы двигаться только с одной стороны на другую.
Есть много преимуществ плавания для детей. В дополнение к укреплению сердечно-сосудистой системы и сотрудничеству в развитии мышц и костей, это помогает улучшить координацию и баланс. В психологическом отношении они обнаруживают прекрасное чувство независимости и безопасности. Не существует единого мнения о том, какой возраст подходит для плавания. В некоторых центрах дети принимаются с двух месяцев, а в других - до восьми. Насколько они меньше, они по-прежнему сохраняют врожденный рефлекс закрытия голосовой щели, поэтому при погружении они автоматически закрывают проход дыхательных путей. Взрослея, они теряют его, так же как и инстинкт "ходить" по воде.
Не вызывает сомнений то, что дети в возрасте до одного года адаптируются к водной среде легче, чем старшие, и это предотвращает их боязнь воды в будущем.
Температура воды в бассейне должна быть около 32 градусов. Окружающая среда должна быть привлекательной, с игрушками, циновками, шарами, музыкой и средой, которая их мотивирует. Очень важно, чтобы малыш чувствовал себя комфортно и уверенно в воде. Мать (или которая идет с ребенком на занятия) играет основную роль, являясь «опорой», к которой ребенок прибегает, когда он чувствует себя неуверенно. Поэтому вам придется иметь много терпения и готовности провести как приятное времяпрепровождение.
