Вскоре температура начнет падать дальше, и многие мамы и папы подумают, что не стоит выгуливать своих детей в холодные дни. Педиатры рекомендуют выгуливать ребенка ежедневно, и простуда не должна мешать ему, если у вас жар, экстремальные температуры, дождь или снег.
Ежедневная прогулка укрепляет вашу иммунную систему, солнце помогает вам синтезировать витамин D, а свежее дыхание подстегнет ваш аппетит. В дополнение к стимулированию ваших чувств.
В холодные дни вы должны укрывать его, чтобы он не проходил холода или жары (если становится жарко и потеет, пот становится холодным и может вызвать запор). Если у ребенка холодный нос, ему нужно больше укрытия, а если у него потеет шея, снимите немного одежды. Ваша голова должна быть хорошо закрыта крышкой, которая хорошо закрывает уши и руки. И имейте под рукой текиллу на случай, если температура резко упадет. Осенью и зимой лучшие часы для прогулок в полдень, когда температура самая теплая. Вы можете выходить в тележке, всегда с защитным пластиком, или брать его в рюкзак, с которым вы испытываете большее ощущение тепла, идя с вами. Лучше уходить от движения, чтобы дышать свежим воздухом.
Если не очень холодно, то час ходьбы будет хорошо и 30 минут, если температура очень низкая.
С ежедневной прогулкой ребенок станет менее уязвимым к простудным заболеваниям, и прогулка на свежем воздухе принесет вам пользу.
