Вы можете быть очень активная мамачто вы заботитесь о детях, бизнесе, работе по дому, а также посвящаете оставшееся время другим потребностям. В конце концов, логично, что вы чувствуете усталость, и любая небольшая неудача может заставить вас подчеркнуть свое внутреннее напряжение с помощью криков, плохих лиц и т. Д.
Для всего, что есть решение, первое, что нужно рассмотреть, это то, можете ли вы правильно выполнить все взятые обязательства, временно, возможно, да, но в долгосрочной перспективе нет, потому что стресс или истощение Он может всплыть и обернуться против окружающих. Таким образом, альтернатива заключается в том, чтобы делегировать обязанности, вам нужна помощь, ваш партнер или неудачный член семьи или друг могут освободить вас от этой перегрузки и помочь вам с детьми или домашними делами.
Иногда, если вы не можете обратиться к кому-либо, вы решаете нанять человека для посещения дома или детей, конечно, это расходы, которые не каждый может себе позволить, поскольку большая часть зарплаты предназначена для выплаты работник Но вы должны быть умственными, думать о деньгах не компенсирует, когда речь идет о физическом и эмоциональном здоровье, личном благополучии и окружающих вас людях.
Если у вас есть возможность, найм человека, который поможет вам, является наиболее подходящим вариантом, это предпочтительнее, чем кричать на ваших детей и вашего партнера. Самое главное - проанализировать образ жизни, обрести душевное равновесие, поделиться играми со своими детьми и сократить ненужные занятия, которые сокращают время и усугубляют стресс.
